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李永波卸任乒羽中心職務,體育總局公佈人員調整
2021-09-06
中新社北京5月5日電(記者王曦)國家體育總局幹部調整5日公佈,剛剛交出國羽總教練帥位的李永波,正式揮別乒乓球羽毛球運動管理中心副主任一職。與他一同卸任的還有前射擊射箭運動管理中心副主任王義夫、前體操運動管理中...
四種有氧運動最護心,有氧運動有哪些
2019-10-17
現在坐辦公室的人越來越多而運動的人越來越少,今天小編爲大家推薦幾種運動方式,運動能幫助身體消耗在體內的過多熱量和囤積的脂肪,如果MM討厭過於複雜的瘦身操和減肥運動,溫和運動是一種低強度、低能量消耗的運動模式,也稱...
管理好清晨血壓降低心腦血管疾病風險,專家
2021-07-13
新華社北京6月13日電(記者齊中熙)北京大學第一醫院心內科及心臟中心主任霍勇教授13日指出,管理清晨血壓對降低心腦血管疾病風險意義重大,許多心腦血管疾病的發生都與清晨血壓升高密切相關。清晨血壓管理是目前我國高血壓管理的...
六種有氧運動護心臟,什麼有氧運動護心臟
2020-07-24
有氧運動不單需要氧,還能加速血液循環給身體帶來更多的氧分,是真正的護心運動。那麼做什麼有氧運動最適合護心臟?下面爲大家推薦幾種最適合護心的有氧運動。1、跳繩跳繩不僅能加快胃腸蠕動和血液循環,促進全身的新陳代謝...
孕期心理培養和自我管理,心理學與生活
2019-10-26
當今社會,人們對心理的健康問題有了更多的追求,孕期心理是每個女性都要經歷的特殊階段,那麼在女性孕期心理健康問題上,應該注意哪些呢?心理養生小編幫你做了總結。第一,應從胎兒期的心理健康開始,孕婦應保持情緒穩定,保證給胎...
天氣炎熱應該怎樣合理運動,夏季運動小貼士
2020-06-22
正值初夏時節,現在如果能夠合理運動,有助我們適應即將到來的炎夏。夏天由於天氣原因,運動也有講究,錯誤的運動計劃不僅不能讓身體健康,反而對身體有害。今天我們就聊一聊初夏適合哪些運動?怎樣運動?耐熱鍛鍊幫助度夏每當夏...
中年更年期的心理總結,中年更年期心理特徵
2020-02-13
每個人都會經歷着從青春到中年的階段,中年期間對生活的領悟更多,也是人生最令人困擾的時期,因此這些人的心理也是有着很大的變化,我們來看下心理養生專家爲大家做出的中年人心理的一個總結。(一)中年人的心理特徵41—60歲爲...
按膻中能調節心血管,心血管病防治知識
2019-08-26
任脈位於人體前正中線,起於小腹內,出會陰部後,上行至下頜。手三陰經及足三陰經均與其相通,因此它被稱爲“陰脈之海”。任脈對於生殖功能很有影響,此外任脈腧穴可以治療臍腹、胃脘、胸、頸、咽喉、頭面等局部及相應內臟的病...
合理安排運動量,游泳健身最合適運動量強度
2020-01-31
常常有人問游泳遊多長時間,遊多少米比較合適,其實總結起來,這就是大家都比較關心的游泳健身中最合適的運動量強度。無論是體育鍛煉還是運動訓練,都需要合理安排運動量的問題。鍛鍊效果好壞,也往往取決於運動量的大小。運動...
4種穿衣法改善心情,情緒管理
2019-08-29
人都有七情六慾,心情也會隨着很多東西發生變化,難免的有時心情低落,莫名的不開心。不用擔心,爲您蒐集改善心情不佳的方法。1、不穿易皺的麻質衣服。情緒欠佳的日子裏,別穿容易皺的麻質衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟,心...
運動型傷害,女性運動要留心
2020-06-19
俗話說生命在於運動,對於很多女性來說,美麗也在於運動,運動健身可以使女性擁有健康的體魄和完美的身材。但是,一些女性在鍛鍊過程中,因爲沒有注意一些細節,導致身體的某些部位疼痛,比如下腹部、關節、脊背、大腿等。出現這種...
運動抽筋的處理方法,運動抽筋說明啥
2020-05-17
運動抽筋說明啥運動抽筋說明啥?運動抽筋雖然說這是一個常見的現象,但是長時間這樣對身體也是不好的。導致這種現象的原因主要是運動前沒有做熱身運動,運動的時間過長,身體缺鈣。缺鈣我們身體缺鈣就會容易抽筋,因爲身體補充...
