深睡的精選

睡眠佔了人一天三分之一的時間，是人生中時間佔有率NO.1的，如果睡不好，相當於你的人生1/3不如意。於是，我們孜孜以求，努力睡，但不總是有好結果。有人睡了10小時，還是像沒睡一樣;有人失眠了，一遍遍告誡自己“馬上睡覺”，卻越來越...

今年8月升格當爸爸的藝人修杰楷，喜迎家中新成員「咘咘」，卻也讓他體會到當個稱職的奶爸並不容易。昨晚修杰楷在家哄女兒睡覺，他的眼睛簡直快要闔起來，不過女兒就是不睡，修杰楷哀怨地對女兒親情喊話：「妳不是一個小時前就要...

怎麼進入深度睡眠深度睡眠對於我們每個人來說，都是非常重要的。因爲一個深度睡眠可以讓我們第二天更加神精。那怎麼進入深度睡眠呢?1、定點睡覺和起牀，儘量堅持在同樣的時間入睡和起牀。這樣，有助於快速入睡和快速起牀。...

有沒有這樣的經歷，每天晚上都感覺睡不着覺，好不容易熬到了凌晨兩三點纔開始上牀休息?你可能覺得這樣很好，但卻是無法解決問題的。比如我們經常說不睡不會死、睡眠質量不高等等，都是和自己睡覺時是否充足睡眠有着很大關係...

當很多人在大學中開始住宿生活的時候，宿舍環境會讓人迅速的熟絡起來，但是大家各不相同的睡眠習慣會讓每個人都震驚。有的人睡覺一定要穿長褲，有的人穿內褲，而有的人選擇裸睡。很多人對裸睡十分不理解，覺得怪異不自然，其實裸...

夢見深溝或深洞表示夢者或周圍的環境中存在不可知的危險因素。他必須對此作出判斷從而決定應對的方法。夢者人性中存在着未知的消極因素，他不知道應該採取何種行爲或方式才能克服它們。深溝在精神層面上代表通向未知世...

我們都知道紅酒能養顏，所以許多女人都喜歡喝一點紅酒，特別是在睡前，據說是能助睡眠的，不過也有人說睡前攝入酒精並不好，那麼睡前喝紅酒到底是好還是壞呢？一起來了解一下！睡前攝入酒精都是不好的。醫學認爲酒精會嚴重影響睡眠...

情深深雨濛濛演員表陸依萍(趙薇飾)陸如萍(林心如飾)何書桓(古巨基飾)杜飛(蘇有朋飾)陸爾豪(高鑫飾)陸夢萍(樂珈彤飾)方瑜(李鈺飾)陸振華(寇振海飾)李副官(曹秋根飾)李可雲(徐路飾)傅文佩(徐幸飾)王雪琴(王琳飾)玉真(...

當今社會很多的疾病纏繞着我們，其實有些疾病是因爲一些日常生活中自己的不注意而導致的，趴在桌子上睡覺其實也是會導致疾病的發生的。這是由於長時間嚴重彎曲頭頸部及胸部，身體曲度增加，會壓迫到耳朵、眼晴、臉部、頸動脈...

我是一名高三女學生，本是學業非常繁重的時候，可是最近總是無心學習，甚至還會在課堂上睡覺，已經被老師點名批評了好對次，這都要從隔壁新搬來的那對情侶說起。我們這棟樓是那種比較老舊的房子，本來一直說要拆遷，卻一直沒有見到...

近日，今年58歲的瑞士攝影師FrancoBanfi在加勒比海的多米尼加海岸附近捕捉到一個令人難以置信的景象，一羣數量共計在十幾只左右的抹香鯨垂直潛伏在水中，進入了深度睡眠狀態，既不呼吸也不挪動，對外界幾乎毫無反應。與攝影師F...

失眠對於人們來說是十分痛苦的事，這這種痛苦卻時時折磨着老年人。人們認爲老年人覺淺是必然，其實不然。那麼，如何改善老年人睡眠呢？老年人失眠怎麼辦呢？提高老人睡眠質量有四大法寶首先是提倡睡子午覺。“子、午”時候是人...

