天需的精選

幾乎每天都有人造訪成都這所高校的共享宿舍。富有特色的共享宿舍。今年6月，成都雙流率先啓動“空港旅遊共享之旅”，以“高校+雙創+旅遊”的模式“聯姻”，整合和利用區域各類閒置資源。8月11日，河北小夥宋欣榮與西南民大11...

1、飯後站立半小時飯後久坐不動很容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚子，飯後站立半小時，可以減少脂肪堆積。如果靠牆站立，可以有效瘦肚子。而且站立的時候不要只是想着不坐下就行，最好是可以保持筆直的站姿，背部緊貼着牆站。...

髮際線也是人類頭髮的邊緣線。有些人有很高的髮際線，這使得他們的前額非常寬和大。這將使五種感官看起來不協調，並影響它們的面部價值，尤其是對於女孩。女孩的髮際線太高了。解決辦法是什麼?小欣會帶你去看的。髮際線判...

炎炎夏日，車主們都已準備好了遮陽傘、防曬霜等防暑防曬裝備，在“武裝”自己的同時，也別忘了爲四季相伴的愛車防暑。在炎熱難擋的高溫天氣來襲之際，太原之星爲您推薦幾條“防暑”大招。及時檢查輪胎避免長時間高速行駛，因爲...

其實瑜伽很簡單，一張墊子，便是一方天地。在你孤獨的時候會給你陪伴安慰，在漫長的歲月裏，瑜伽是給你面對生活的最大勇氣，瑜伽是一種平衡的藝術，是一種中庸之道，是一種度的把握。既不要太好強而變成功利，也不要太隨遇而安而不思...

今日月亮進入水瓶，水瓶座有小幸運。今日的能量稍顯消極，會影響到心情，需要注意。容易使人的個性爆發，堅持自己所想，不太合羣以及贊同大衆的思維。另一方面能量會使一些人心情不太穩定，容易受到其他人的影響或者一些人心中總...

金陵晚報訊（見習記者王麗華）“五一”小長假即將來臨，想去甘肅天水旅遊的市民，可以直接乘坐南京飛天水的航班，免去舟車勞頓。新航線的開通爲兩地往來提供更多便利。在南京吃完午飯，乘坐12點起飛的飛機，睡個午覺，不知不覺就從東...

第一、二天早餐：半個燒餅夾裏脊上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅晚餐：半份西紅柿炒蛋半個饅頭晚上：散步半小時第三天早上：一杯淡鹽水，一杯白開水，運動半小時早餐：一個饅頭午餐：一個饅頭晚餐：一碗手擀麪晚上...

夏天內衣需要天天洗嗎?這個問題要特別引起女性朋友的注意，爲什麼呢?因爲不及時換洗內衣容易積累病菌，夏季尤甚。到底夏天內衣需要天天洗嗎?下面小編爲您介紹。夏天內衣需要天天洗嗎?炎熱的夏天裏，人們經常稍作活動就會汗...

又一波強冷空氣即將襲來，是不是有點抵擋不住冬天的寒冷了呢？不如讓我們來透過髮型的改變同時調整一下有些疲怠的心情吧。今年冬季流行什麼樣的髮型呢？其實，大明星們早已經“以身試法”來告訴我們今年的髮型流行趨勢了。這...

你喜歡/羨慕那些結實苗條的大腿嗎?你的大腿是肌肉多還是肥肉多?長假過完，肥肉是不是又多了一點點?別急，擁有結實的大腿也許沒那麼難，今天我們就來學習一套簡單的鍛鍊大腿內側的方法，每天只要十幾分鍾，也許能挽救你“膨脹”...

什麼是卡路里？食物熱能傳統上以卡路里計量，1卡路里即1克水要上升1攝氏度所需的熱能。由於卡路里的單位相當小，因而在計算食物熱能時，通常以大卡（千卡Kilocalorie）表示，英文中常以大寫開頭的Calorie表示大卡，與小寫開頭的小卡c...

祕密武器：滑行盤。這種滑行盤在地毯，木板和亞麻油氈上都可以使用，在滑行盤上進行傳統練習，你的肌肉需要更加努力才能達到平衡。這樣比在平地上的瘦身效果更佳。計劃：如果你平時有慢跑、步行、或者踩單車的習慣，你每週練習3-...