合理的運動減肥方法
2020-06-01
既然藥物減肥有許多不足之處,那麼只能試試運動和改變飲食方式了,說起運動減肥,尤其是要消除腰腹部的肉,人們首先想到的是做仰臥起坐。電視上、報刊上也可以看到各式各樣的健腹器廣告,示範的模特們無一不有非常漂亮的身材與...
有氧運動控制體重緩解心理壓力
2019-11-08
生活中,肥胖者常受到來自各方面的不解、嘲笑、歧視和排斥,這些不良經歷可能會促發緊張、焦慮、抑鬱、自殺意念等不良心理及行爲。研究發現,有氧運動在控制體重、提高身體素質的同時,還能有效緩解心理壓力,提高心理素質,對促...
非法營運機動車將集中清理
2020-11-10
本報訊(記者劉可)昨天,記者從全市治理黑車專項工作領導小組辦公室獲悉,本市今天發佈通告,對市交通執法總隊依法查處的涉嫌非法營運機動車進行統一集中清理。依據《關於依法查處各類非法營執行爲的通告》(2010年通告第5號)精...
陳赫王子文解密奇幻動,《動物管理局》首曝劇照
2020-09-30
由愛奇藝、工夫影業、工夫真言影業、天工影業聯合出品,常鬆、毛妮任製片人,肖洋監製,金哲勇執導,李雅弢聯合執導,由陳赫、王子文主演的都市萌寵喜劇《動物管理局》在歷經三個月的緊張拍攝之後,終於揭開神祕面紗,首次曝光一組...
中緬原油管道工程正式投運
2021-04-28
中新社北京4月10日電(記者劉辰瑤)記者從中國石油集團東南亞管道有限公司獲悉,10日晚,運載14萬噸原油的油輪成功靠泊中緬原油管道起點馬德島港並開始卸油,中緬原油管道工程拉開投運大幕。至此,中緬兩國能源合作領域邁進了...
上調現金管理類增流動性,中信財富指數6月報發佈
2021-08-19
近日,中信財富指數2017年6月資產配置報告發布。對比上月,本月現金類資產配置比例上調3%,大宗商品類資產配置比例下調3%,類固定收益類資產、債券和權益類資產配置比例保持不變。國內經濟形勢依舊複雜。物價方面,受鮮菜價格...
開展"微行動"提升管理水平
2019-11-04
本報訊(鄭洪霞楊萬臣)近日,國網和龍市供電公司開展一系列“微行動”,促使管理水平進一步提升。他們倡導“人性化”服務,打造微笑式服務視窗,耐心爲用戶解決各種用電需求,解釋用戶心中的疑難問題,打造“零距離”服務。與此同時...
號牌統一監管,公安部部署機動車號牌管理改革
2020-08-22
記者從公安部獲悉,近日,公安部部署啓動機動車號牌管理改革,推廣應用全國統一選號系統和號牌生產管理系統,優化管理服務,健全監管制度,保證號牌發放更加陽光透明、更加便民高效,不斷提升廣大車主切身感受和滿意度,不斷提升公安...
小動作揭示內心真實心理,心理測試
2019-04-25
心理測試是一種比較先進的測試方法,它是指透過一系列手段,將人的某些心理特徵數量化,來衡量個體心理因素水平和個體心理差異差異的一種科學測量方法。這也是人們心理養生的重要部分。心理學家指出平時人們一些小動作會揭...
對你我身心健康有益的運動,普拉提運動
2020-05-20
...
運動+飲食雙管齊下,夏日如何減肥
2020-04-04
炎炎夏日的到來,女生們都開始甩掉厚重大衣,露出迷人的身材。難道肥胖女性們就只有羨慕的份嗎?肥胖女性的激情夏日從夏季減肥開始。在許多人看來,夏日炎炎,人稍微動一動就會出汗,更別提運動了。其實,越是怕熱越覺得熱,越不活...
中西藥聯防心腦血管疾病(健康互聯網,阿理療法
2020-11-12
《中國腦卒中防治報告》指出,我國現有腦卒中患者700萬人,每年新發患者200萬人。如何防治心腦血管疾病已經成爲提高人民健康水平,延長國民壽命的迫切且緊急的重要課題。在近日舉行的中西藥聯合防治心腦血管疾病——“阿理...
靜脈曲張患者如何運動不傷血管?
2021-07-09
讀者陳先生:我患有下肢靜脈曲張,一鍛鍊之後小腿就酸脹、疼痛,究竟該如何鍛鍊能避免這種情況呢?專家解答:遼寧省人民醫院血管疝外科主任吳丹明介紹,可以每次進行15分鐘到30分鐘的跑步,能使腿部肌肉活動增強,擠壓靜脈內的血液,使...
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