衆多的白領面對各個方面的壓力，都把自己訓練成了一個工作狂，每天的睡覺前都要上網辦公。日本近日公佈的一項調查結果顯示，接受調查者在睡前上網或看電視的時間越長，就越有可能表示睡不夠，哪怕實際睡眠時間與睡前較少用電腦...

沒有人是可以完全承受失眠帶來的痛苦，而且現在很多人都是喜歡睡覺之前做很多事情，難免睡眠的質量都會受到很大的影響，那麼要如何提高睡眠質量，告別失眠的情況呢?接下來就和小編一起來看看吧。好的睡眠質量，要有好的作息規...

新華網王瑩晚上躺在牀上，你是否沉浸在看手機，刷微博，刷朋友圈裏無法自拔？明知時間不早了，但就是不願意睡去，最終是晚上睡不下，早上起不來？相信絕大多數人的答案是肯定的。這個場景，也成爲當下很多青年人生活作息的真實寫照。日...

裸體睡覺很多時候代表着自己的性格。常常是內向的人，缺乏和人交往、交流的勇氣，或者有心理陰影，無法克服去正常地交友。同時也會代表着自尊心受到打擊。夢見自己裸體睡覺，預示着自己將會出現人際關係的困窘，不過很快能夠交...

睡前做什麼運動有助於睡眠？很多人睡眠質量都不太好，尤其是對於白領上班族。那麼有什麼方法可以改善睡眠質量呢，下面就一起來看看睡前瑜伽吧。睡前做什麼運動有助於睡眠1、仰臥，右腿彎曲，雙手抱住右膝蓋，使之向胸部方向靠攏...

睡眠是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。科學證明：人只要缺乏睡眠，失眠或是睡眠質量不高，就會變得坐立不安，情緒波動，記憶力減退，判斷能力下降，甚至出現一些錯覺和幻覺，以致難以堅持日常生活和活動。...

受到換季的外部環境所影響，肌膚容易變得粗糙、乾燥、暗沉，這是相當常見的現象，然而不少妹紙對此都苦無對策。怎樣纔可以讓肌膚免受損害，安然度過換季的折磨?關鍵就在於將外部環境對肌膚的干擾降到最低，讓肌膚在充分的深度...

生活中，相信很多人都有過睡覺流口水的經歷。那麼，睡覺流口水是怎麼回事?爲什麼晚上睡覺會流口水?睡覺流口水是什麼原因引起的?怎樣治療睡覺流口水?這3種防止睡覺流口水妙招必知。接下來，大家就和小編一起來看看吧。睡覺...

鞠婧禕深夜不睡覺，2月20日晚，四千年美女鞠婧禕曬出美照，她穿着睡衣來到泳池邊，稱：不會游泳我只能邊上踩踩水了。。。網友大讚小鞠膚白貌美。網友紛紛表示小鞠膚白貌美，還想親自去教她游泳，還有網友表示，踩踩水也不錯!相關報道...

立冬已過，現在天氣已經微微轉涼了，着眼看已經到了不管是動物還是人類秋困冬眠的季節了，然而很多還是沒睡好，每天頂着一雙黑眼圈上班，好像晚上去做賊了似的沒睡覺。其實這也是現代的一種現象吧，大家都那麼忙，白天工作，晚上還要...

爲什麼有的人一覺睡到大天亮，有的人卻一直醒不來?除了白天的工作，夜晚就是一個人睡眠質量的大考驗。好睡眠是維持身體機能運轉的前提之一。只有當你進入了深度睡眠，才能讓你在白天身體機能運作的時候有更好的精力進行第...

生活中，總是會存在睡眠不深的人，外界的一些小干擾都會讓自己立即清醒過來，那麼你知道睡眠不深的話，要如何改善呢?接下來小編就給大家介紹一些方法，一定要記住哦。睡前泡腳泡腳可以幫助溫暖身子的效果，我們知道暖身是可以促...

裸睡是指裸體睡眠。有人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認爲裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？其實裸睡有很多的好處，但是裸睡並不是說簡單地脫掉內衣上牀睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境。1、在居所太小、家人合住...