青少年養生的精選

膳食的平衡，就是指每天的飲食中，主、副食品各佔多大比重。科學地說，是指我們每天飲食中，攝入的熱量和各種營養素的量，以及總熱量中脂肪、糖類、蛋白質所提供的熱量分別佔多大的比例。營養學家認爲，一個高中學生每天攝入的熱...

未成年人犯罪概率被成年人高几倍！未成年人性侵他人情況越來越多，在德國4名少年輪姦少女，再次爲大家敲響警鐘。據悉，今年2月，4名青少年在德國漢堡輪姦一名14歲少女，隨後把她丟棄在寒冷戶外，險些致她死亡。這4名少年輪姦少女，險...

殺青！浙江衛視《高能少年團》於6月12日曝光了一組王俊凱、劉昊然、董子健、張一山、王大陸在澳門大學錄製殺青的照片。拿出自己的校園ＭＶ作品，細數一幕幕熱血片段，回顧一路成長感動，少年們在“無熱血，不少年”的誓言中逗趣互...

青少年吸菸的危害1、吸菸會危害呼吸系統青少年的支氣管從解剖學看,比較直觀,煙霧微粒和有害物質容易達到細支氣管和肺泡,因而毒物易吸收,組織損傷嚴重。吸菸時間長,就會造成慢性支氣管炎,肺氣腫,甚至肺心病而縮短壽命...

隨着佛系青年的流行，越來越多的年輕人踏入了養生的行列，在本週四播出的《年味有FUN》第二季中，林更新就詮釋了大齡佛系青年的定義。這一期節目除了林更新外，還來了一位特殊的嘉賓——哈哈，一條魅力絲毫不輸林更新的哈士奇...

央廣網北京6月11日消息（記者侯豔）據中國之聲《央廣新聞》報道，世界衛生組織最新研究報告稱，目前中國近視患者人數多達6億，幾乎是中國總人口數量的一半。我國高中生和大學生的近視率均已超過七成，並逐年增加，青少年近視率高居...

本報訊（記者張政）第三屆吉林九臺農商行杯省青少年籃球聯賽總決賽於本月16日在長春淨月籃城體育館落下帷幕。經過6天的激烈比拼，最終，東風隊獲得初中組冠軍，東北虎小虎隊獲得小學5、6年級組冠軍，吉林辰星獲得小學3、4年級組...

大多數家長都會發現，當孩子上了初中以後，家裏就跟藏了一顆定時炸彈一樣，不定什麼時候，什麼原因，砰地一聲就爆了。當你開始發現孩子有這樣的變化時，恭喜你，你的孩子已經進入青春期了，他長大了。那我們做家長的面對青春期的孩子...

如今青少年已逐漸成爲必不可忽視的羣體，那麼青少年吃什麼補鈣呢？青少年吃什麼對身體發育好？下面我們就來看看有哪些食物是有助於青少年補鈣吧！青少年吃什麼補鈣？豆製品：豆腐乾。經過壓制濃縮而成的豆腐乾，鈣含量在豆製品中出...

青少年如何預防近視一、補充營養、不挑食1、少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素...

本報訊（史曉露記者蔣君芳）7月26日，記者從成都市推進民生實事半年進展現場會上獲悉，成都將在城市南部片區核心區域選址建設青少年宮（南區），爲南部片區居民提供優質的青少年校外培訓和活動場所。目前，成都“南拓”城市空間格局...

近日，網友反映甘肅慶陽四中發生校園欺凌事件，多名男孩猥褻女生並拍下照片。照片被曝光，引起衆多人憤怒，幾名男生合夥將女生褲子脫下，全然不知自己的行爲有多可惡。不得不說現在的青少年都怎麼了。4月20日中午，甘肅省慶陽市...

掃一掃優秀作品搶先看由教育部體育衛生與藝術教育司主辦、中國青年報社承辦的“陽光青春炫動足球——2017年全國青少年校園足球影像展”，2017年8月13日~22日在國家體育總局秦皇島訓練基地開展，歡迎前來觀展。...

不同的身體特質、不同的生長需要，決定了不同年齡段的人們所進行食療的側重點不同。青少年機體代謝旺盛，所需蛋白質和熱量較多，而熱量主要來源於碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要來源於糧食之中，故青年人應保證足夠的飯量...

報道稱，19日，香港柴灣一名15歲少年持刀恐嚇43歲繼母，並向她上下其手大肆非禮，繼母受驚高呼，街坊聽說後趕到現場制止，並急忙報警，警方到達現場後將少年拘捕。這個香港少年當街猥褻繼母，青少年的教育真的應該更受重視和嚴謹起來...

青少年一般在14—16歲左右進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長髮育的階段。其表現爲：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。變聲期一般爲半年至一年。變聲期保養嗓子，除了要注意科學...

由於社會上對癲癇病的認識不太全面，大部分人不願意靠近青少年癲癇患者甚至於故意疏遠他們，再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視，這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強大的社會排斥感，無助感甚至於自暴自棄，更...

拔火罐的好處？拔火罐的功效與作用？“拔火罐”是民間對中醫拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。中醫認爲，拔火罐可活脈舒筋、行氣活血、消腫止痛，尤其對腰椎間盤突出等疾病有一定的治療功效。下面我們一起來看看拔火...

有的正處於青春期的少女們認爲自己很年輕，身體並不會出現任何問題,所以就肆無忌憚，殊不知疾病正在向她們招手。青春期的發育不管對男孩還是女孩來說，都是非常關鍵的，一些事項需要格外注意，一補小心，不但會影響青春期的發育，...

青春期正處於生長髮育的旺盛時期，對各種營養的需求量遠遠高於成年人，因此，營養問題就顯得很重要。營養素的功能在於構成軀體，修補組織，供給熱量，補充消耗，調節生理功能。青春期應注意以下營養素的補充。蛋白質：蛋白質是生長髮...

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據專家估計我國目前初中生心理不健康的約爲15%，高中生約爲19%。...

青少年正是長身體的時候，在營養方面的需求量特別的大，每日營養素和能量消耗比開始發育前要增加2倍多，故對營養的需求也增多，所以他們的營養需求也是和其他的人羣不同的，下面我們就給大家說說青少年的飲食原則吧。1、飲食多...

衆所周知“生命在於運動”運動可以促進食慾。生活水平的提高、飲食的多樣性反而使很多青少年出現挑食、偏食、食慾不佳的現象。而運動可以使體內的能量消耗增加，還可以使胃腸道的蠕動增加，從而促進孩子的食慾，糾正挑食、...

——改善青少年營養推動健康中國早日實現“少年智則國智，少年強則國強”。青少年是我們祖國的未來、民族的希望。爲了促進青少年的營養健康和食品安全，６月１７日，首屆“青少年營養健康與食品安全萬里行”新聞發佈會暨央務集團...

青少年正處於生長髮育的第2個高峯期，對能量和各種營養素的需求量超過成年。爲了保證能量和營養素的供給，要多吃肉蛋奶豆類和蔬菜，此外，青少年不要盲目節食減肥，應該增加體力活動，使能量攝入和消耗達到平衡，從而保持適宜的體...