首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢
360°塑形的精選
當前位置 /
首頁
/
360°塑形的精選
/
列表
游泳減肥小妙招 360°塑形 不流汗照樣瘦
2020-01-31
炎炎的夏季如期而至,重頭戲當然也少不了去海邊遊玩了。而游泳,這個作爲有氧運動的“領頭羊”,其減肥效果肯定是不言而喻的,無論老少都很愛它。但是關於游泳的減肥效果,你是否都知道了呢?今天我們就具體來說說其減肥原理,和...
360借殼哪家上市公司,360借殼上市
2021-08-10
2011年,奇虎360在美國紐交所上市,但在中國至今未上市。奇虎360上市被外界議論了許久,但至今未有什麼消息,傳言奇虎360借殼上市,那麼奇虎360借殼哪家上市公司呢?對於奇虎360借殼上市一說,外界也有另外一種說法,認爲不可能發生...
簡單6動作塑造完美臀形
2019-07-29
(1)轉腿功用:使臀部減肥坐在地上,屈膝,腳繃緊,腳掌儘量靠近大腿。手掌從後面撐地,在該姿勢下緩慢將雙膝向左轉和向右轉,儘量觸地。重複10-20次。(2)跨腿功用:使大腿和臀部減肥右側臥,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齊腰處扶...
排毒塑形,瑜伽局部減肥
2020-05-02
手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去,所以除了以下的瑜伽動作外,建議配合適量的帶氧運動及少吃零食或高糖、高鹽的食物,以增加塑身的效果。瑜伽局部減肥健美手臂step1先以雙膝跪地,再以掌心下壓以雙臂支撐身體;step2右腳...
提升臀部塑造身形,翹臀瘦身操
2020-04-18
瘦身不僅是要讓自己的體重達到一個理想值,更重要的是透過運動讓自己的身形更完美,特別是針對25歲以後的女性,身材會開始慢慢變形,適當的體育運動就顯得尤爲重要,下面小編就告訴大家一套專門翹臀的瘦身操。短時間的全速跑:可...
輕鬆燃脂不反彈,完美曲線塑形操
2020-03-08
完美曲線塑形操因爲富有節奏性的動作很多,所以可以嘗試一邊聽音樂一邊愉快地進行。最好每天都能堅持做所有的動作,實在沒時間的話,只做想瘦的部位也OK。將活動身體當成一種習慣吧!首先矯正姿勢!僅需矯正姿勢,就能提高基礎...
你瞭解多少,關於塑形內衣
2020-05-18
塑形內衣,它有很好的造型作用,愛美是女人的天性,他們都希望有一個健康又漂亮的身軀。那塑形內衣你到底瞭解多少,經常使用又會不會有副作用呢?下面就來介紹一下這個問題。塑形內衣女性常穿塑身內衣好嗎?常穿塑身內衣危害大...
胸部按摩塑造完美胸形
2019-10-28
胸前紅痘,胸形垂垮......不完美的胸部會不會時常讓你陷入尷尬的境地?從現在開始,像呵護臉部一樣呵護你的胸部吧,它的光滑傲挺一定能讓你女人味十足!Step1、以一手示指、中指和無名指三指按揉對側腋下淋巴結,動作持續1分鐘...
塑造完美體形,怎樣擁有魔鬼身材
2019-01-02
每個女人都希望自已能夠擁有魔鬼的身材和天使的臉蛋,但是這樣的身材不是每個人都是天生的,爲了達到這個目標,我們現在就跟小編一起來看看怎樣擁有魔鬼身材吧。怎樣擁有魔鬼身材一、聰明健身1.多動。如果你想維持好身材,又...
五式上臂運動塑造 v 字形肩膀
2020-05-31
“v”字形的肩膀會讓你看起來更加性感,同時使上臂也顯得更加苗條。同時,“V”字形肩膀還是一個穩固的“支架”,可以幫助你在進行各種鍛鍊時避免受到傷害。1、前舉運動身體挺直,背部抵牆站立,雙腳分立與肩膀同寬,同時雙腿微...
塑形瑜伽 3個瑜伽動作 塑形美體延緩衰老
2020-01-18
按照順序練習以下的瑜伽姿勢,塑形美體,還能幫你清除歲月痕跡,一週三次就可以讓你獲得最大效益。道具:幾個枕頭,一面牆,和一塊瑜伽墊。呼吸:讓呼吸引導你進入並完成每個瑜伽姿勢,步調要保持在放鬆的狀態。用鼻腔進行深呼吸,設想...
減肥又塑形,水上瑜伽的六大功效
2019-04-21
夏季是游泳的季節,如果能夠長期堅持做水上瑜伽,不但可調節人體姿勢和脊柱生理彎曲,還能使整個人體向流線型發展,這種適應變異性塑造了人優美的線條,特別是對腹部、足部、臀部、胸部、肩背部曲線的塑造。由於水的多種特性,在...
