圈你的精選

復古的回潮是近年時尚圈的趨勢，不僅是方形領、老爹鞋，連頭上的髮飾也迎來了新一波的潮流。髮飾的魅力來自於讓一成不變的髮型變得更加有看點，有時候單調的衣飾只要配上一個優雅的髮飾，立刻變得與衆不同，不管在哪一個時代，發...

轉呼啦圈的好處和壞處轉呼啦圈的好處:1.轉呼啦圈不僅可以瘦腰，也有助於腿部的手臂的健美。2.減肥：彈簧產生的圓心力有比實際重量重3倍的運動效果，透過彈簧對腰部的按摩和轉動呼啦圈時大量的肢體運動，有效燃燒體內脂肪，在減...

生活節奏加快，很多的朋友經常熬夜加班，通宵遊戲、卸妝不徹底等都可能會導致黑眼圈的出現。每天帶着一副熊貓眼去上班，着實有點對不起觀衆。那麼我們該如何消除黑眼圈呢？下面就爲大家介紹消除黑眼圈的穴位按摩方法。睛明穴...

>>>推薦：巧吃水果減肥又健康1、選擇白麪包或者饅頭吃白麪包吧。雖然不怎麼美味，但是能減肥。澱粉食物本身不是很好的減肥食物，不耐餓，吃起來又沒有什麼味道。很多人會選擇有各種餡或者是塗料的品種。添加的那部分美味可能...

編輯推薦：6類食物讓你美白無效三大類黑眼圈：青色黑眼圈：因血液循環不暢導致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型。黑色黑眼圈：因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影，屬於鬆弛型黑眼圈。咖啡色黑眼圈：眼周色素沉着或肌膚黯沉...

1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可以燒掉400卡路里——跳舞同時也是讓腰變細的健身強法。莎莎，標準舞，肚皮舞，尤其有效。2.用減肥球代替你的椅子...

衆所周知，脂肪過多，人就會增肥，尤其是在腹部，這個部位很容易堆積脂肪而成一堆堆的贅肉，贅肉怎麼去掉呢?過去，大多數女性採用轉呼啦圈的方法，她們認爲這樣可以去掉多餘的脂肪，從而達到瘦身的目的。轉呼啦圈能達到減肥的目的嗎?...

陷入越減越肥的怪圈（45kg-55kg）表現形式：你不斷地嘗試各種減肥方式，不斷地變換各種運動模式。但奇怪的是，你的體重越來越重。數字變得越來越驚悚。好詭異啊，問題出在哪裏呢？真正原因：超過80%的入會遭遇“屢戰屢敗”的狀況，儘管...

-1-我發朋友圈，我老公從來不點贊，這讓我很鬱悶：我們是什麼關係啊，我有什麼動態，你爲啥不第一時間趕來捧場呢。我提醒過他幾次，未果，也就不再說什麼了。可是有一次，差點兒真生氣。我在單位頭一次接手裝訂工作，笨手笨腳的被錐子...

甜甜圈的做法步驟1、黃油軟化以後，加入細砂糖、鹽，用打蛋器攪打均勻，成爲略微膨鬆的狀態。2、加入奶粉，攪拌均勻，再分數次加入雞蛋，攪拌均勻。3、攪拌好的黃油糊如圖所示。4、將乾酵母、麪粉、黃油糊放入麪包機，一直將麪糰揉...

古人語近朱者赤，近墨者黑。雖然有許多人認爲這種說法太過於片面，認爲是赤還是黑，都是由自己所決定的。但其實，自我控制固然重要，外在的影響也不容小覷。而我們的交友圈，其實在一定程度上決定了我們的高度。氛圍對人的影響是...

日常我們常說黑眼圈，那黑眼圈具體表現是怎麼樣的？又有哪些類型呢？首先我們需要了解一下黑眼圈的概念。黑眼圈是因爲眼部疲勞、過度用眼、經常熬夜、衰老導致眼部那一塊的面板下的血管血液流速變慢從而變成滯留；又因爲新陳...

按摩操由下往上，由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸產品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。輕輕的由內至外打圈按摩至腋下，有助使胸部更結實更堅挺。在胸部...

甜甜圈，又稱多拿滋、唐納滋，它是一種用麪粉、白砂糖、奶油和雞蛋混合後經過油炸的甜食。最普遍的兩種形狀是中空的環狀、或麪糰中間有包入奶油、蛋漿(泛指蛋打成的液體，卡士達)等甜餡料的封閉型甜甜圈。現在甜甜圈在美國...

現在的MM都喜歡練瑜伽，瑜伽的種類有很多種有健身瑜伽、豐胸瑜伽、瘦身瑜伽、收腹瑜伽等等。練習收腹瑜伽MM們應該注意哪些事項？瑜伽招式一：炮彈式動作步驟：1、身體仰臥在墊子上，雙腳自然垂直。2、慢慢擡起上半身，雙手抱住右...

1、眼霜保養眼霜是保養眼部肌膚的好助手，對於眼部出現的黑眼圈或者眼袋，可以適當的使用眼霜。怎樣快速去黑眼圈方法把眼霜擦在眼部四周，並輕輕的按摩，來回幾次，以促進眼部肌膚血液的循環，快速吸收眼霜的保養成分，從而有效去...

1、做菜的時候最後才放油很多人都以爲清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。專家建議水煮這些蔬菜，然後再拌上少量花生油、橄欖油等植物油和其他調料。你能減少...

很多人如果睡眠不足或是疲勞過度都會產生黑眼圈，讓人看起來很沒精神。那麼如何祛除黑眼圈呢?下面小編就告訴您7個小妙招，快隨小編一起來了解一下吧。黑眼圈吃什麼7個妙招讓你沒有黑眼圈冷熱交替敷眼先用溫熱的毛巾敷眼...

黑眼圈其實分兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因爲微血管的靜脈血液滯留;青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免。另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有...

我們的這個社會上，曾有過一個非常著名的圈子何不食肉糜。可能大家對於晉惠帝時期發生的事情不太瞭解，小編現在和大家分享一下。其實在晉惠帝時期，那時候的老百姓幾乎是食不果腹，臨近活活餓死的邊緣。當時有大臣就把老百姓...

在這個薄涼的世界裏，我們要想走得遠，走得久，就必須要有一顆堅強的心。如果太過玻璃心，太過計較，你的情緒就容易被外界影響，自然生活也就不好過。所以，遇事時看淡一點，無謂一點，這樣你纔不會輕易被外物所控制。1.前幾天，朋友靜子...

日常我們常說黑眼圈，那黑眼圈具體表現是怎麼樣的？又有哪些類型呢？首先我們需要了解一下黑眼圈的概念。黑眼圈是因爲眼部疲勞、過度用眼、經常熬夜、衰老導致眼部那一塊的面板下的血管血液流速變慢從而變成滯留；又因爲新陳...

黑眼圈可分兩種通常黑眼圈大致可分爲兩種，一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的面板特別薄，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈；另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。黑眼圈的成因形成上...

女生在有了黑眼圈，整個人看起來不僅是沒精神的，還會讓人不忍直視的!女孩子該有的氣質都沒了，連乾淨整潔的樣子也體現不出來，那估計女生們就該千方百計的想用各種方法去蓋掉黑眼圈了。那到底要如何快速有效消除黑眼圈呢?6...

女生在有了黑眼圈，整個人看起來不僅是沒精神的，還會讓人不忍直視的!女孩子該有的氣質都沒了，連乾淨整潔的樣子也體現不出來，那估計女生們就該千方百計的想用各種方法去蓋掉黑眼圈了。那到底要如何快速有效消除黑眼圈呢?1...