減肥禁忌的精選

有許多美食，你明明知道吃了就會讓你的體重猛長，可你還是忍不住。生活中就是存在着許許多多這些非常好吃卻又極爲難戒的食品，正佳養生網今天爲你詳細介紹下女性減肥過程中的禁忌吧！希望透過這篇文章的分享對你減肥有所幫助...

1.吃得太快。吃東西速度快，在不知不覺中吃過多的食物，自然較易變胖。建議每一口食物咀嚼30次左右，有助於防止快食的毛病，沒有咀嚼習慣的人，不妨從糙米等較硬的食物開始嘗試。2.不愛運動。平常工作太累，一回家就躺在沙發上看...

俗話說“三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月男友沒”爲了在即將到來的熱辣季節裏“露”出好身材，不少女性朋友開始了艱苦的減肥計劃。然而“瞎減肥，更會徒傷悲。”這裏正佳養生網爲你介紹下女性減肥的六大口訣，掌握...

夏季，是一個讓人歡喜讓人愁得季節，是瘦子拼命露肉，胖子卻是不停遮肉的季節。可是，就算我們怎麼遮，有些肉永遠是遮不住的。所以，減肥就成了理所當然的事情了，不過有的人是越減越肥，那是不是我們踩到減肥的禁忌了呢？下面爲您介紹...

編輯推薦：夏季吃10種水果輕鬆減肥一忌每日只吃一頓以減少熱量辛格說：“許多女士認爲，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等於只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，就可以實現減肥的目的，其實不然，終日不進...

...

在日常生活中哪些食物搭配方式是具有毀容又增肥的呢？關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白？哪些吃了變肥？哪些吃了沉澱色素長斑？不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。一、最毀容的食物搭配海味...

很多人在瘦身減肥的時候都會盲目的用節食的辦法，其實這樣會給身體造成很多健康隱患，下面瘦身男女小編就告訴大家如果您正在用節食減肥法的話您應該注意些什麼，幫助您健康安全瘦身。節食減肥牢記六大健康禁忌()一、不準忽...

哺乳期減肥吃什麼產後女性一邊想要減肥，恢復到懷孕前的苗條身材，一邊又怕營養不夠，影響餵奶和寶寶的身體健康。其實，產後減肥和正常哺乳是可以並存的。下面就介紹一些在哺乳期既能減肥又不影響母乳的食物：1.蘋果蘋果含有獨...

早春減肥有禁忌不要過於裸露1、沒有任何一種運動是人人皆宜的，要根據自己的身體狀況選擇適合自己的運動項目。如果只是盲目地選擇運動項目，不僅不會達到健身的目的，相反還會對身體不利，比如身患高血壓或糖尿病的老人蔘加...

中藥減肥原理傳統中醫認爲，肥胖與痰、溼、氣虛等有關。如《內經》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫着提到“肥人多痰溼”，“肥白人多溼”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此，採用中藥減肥，應從益氣、健脾、化痰等...

一忌不斷過稱，稱量體重專家指出，許多婦女把過多的精力用在每天稱體重上，沒有必要。事實上，應該把磅稱乾脆扔到一邊，那樣只會增加心理壓力，讓精神緊張，“你需要做的是生活規律，飲食適度，情緒要樂觀，要對自己的身體充滿信心。每週...

減肥果的減肥功效如此卓越，同時又含有豐富的維生素、果酸、酶類等，能夠起到降血壓、消血脂、促進消化等作用。有的孕婦在懷孕期間體重上升，有發胖現象會希望減肥，但是，孕婦可以吃減肥果嗎？孕婦能吃減肥果嗎？孕婦吃減肥果的食...

對於減肥這個問題大家一致孜孜不倦地研究着，也許你不需要激烈運動，簡單的飲食就能夠讓你達到目的。今天小編來告訴你在飲食減肥中的十大禁忌。1、不要食用人工甜味劑最近一些年以來，人工甜味劑已經隨處都是了，肥胖率的飆...

減肥是每個人的口號，大家用各種各樣的方法，各種各樣的藥物和食物繼續減肥，可是大家知道嗎，夏季減肥也是有很多的飲食禁忌的，那麼具體有哪些呢？以及我們每天減肥的最佳時間段是什麼時候呢？下面就有小編給大家做個詳細的介紹吧...

專家說，鍼灸減肥只適合單純性肥胖人羣，因其他疾病而引起肥胖的繼發性肥胖的患者應該首先治療原發疾病。另外，產後或人流術後月經期未恢復正常的婦女、哺乳期婦女及合併心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴重...

減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓飢點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），飢點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞，是由於水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲...

【導讀】埋線減肥都有哪些優點?埋線減肥是一種利用傳統中醫中的埋線來減肥的方法，是一種健康有效的減肥方式。那麼埋線減肥具體都有哪些優點呢?下面小編就來給大家講講埋線減肥具體都有哪些優點，給大家講講埋線減肥的禁...

多數女性爲了維持身形，盲目的選擇節食減肥法，其實這種極端的方法很容易讓你引發各種腸胃疾病，嚴重者會導致患有胃癌。鍼灸減肥透過刺激經絡腧穴來調整系統功能，加快基礎代謝率，從而促進體內脂肪代謝，使得產熱增加，幫助消耗脂...

產後怎麼減肥1、母乳餵養母乳餵養有助於產後減肥嗎?當然。你每次哺乳時，你的身體都會消耗大批熱量來分泌乳汁。而且，母乳餵養還有助於子宮的收縮，從而帶動整個身體的恢復。2、吃飯時多咀嚼咀嚼除了有活化大腦的效果以外，...

減肥茶的副作用1、抑制食慾類，透過提高飽腹感、降低食慾來控制進食量。副作用，效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。減肥茶的副作用2、脂肪吸收阻斷劑，有研究顯示，這類製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當...

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，特別是作人一個女人，不管是結婚還是未結婚的都會感到莫大的恥辱，愛美是她們的天性，爲了美可以連命都不要呢！所以，一旦發現自己長胖了是一定要減肥的，不過，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不...

【導讀】減肥瑜伽的動作，長期練習瑜伽可以很好的保持身材並且達到很好的減肥效果，那麼可以減肥的瑜伽動作有哪些呢？小編給大家分享一些減肥瑜伽的動作。減肥瑜伽的動作減肥瑜伽之聖人式放鬆你的脊椎壓力。坐直，雙腿交叉，把...

禁忌食物一咖啡說到熬夜，人們總是最先想到喝咖啡或喝茶提神。其實，咖啡的副作用真是多得不計其數。雖然有營養師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。不過，美國聖路加醫院(St.Luke’sHospital)睡眠醫藥研究中心的實驗發...

現在女性都喜歡減肥，不管是不是胖的人，反正是越瘦越好，其實這樣的觀念是錯誤的，女性朋友只要不是太胖，根本不需要減肥，而且有的減肥方法還嚴重影響身體健康，下面小編就給大家講講女性瘦身減肥五忌。一忌每日只吃一頓以減少熱...