炙熱的陽光烘烤下，我們往往還能記得需要使用防曬產品來避免肌膚曬傷，而一到陰天，往往就放鬆了警惕，認爲陰天沒有陽光，也就沒有什麼紫外線，也就不會對面板造成傷害了。沒錯，厚厚的雲層似乎可以阻擋部分的UVB，但實際上，雲層對UVA...

冬天的時候孩子變得更加不願意洗澡，特別在南方沒有浴霸的加持，洗澡穿衣都成爲一件艱難的事情。給寶寶洗澡最累的還是媽媽，洗到一半哭鬧起來，經常洗澡就像打仗一般會讓媽媽也跟着全身溼透大發脾氣。在冬天的時候寶寶也變得...

下腹處於骨盆上方，是身體的中心點，同時也是軀體活動的支撐點。當我們提着重物，伸手去拿高處的東西時，這些動作都能活動下腹肌肉。但由於現代生活日趨便利，我們已經不大去鍛鍊下腹肌肉了，從而令腹肌肌力減弱，血液循環低下，脂肪...

人體對水的需求量，可按每千克體重來計算年齡越小，需水越多，嬰兒每千克體重需水110毫升，10歲的兒童爲40毫升。成年人則更少，並隨環境溫度而變動。人體攝入的水，最多的是飲水，每人每天約要喝水1650毫升;每天吃的食物中含水約有...

１．坐姿曲髖動作過程：端坐在椅子上，收腹，深呼吸，同時擡高左膝高過腰部，保持５到１０秒。再換右側，重複５次。２．助力弓箭步下蹲動作過程：兩腳成弓箭步，前腳腳趾衝前，後腳腳跟離地腳趾衝前，上身直立，手在體側扶椅子等傢俱作爲支撐。後膝蓋慢慢下...

想要養成一頭閃亮亮秀髮，必定得經過長期的細心呵護，才能達到想要的結果。其實日常的保養護髮，不一定要花大錢、上髮廊才能擁有!小編將推薦5招省時省錢的小撇步，只要選對方法，就算趕出門也有讓頭髮完美到無懈可擊。想要跟長...

MM們，你們知道嗎，現在可是豐胸的大好時機哦，現在就跟本站一起來豐胸吧，每天只需三分鐘，就能夠輕鬆升級罩杯哦!加入豐胸的行列吧!一、豐胸食補：百瓜海鮮材料：木瓜225克、蝦仁130克、百合(幹)30克、西洋參15克、棗(幹)15克、蟹...

想要瘦臂，最好的方法當然是做俯臥撐了。透過俯臥撐訓練可以使你擁有優美的手臂曲線。下面我們介紹一種非常簡單的方法針對那些初學者。每天只需要10分鐘，比你用來吹頭髮的時間還短，堅持一週後你至少可以做一個標準的俯臥...

在生活中精緻的姑娘，對護膚的態度會更加認真。不管你加班到多晚，你都會堅持敷面膜護膚。定期敷面膜有六大好處。首先是它可以滋潤面板，使面板水潤。二是促進面板循環，增強面板細胞活力。三是更好地清潔面板，防止出現閉合性...

晚上是面板最放鬆的時候了，很多美女在睡前都會使用睡眠面膜，睡眠面膜可以天天做嗎?相信不少MM對此有疑問?那麼隨小編一起去了解睡眠面膜的利與弊吧。睡眠面膜可以天天做嗎睡眠面膜的使用誤區睡眠面膜推出的時間不是很長...

因爲夜間吸收效果好，所以只要在晚上使用抗老產品就好，白天不需使用抗老產品，這是真的嗎？許多抗衰老產品在夜間能更好地發揮效果，但並不是全部。任何含有維生素A、胜肽、果酸和水楊酸的抗衰老產品都應該儘量在夜間使用。那...

面膜是我們生活用品的一種，很多人都會去使用，特別是女生們，爲了面板保養好都是會有的，但是不管男生女生也都是會用的，還有就是很多人都會覺得面膜需要天天敷嗎，女人天天敷面膜有沒有好處？我們都知道化妝品和護膚品的種類是非...