能避免的精選

1、餐後加熱。將剩餘飯菜及時回鍋煮透，可迅速殺滅在食用過程所受的污染微生物。??2、短期冷藏。等剩飯溫度降至室溫時，放入冰箱冷藏。剩飯的儲存時間，以不隔餐爲宜，早剩午吃，午剩晚吃，儘量縮短在5～6小時以內。??3、食前回鍋...

1.虛胖首要成因：不運動虛胖的反義詞是什麼?當然是實胖。同樣是胖，這兩者之間的「虛實」之差就是運動，或者說肌肉感。實胖的人多少有一種「力量的感覺」，而虛胖的人多半有「死宅不動」的既視感。所以當你想象一個虛胖的人...

夏天到了，正是運動減肥的最佳時機。然而如果運動不當，會導致一作損傷，現介紹一作簡單的急救措施，從而將對身體的傷害減少到最低程度。①肌肉拉傷。肌肉拉傷後，要立即進行冷處理一一用冷水衝局部或用毛巾包裹冰塊冷敷，然後用...

婚姻畢竟不是交友派對，僅僅憑着一面之緣和相互一笑的好感，就可以相互容忍配合甚至吸引着把一個遊戲做完。婚姻意味着責任，意味着相互容忍，意味着彼此有更多的缺點要一覽無遺地暴露在對方的面前。其中若是沒有一點點真愛去...

魚油的功效與作用？哪些人適合食用魚油？那麼讓我們先了解下什麼是魚油吧，顧名思義是指魚類身上的油脂。一般我們說的魚油，都是從深海魚類，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚等這類魚鱗會閃閃發光、背部爲青色的魚身上所萃取的不飽和脂肪...

微波爐已經成爲我們平時生活中的一分子，它以方便快捷讓我們的生活變得更高效更舒適。但是在使用微波爐的過程中，時常有報道錯誤使用而導致慘劇釀成的事件產生。今天小編就爲大家整合下哪些東西是不可以放進微波爐或者應...

如何才能避免遺傳性近視的發生遺傳性近視是父母都是高度近視患者，他們把近視的基因傳給了小寶寶，所以寶寶一出生就是近視眼，這些小傢伙出生後就要戴上重重:的近視眼鏡，給他們的生活和學習帶來了很大的不便。從遺傳學的角...

女性產後要保持健美的身材，需注意4個方面：保持青春向上的心理;科學、合理的孕產期飲食調配;親自哺乳;產後早活動，並加強體育鍛煉。其中，關鍵的問題是如何掌握合理的早期鍛鍊方法。一般地說，產婦在正常情況下第2天即可開始...

1.不吃飯：你可能認爲攝入極少的熱量可以讓自己即將受到的傷害降到最低，可你事實上卻是在儲存脂肪。情況是這樣：如果你一天不進食，那麼身體就會自動調節，進入生存模式，用以應對饑荒。新陳代謝的速度下降，身體開始節約能量，同時...

①樹立正確的異性觀。年輕男女不要過度沉迷於對異性的盲目追求。少女在冋異性的接觸中要做到自珍、自重、自愛、自強。②加強個人的意志鍛鍊。年輕男女在感情衝動時要有意識地控制和剋制自己。③學會用分散或轉移自己...

夏季防暑小常識在烈日炎炎的夏日如何預防避免高溫中暑，其實只是一味避免與太陽的直射是不能完全做到防暑，健康的飲食習慣和合理的生活習慣也是非常重要的。爲此我在這裏爲大家介紹以下10種避暑方法。1.熱茶。夏天離不開...

現在，我們吃的早餐無非是兩大類，一類是中式油炸類早餐，另一類是西式早餐。殊不知，這兩類早餐時最容易造成我們發胖的。很多人在早餐的時候偏愛中式油炸食品如油條、煎炸餅類等，西式的漢堡包加咖啡或者牛奶、紅茶。中式早餐...

