助於的精選

卵巢是女人最重要的器官之一，卵巢對女性的作用是非常之大的，是保持女性的美貌以及曲線身材，但是如果卵巢沒有保養好，會使面板失去光澤，乳房下垂或者鬆弛等等，那麼，有哪些飲食療法可以保養卵巢呢?下面就快隨本站小編一起了解...

每一個人都會衰老，但你會發現有些人看起來很年輕，這是因爲他們日常生活中經常吃具有抗衰老的食物，水果就是很好的選擇之一。那麼你知道吃什麼水果抗衰老嗎？你知道抗衰老最好的方法嗎？今天小編告訴大家常吃哪些水果有助於抗...

小兒咳嗽是人體的一種防禦性反射運動，可以阻止異物吸入，防止支氣管分泌物的積聚，清除分泌物避免呼吸道繼發感染。任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。根據病程可分爲急性咳嗽、亞急性咳嗽和慢性咳嗽。疾病分類...

碳水化合物不足容易造成記憶力不足許多節食減肥的人都容易覺得自己腦子不好用，總覺得記憶力跟不上自己的需求，容易健忘，實際上，這是大腦中葡萄糖不足的表現。對於大腦來說，唯一的能量來源就是葡萄糖，如果碳水化合物攝入不足...

乳房代表着女性成熟的一種特徵，體現了女性的形體美的特點，近些年,乳腺癌的死亡率不斷的增加，使大衆對乳房的健康越來越關注，乳腺癌危害着女性生命，所以應多關注自己的乳房健康，飲食和人體的健康有着密切關係，想要擁有健康而...

衆多女性都不太注重自己的作息習慣以及飲食方面的規律，導致自身的體質變的沒以前好，使自己容易中招婦科疾病，而子宮內膜炎則是其中的一種。子宮內膜炎患者，在飲食方面需要多加註意，食物對人體起着非常大的作用，人體的營養物...

發育成熟的男性，生殖器官會不斷產生精子並蓄積在輸精管裏。當積累到一定程度時，就會透過遺精的方式排出體外。這是一種無性生活狀態下的射精活動。有關統計顯示，8成到9成的健康未婚男性每月會有1至2次遺精。但如果遺精次...

黃鱔也就是我們經常說的鱔魚，俗稱田鱔或田鰻，亦名長魚、血魚、羅魚、無鱗公子等，黃鱔是輻鰭魚綱合鰓目合鰓魚科的淡水底棲肉食性魚類，能夠進行人工養殖來吃的，有很高的經濟價值。除西北外，我國各地江河、湖塘、稻田中均有分...

情侶經常吵架怎麼辦?看完這十條你就不想吵架了1、如果一句對不起能化解所有怨恨，那我說，但，不是由衷的;如果一句我愛你能表達一切情感，那我說，但，不是假意的。2、有你開心省心，對你真心癡心，爲你擔心痛心，也曾傷心碎心，不敢變心...

真的有能讓您越吃越瘦的食物嗎？每到午餐前一小時，多數白領們的肚子就已經餓得咕咕直叫，於是就到處蒐羅可以吃的零食，一小塊蛋糕或是幾塊餅乾。如果經常這樣，這種習慣不但會影響到你的體型，而且還不利於健康！吃喝是人生永恆的...

在旅行途中沒有什麼比暈車更令人掃興的了。當身體的運動傳感器無法同步時，就會暈車。近日，美國“雅虎”網站健康欄目總結了7種能幫助緩解暈車的方法，簡便易行。1.上車前別吃得太多。上車前吃點東西，對預防暈車有好處，但不...

警察是維護公共治安的人，代表着約束。在夢中，求助於警察象徵着願意去遵守社會的規則。囚犯夢見自己求助於警察，預示着自己將會很快出獄。商人夢見自己求助於警察，表示自己事業將會得到提高。...

紅色、橙色的食物：是最能刺激食慾，會讓人不知不覺多吃幾口，這樣很容易爲肥胖埋下隱患。因此，這些顏色的食物適合作爲減肥期間早餐的顏色，給每天一個振奮的開始。但午餐、晚餐就要少吃一些此類食物了，就拿吃水煮魚來說，看到紅...

跑步時，頭腦只是清醒，但不興奮。身體只是發熱，但不出汗。這樣的跑步狀態，跑後較容易進入睡眠狀態。跑步後到上牀睡覺的間隔時間以15-~20分鐘左右爲宜。這時，脈搏可以基本上恢復到安靜時的狀態。如果間隔時間太短，脈搏沒有恢...

泡腳現在已經變成很多人養生的一種方式，而且不少人都認爲睡前泡腳可以幫助睡眠的好處，那麼到底有沒有這樣的一回事呢?下面就讓小編給大家介紹一些吧。其實泡腳可以讓腳部的血液進行加快循環的作用，也就是可以幫助全身血...

通常家裏熬的粥都是由五穀雜糧熬煮而成，由於容易消化、調養腸胃最適合老年人服用。如果在粥中加入一些助眠的材料更是對老年人的健康和睡眠大有裨益。百合紅棗粥：百合含有少量澱粉、脂肪、蛋白質及微量生物鹼，具有清熱養...

許多人都知道在經期結束後的7天內是減重的黃金期，在這時間減肥會特別的事半功倍!其實在月經期間，雖然較不適合減肥，但是卻是最適合排毒的時間。新加坡研究發現，女性在經期的時候體內會分泌一種蛋白質酵素，可以分解體內的毒...

1、花生棗米粥花生米30粒，紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝去紅衣，加水煮於六成熟，紅棗煮爛，取出紅棗去皮、核，與花生均碾成泥調人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是養血補脾、肺，適用於貧血，血小板減少性紫癜，即可用...

美國路易斯安那州立大學的研究者針對一組超重和肥胖婦女進行了一項試驗。她們可以選擇兩隻雞蛋或百吉餅作爲早餐，這兩份早餐含有相同的熱量，重量也大致相等。八星期後，研究者比較發現，食用雞蛋的人多減去65%的重量，同時，腰...

①延長勃起時間：性愛前1小時自慰有助於更好地控制節奏，延長性愛時間。男性透過自慰訓練完全可以控制射精時間，避免性愛草草了事、不歡而散。如果通常自慰2分鐘就射精，那麼下次儘量透過節奏和強度控制，延長射精時間至3分鐘...

多梳頭會改善髮質？其實梳頭會分散頭皮脂肪，只會產生暫時性的光澤，而並不是從根本上改善了髮質。因此基本上這個民間傳說不是完全不足以採信。不過大家可以在洗頭前梳頭幾次，不但能去除頭皮上所積污垢與頭皮屑，還可以增進血...

核桃，又稱胡桃，羌桃，爲胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱爲世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿...

英國的飲食營養學家指出，早晨喝咖啡會影響一天的工作。因爲早飯時喝咖啡會使心跳加速，並導致胃部收縮。另外，早餐攝取的糖分會被肌體迅速吸收，從而引起強烈的飢餓感。這時人會變得煩躁、心不在焉，除了吃東西外什麼事也不想...

酶可以促進減肥的原因肥胖的原因是由於酶不足！？年齡的增加、飲食過量、偏食等不良生活習慣，導致消化、吸收、代謝機能減退，脂肪易堆積體內，造成肥胖，酶不足就是其中重要原因。所謂的酶是指關係到生命活動，如呼吸、代謝、血液...

揉肚子洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴噴頭衝腹部，可治療慢性便祕並防治痔瘡。而神經性便祕，則要沿着腸部用40℃熱水衝3分鐘左右，再用25℃的溫水衝10秒鐘，反覆5次，可增加大腸蠕動...