360°環形吸脂,中醫減肥
2019-07-03
點對點瘦身春季減肥是爲了迎接盛夏的必修課,身體不同部位的減肥也需不同的方法,才能事半功倍。點對點吸脂手術針對惱人的“蝴蝶袖”,採用單極與雙極電磁波拉皮技術,完全無痛,能持久性刺激膠原蛋白的更新,使面板快速回復緊緻...
重塑完美身形,如何減肥不反彈
2019-01-10
每個女孩子都希望自己減肥之後都能夠不出現反彈的情況,而且瘦下來纔是最爲關鍵的重點,那麼如何做到減肥不反彈呢?接下來就一起來看看重塑完美身形的絕招吧。飲食均衡正在減肥或者已經成功,預防反彈的情況下,飲食均衡是最...
韻律球塑身操,瘦身塑形
2020-01-12
>>推薦閱讀:2款睡前塑身操修出好身材動作1:抱球側身雙腿併攏直立,左手將球抱在左側,右手向上伸直,靠腰部的力量帶動身體向左側傾斜,保持這個動作2-3個呼吸,然後再回復到原位,連續側腰10次。再將健身球換到右手下,身體向右側傾...
瑜伽體位塑形健體效果好
2019-01-21
對於女性朋友們來說,瑜伽是比較能夠接受的鍛鍊方式了。不用到室外跑步,也不用做些辛苦的訓練,只要進行一些呼吸以及拉伸動作,就可以起到很好的塑形健體的效果,而練長久了,還可以起到緩解關節疼痛等問題。這裏有四式瑜伽體位...
塑型美腿襪讓肥肉隱形
2019-07-31
到了夏天了,我們也會穿上短褲,短裙等,露出了我們美腿。但是我們經常會聽到我們的閨蜜向我們抱怨腿上肥肉太多,可是每次看到她時,露出的都是苗條纖細的雙腿。這是爲什麼呢?纖細美腿,閨蜜們是如何養出來的呢?真相是:塑型美腿襪...
角膜塑形來幫你,近視怎麼辦
2018-08-21
你是不是常常有這種苦惱,戴着框架眼鏡極其不方便。有時候出去遊樂場玩,類似於跳樓機這種小遊戲。一趟下來,搞不好還會把你的眼鏡弄丟了。平常在家讀書,看報,看電視做事。處於近視一族的你,在家裏四處找着眼鏡。光找眼鏡的時...
減肥又塑形,每天靠牆站5分鐘
2019-09-19
對於很多朝九晚五久坐不動的上班族來說,運動對身體很好,算是一種積極的休息。但是很多上班族,每天辛辛苦苦的趕公交,回到家後再去健身房,跑步機等很多健身器材早就被別人佔用了,根本沒有時間運動了。今天小編給大家推薦一個...
椅子減肥操塑造完美形體
2018-12-06
腰如束素Step1、雙手扶腰,單腿向前做弓步,收緊臀部肌肉,重心放在兩腿中間,前弓腿膝關節不要超過腳尖,換方向交替做,左右各1次,共做15次。Step2、單手扶住椅子靠背,雙腳呈外八字,腳跟擡起,臀部收緊,慢慢向下屈膝半蹲,收腹收臀,共做1...
瘦身塑形的最佳運動,跆拳道
2020-02-17
跆拳道不同於一般體育活動,做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量爲600,減少體重一磅要消耗3500卡路里,因此,一天練一個小時的話一個星期就能減少一磅。跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動,不是調節大而突出的肌肉。而是使...
孕婦瑜伽塑造完美身形,孕婦瑜伽
2019-05-21
孕婦瑜伽現在越來越流行,越來越大衆化。很多孕婦都喜歡在家或者在瑜伽館來練習。雖然瑜伽的好處很多,但是,練習的時候還是以安全爲主的,要根據身體來決定量的大小。孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提...
小小枕頭幫你塑出完美身形
2019-10-17
塑小腿俯臥,腹部墊上軟枕,兩手支撐下頰部位,雙腿伸直後,單腿用力擡高。雙腿交替進行此運動,可以增加腿部力量,同時可以減掉小腿贅肉。塑大腿俯臥,腹部墊上軟枕,兩手支撐下頦部位,屈膝,雙腳擊掌。不僅有趣,還能減掉大腿內側贅肉。...
晨起兩式塑形操瘦腹又塑胸
2018-12-06
伸展式起牀時可以猶如章魚一樣,將身體無限開啟,然後咻一下縮到最小,重複5次,可以幫助清醒頭腦。Stepl:吸氣,將四肢向外伸展到最長,有如伸懶腰一般。Step2:吐氣,將身體蜷縮到最小。收腹擡胸式仰臥時上腹如同夾了一個球,將胸部微...
睫毛膏怎麼刷塑造扇形睫毛
2018-11-08
化妝用品:a.兩用睫毛梳b.透明睫毛底膏c.方形睫毛膏Step1、上睫毛分成三部分打理出扇形睫毛不僅要上翹,還要呈放射狀舒展開才顯眼大,夾睫毛和塗睫毛膏時,按中部、眼角部位、眼尾部位三部分來調整。Step2、刷睫毛膏前做好必...
欄目導航
首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