感情的路上永遠都不是一帆風順的，每一段婚姻都有一個坎坷的故事。若是這段婚姻美滿，那麼都應該被祝福。對於女人來說，婚姻是自己人生當中最重要的一件事情。每個女人都希望自己的另一半能夠一直對自己好，並且兩人能夠白頭...

根據中醫理論，人體周身遍佈經絡，透過刺激特定部位，就可以達到疏通經絡、防病治病的目的。既然如此，人體穴位衆多，我們應該如何選擇特殊部位來進行按摩來達到防病健身的目的呢？遇到這些問題我們該怎樣的治療呢？下面我們就借鑑...

很多經常減肥瘦身的MM們都覺得開始的時候什麼方法都有效果，但是越到後面就越的沒有效果了，那是因爲你不自覺地陷進了常見減肥誤區，導致減肥沒有效果。那麼，減肥有哪些誤區?減肥誤區知多少?怎樣避免減肥誤區?快來看看以下...

大多數已婚女人都有這樣的困擾，我要如何處理好跟婆婆的關係呢?很多人都不知道遇到婆媳過招時候該怎麼辦，小編在此支招，讓你順利解決婆媳矛盾，還你一個和睦家庭。要理解婆婆的心情作爲兒媳，要換位思考一下，不要只想着這個男...

面部皺紋產生的順序面部皺紋出現的順序是怎樣的呢？專家介紹，通常人們隨着年齡的增長，特別是中年以後，面板開始變得粗糙、乾燥、缺水、缺乏彈性，易生皺紋。面部皺紋出現的順序一般來說：20歲左右額頭逐漸出現淺小的皺紋。30歲...

帶妝睡覺一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。面板上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷面板，使其衰老速度加快。帶胸罩入睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾...

土豆中含有一種叫龍葵素的毒素。吃極少量龍葵素對人體不一定有明顯的害處，但是如果一次吃進200毫克龍葵素(約吃半兩已變青、發芽的土豆)經過15分鐘至3小時就可發病。最早出現的症狀是口腔及咽喉部瘙癢，上腹部疼痛，並有惡...

想必女性朋友對內分泌失調並不陌生，激素分泌有自己的節奏。季節變化、晝夜變化、睡眠、飲食、壓力都是影響激素節律的因素。爲了適應各種因素的變化，激素反饋調節系統也形成了相應的節律。如果這些因素突然改變，原有的節...

跑步作爲最有效、最簡單的健身項目很受推崇，可是還有不少朋友存在着疑問：跑步會不會讓我的小腿變粗?健身專家劉偉教練指出：採取正確的方法跑步減肥，可以讓小腿變得更好看。覺得跑步小腿會變粗，主要是因爲以下的原因：有些人...

每個人都有每個人獨有的飲食習慣，但如果是好的飲食習慣會讓你受益終身；但如果是不科學的飲食習慣，則會讓你備受痛苦。比如一些人，在吃飯的時候總喜歡吃撐，對於有這樣習慣的人來說，飢餓感對於他們來說已不再是實際需要的準確...

仰睡就可以避免皺紋嗎？睡覺的時候，側睡的確會壓皺肌膚，時間久了，皺紋自然會出現在眼周，但如果你仰睡久了，脖子上的皺紋可就該跟你不客氣了！而且睡姿是很難在短期之內改變過來的，有一個簡單的辦法，就是用綢緞的枕套，因爲它不會壓...

怎麼樣才能減肥成功10個誤區一定要避免誤區一、水腫常見又容易減，不用太在意很多女性覺得，水腫很常見，認爲對此可以置之不理，但其實水腫問題不解決，將會對我們減肥造成很大的影響。常見的肥胖類型中就有水腫型肥胖。這是身...

坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之爲月內，距今已有兩千多年的歷史，爲產後必須的儀式性行爲。從社會學和醫學的角度來看，坐月子是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。現代醫學認爲產後女性的生殖系統、內...