腸道健康的精選

腸道健康的重要性爲什麼說腸道運動是體內運動的靈魂?如果腸道運動不活躍，消化過程就不能很好地完成，人體就得不到充足的營養，一個長期營養不良的人還談什麼健康?腸道運動對於人體的意義是如此之大，但這種運動是很嬌氣的。...

面對種類繁多概念熱鬧的乳製品貨架，你有沒有感覺困惑?爲什麼有些酸奶產品不用冷藏?爲什麼有些酸奶總是號稱加了有益菌?想補鈣該喝哪一種?想延緩血糖上升該喝哪一種?想控制熱量避免長胖該喝哪一種?這裏，真相來了!真相1：常...

分析人類DNA正常的衰退週期，每個人都該活到一百歲，但「腸道不健康」縮短了我們的壽命。腸道除了吸收養分，全身七成免疫細胞也都在腸道里，其中包括特殊的「殺癌細胞」。腸道每天都在對抗嘴巴進入的各種病菌，以及體內生成的...

女性在減肥期間總會遇到不少困難，導致減肥途中受阻。其實有沒有想過換另一種方式減肥，就是體內排毒。下面小編與大家一起分享清腸排毒方法，排出毒素，美麗健康。清腸排毒方法一、喝鹽水法清腸準備：清腸前一天要吃清淡一點，不...

腸胃保健，最重要的是遠離亞硝胺和規律進食。據流行病學調查證實，胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關，食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高的食物包括醃漬酸菜。同時要保持腸胃工作規律。嬰兒時，幾時...

人體最大的免疫系統是腸道!常言：病從口入，大部分病菌都是從嘴裏吃進去的，並且細菌進入人體各處主要途徑就是腸。不難想象，腸道的健康取決於腸道的活動性。這些病菌就會受到腸內有益菌羣的抵抗，不能在短時間內侵入人體其他...

男人健康養生食譜遠離生猛海鮮烤涮生猛海鮮成爲一種飲食時尚，但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高，加之過於追求味道的鮮美，烹調不夠充分，不知不覺中已經病從口入。推薦菜品：夏日田園材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克...

有一項研究表明，中國人的用餐時間較晚，有一半左右的人在七點之前吃完飯，而十分之一的人在八點之後吃飯，甚至更晚。你知道嗎，晚飯吃的越晚，對你的健康威脅就越大，晚飯時注意這三點，大腸、大腦更加健康。1、晚飯和就寢時間間隔...

腸道與健康關係在以前的一項問卷調查中顯示，95%的中國居民存在腸道疾病，就區域劃分來說，江蘇、浙江、廣東、福建這些沿海地區的居民，出現腸道疾病的概率要高於內地。經濟發達，生活、工作壓力大，這樣會在無形中，讓人飲食沒有...

漢代王充在《論衡》一書中寫道：“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓。”就是講究每日通行大便，或多通大便，以求健康長壽。晉代葛洪在《抱朴子》中指出：“長生要清腸，不老須通便。”唐代名醫孫思邈也說過：“便難之人，其面多...

導讀：想要減肥又不想臉上黯然無光?想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉?想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴?不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以透過合理的膳食來達成，現在就邀請國際營養研究院的專家爲大家設計了5道適合...

許多人爲了方便省事，選擇吃零食來當早餐。零食多以幹食爲主，且很少含優質蛋白質。人體經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，清晨已處於半脫水狀態，且各種消化液分泌不足，吃幹食會難以吞嚥，對食物的消化和吸收也不利。另外，早...

想要燃燒脂肪，那麼現在就來試試白米稀飯減肥食譜吧。這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜，要求三天都以白粥爲主食(儘量煮稀一些)。有毅力的人不妨一試。減肥食譜：木瓜減肥食譜一週的分食減肥食譜黃瓜雞蛋減肥法食譜冬季健...

胃腸病是常見病多發病，總髮病率約佔人口的20%左右。年齡越大，發病率越高，特別是50歲以上的中老年入更爲多見。所以在日常的護養方面腸胃病人需要多加註意。1、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做...

相信有不少人都遇到過這種情況，那就是明明感覺自己沒有吃多少的東西，卻總是感覺腹痛腹脹。其實啊，這都是你的腹部產生了濁氣，所以纔會感覺腹部脹氣。一般這種情況都是你的腸胃出現了問題。不過除了吃藥和食療之外，我們還可...

雖然，手診並不等於算命，可是兩者之間卻存在一種很密切的聯繫。至於什麼是手診呢?其實手診也是屬於中醫望聞問切中望診的範疇，它是人透過手的紋路之間的形態、規律以及變化等作爲參考對象，從而對機體中所包含的器官中演變...

養陰清肺湯大生地一兩、寸麥冬六錢、生白芍四錢、薄荷二錢半、玄蔘八錢、丹皮四錢、貝母四錢、生甘草二錢。喉間腫甚者，加生石膏(原用石膏)四錢。大便燥結者，加清寧丸二錢、玄明粉二錢。胸下脹悶，加神曲、焦山楂各二錢。...

對火腿腸的做法如何呢，火腿腸的製作方法也是比較簡單，所以不用擔心它的製作方法是不是很難，下面就詳細的介紹下，這樣食物的具體制作方式，吃的時候也知道如何做最好。火腿腸的做法：火腿腸蛋湯材料：美好火腿腸、雞蛋兩個、生菜...

導讀：脾胃保健不能等脾胃出現問題纔開始進行，平時很多習慣對脾胃的健康都是有影響的，養成良好的生活習慣，少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。動爲綱指適當的運動可促進消化，增進食慾，使氣...

獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視爲潔腸美容（美容食品）食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓（血壓食品）的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。草莓含豐富的膳食纖維素（纖維素食品），足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等...

直腸癌症狀警惕直腸癌，早檢查，早治療直腸癌早期症狀具有很強的隱匿性，很多便血患者通常以爲是小小痔瘡，未引起足夠重視。直腸癌患者前期臨牀症狀主要表現爲乏力、消瘦、腹痛，短時期內體重明顯下降;此外，大便性狀、習慣的改...

清腸的食物1：粗雜糧腸道益生菌對於腸道健康的幫助是非常大的，要想腸道健康就必須要把腸道益生菌給伺候好。益生菌喜歡富含膳食纖維、寡聚糖的食物，全谷雜糧首當其衝。關於健康的資料但看看我們的飯碗，幾乎都是白米飯、白...

健康飲食菜譜推薦蘿蔔燉羊肉從冬至日起一定要常吃羊肉燉蘿蔔，這是皇家御膳冬至日的首選菜餚。蘿蔔與羊肉共燉，不但有去羶作用，還有助消化的功效，能補脾腎，壯筋骨，御風寒，且補而不膩，消而有度，不易上火。原料：羊腿肉、蔥、姜、陳...

腸清茶的作用1、腸清茶具有潤腸通便的作用腸清茶具有潤腸通便,排毒養顏,一天沖泡一杯飲用爲宜,如果便祕嚴重或者長期便祕者可適當增加沖泡次數。2、腸清茶有助於保持腸道健康美女們平時都很注重保養。現在她們都喜歡...

想要有一個好腸胃，就要從日常的健康飲食開始。雖然身邊的美食有很多，但不是每一種都可以被接受的。今天小編爲大家總結了最傷腸胃的7種食物，一起來了解一下吧！1、“剩”飯許多人爲避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩...