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溫浴養生法的精選
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溫浴養生法的精選
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大美女林志玲的泡澡養生法
2019-10-14
林志玲特別告訴大家,在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果,不僅能迅速地擺脫困頓的狀態,還能讓氣色紅潤,一整天都精神充沛。點評:溫浴養生法人體的表面密佈着經脈,每條經脈上排列着幾十到上百個穴位,這些經脈和穴位均負責營養周...
日光浴的養生保健功效
2019-03-18
導語:中醫認爲,曬太陽可以溫煦體內的陽氣,是養生必不可少的手段。夏季的陽光充足,正是享受日光浴的季節。如果在曬太陽的時候結合中醫經絡,往往能夠起到更好的養生保健功效。曬頭頂補陽氣中醫認爲“頭爲諸陽之首”,是所有陽...
浴缸的日常保養方法延長浴缸使用壽命,浴缸怎麼清洗保養
2019-10-26
家裏面的浴缸,我們用的時間長了就會有一些這樣那樣的現象出現,比如說浴缸崩爛、會有污漬,表面也粗糙了等。那麼浴缸怎麼清洗呢?據某裝修公司透露爲了少些開支也避免再去買一個價格高的浴缸,有些業主會請一些可以對浴缸進行...
瑤族瑤浴排毒美容養顏法
2019-10-25
瑤族瑤浴是中華民族醫藥瑰寶,被稱之爲中國式SPA,是一種來自瑤族深山中流傳已久的泡澡方式,主要是透過水的熱效應,將人體的面板的毛孔舒張,藥物迅速滲透。瑤藥能發散表邪,解除表徵的藥物,讓血管開始擴張,藥物自毛孔入主肺、膀...
淋浴也能有按摩養生作用,中醫保健與養生
2019-05-04
沐浴,是我們每天都要進行的事情,特別是當夏天到來之後,很多人由於出汗出的多,可能一天還不止洗一次澡。你知道沐浴除了清潔作用以外,還有更多的保健效果嗎?今天,小編就要來教你,如何透過沐浴讓自己更健康。淋浴幫助全身穴位按...
淡茶溫飲最養人,喝茶可以養生
2020-02-25
茶爲中老年人的最佳飲料。據科學測定,茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。喝茶可以養生,而淡茶溫飲最是養人。特別是對老年人...
溫暖冬天的養生食譜,羊肉的六種做法
2018-11-19
羊肉在冬天特別受歡迎,它屬於溫性的食材,食用會讓人感到身體溫暖。羊肉的氣味特別,在做法上要特別注意去掉羶味,做起來纔會好吃。羊肉的六種做法一起來看一下吧。羊肉的做法一、板栗燒羊肉冬天吃紅燒羊肉在舒服不過,搭配板...
養生美容選擇葡萄酒浴,怎麼樣養生更保健
2019-01-08
有什麼可以比每天去飲用一杯紅酒更保健的事情呢?呵呵,這當然是紅酒浴啦!這可是享受生活最爲舒適愜意的事情。不過,我告訴你的是,這可不是純的葡萄酒哦,而是水和酒的混合物。設想一下子,如果泡在一池子的DRC或拉菲裏,想想那...
瘦出小巧美人臉,高溫沐浴瘦臉法
2019-09-07
高溫沐浴可以瘦臉。每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴,水深達心窩處浸浴20分鐘左右,並配合瘦臉霜按摩面部。具體手法:1.抓出臉頰的贅肉。塗上按摩霜之後,在頰骨的部分縱拉贅肉,並向外拉開。然後位置慢慢向下移,到鼻翼爲止。...
洗澡淋浴排毒養生
2019-08-07
洗澡包括泡澡和淋浴,你知道嗎?淋浴的功效不僅僅是清潔身體,放鬆神經,還能夠幫你排毒喲~我們都知道,淋浴是最簡單最常見的清潔方法,洗澡是個身體放鬆的過程,抓住這個時間段再加點小技巧,就可以達到不凡的效果喲。淋浴時,運用冷...
熱水浴減肥法
2019-04-10
利用熱水浴減肥是一種舒服、有效的減肥方法。每天泡澡時,將水溫調高到42℃左右,將身體沒入水中,只留頭部在外面,泡至全身發汗時,走出浴缸,待體溫下降後,再重新沒入熱水中發汗,如此重複5~10次,對減肥很有幫助。注意,在頻繁出入浴...
小雪養生五藥膳溫潤益腎,小雪養生
2019-09-11
小雪溫補益腎八大食品再過一個星期就到小雪了,這時陽氣上升,陰氣下降,導致了地不通,陰陽不交,萬物都沒有了生機,這時候已經到了真正的冬天了,人家也開始需要禦寒保暖了。小雪時節,外面寒冷,屋內燥熱,大家要當心“上火”。一般的...
洗浴排毒養顏法
2020-03-29
洗浴是最爲簡便的美容、健身、排毒的方法之一。當今各種各樣的洗浴方式令人眼花繚亂,衝浪按摩、桑拿、溫泉浴、藥浴等隨處可見。如果洗浴得法,不僅可以清潔肌膚、舒緩疲勞、鬆弛神經,還有延年養顏、防止衰老、保健祛病等...
泡溫泉助你養生又養顏,泡溫泉的好處
2019-06-27
很多人對舒服的溫泉浴念念不忘,它不僅是我們放鬆休閒的一個好去處,更是能幫助促進我們身體健康的有效保健方法。在這個時候,你打算如何去“泡湯”,才能越泡越健康呢?“溫泉水滑洗凝脂”,詩人筆下溫泉的美妙至今仍湯溫猶存。...
玫瑰花葯浴的功效,沐浴養生
2020-03-01
夏天沐浴不僅是爲肌膚做一次清潔,同時也是補充水份的方法,在沐浴時放一點精油功效倍增。雖說SPA一詞源於拉丁語,但SPA保健法並非完全是舶來品。一些后妃史傳就記載了後宮嬪妃保養面板、養生養氣的美容祕方。沐浴是頭等大...
4款足浴方祛病養生生薑祛寒,泡腳藥方
2020-03-01
足浴有哪些治病偏方?自古以來都有“若想人不老,天天來泡腳”的說法,中醫更是認爲,足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身所有臟腑經絡均有密切關係,用熱水泡腳,可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。1、生薑祛寒生薑在...
貓式養生讓你溫暖過冬,如何養生保健
2019-12-08
現代人爲了養生和保健,研究出了各種各樣的運動方法,其實傳統的五禽運動就是一種傳統的健身方法,透過模仿虎、鹿、熊、猿和鳥一共5種動物的動作來到達保健強身的目的。而“貓式”養生法,也是一種透過模仿貓的動作,主要是來...
生薑祛寒艾草溫肺,足浴方祛病養生
2019-04-25
足浴有哪些治病偏方?自古以來都有“若想人不老,天天來泡腳”的說法,中醫更是認爲,足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身所有臟腑經絡均有密切關係,用熱水泡腳,可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。1、生薑祛寒生薑在...
蘆薈沐浴方法
2020-06-03
蘆薈中含有大量蘆薈甙及豐富的維生素B2、B6,透過水溶液浸入面板內,可以消炎殺菌、軟化面板、抑制汗臭,能使面板毛細孔張開,使面板上的污垢容易脫落。同時促進全身血液循環,消除全身的緊張感,對肩膀痠痛、神經痛都有效。蘆薈...
楊貴妃在華清宮溫泉沐浴時爲何必須戴浴帽?
2020-11-17
陝西是溫泉之鄉,全國發現最早的第一口溫泉就在陝西境內。“春寒賜浴華清池,溫泉水滑洗凝脂。侍兒扶起嬌無力,始是親承恩澤時”。這是唐代大詩人白居易描寫楊貴妃垂青東華清池溫泉的著名詩句。華清宮溫泉水稱之爲“天下第...
夏季常用的藥浴方法,夏季如何養生
2020-04-07
炎炎夏日,痛痛快快洗個澡,會頓感神爽氣舒。如能在水中加一些藥物,不但渾身涼爽,而且有健身美容、消暑祛熱的特殊功能。下面介紹幾種夏季常用的藥浴方法。翠衣浴:取西瓜翠衣(西瓜皮)若干,去皮後搗汁,用汁液塗抹身上,5~6分鐘後用溫...
秋季養生從洗冷水浴開始
2019-10-15
俗語說:"藥補不如食補,食補不如鍛鍊"。宜人的秋季,是鍛鍊身體的黃金季節,冷水浴便是不錯的方法,那麼,冷水浴對身體有哪些好處呢?1、提離心血管功能秋天天高氣爽,氣溫、水溫、體溫都比較接近,冷水對人體的刺激較小,...
溫和滋補做法簡單,適合孕婦食用的養生粥
2018-09-30
粥品口感柔和入口順滑,非常適合胃口不好的孕婦。但是白粥的營養達不到孕婦的需求,所以需要在粥品中加入一些特別的食材,讓粥也具有滋補的功效。孕婦不適應大補,溫和地滋養是比較適合的。分享幾款養生粥品的詳細做法,讓孕婦...
生理期沐浴水溫過高會導致面板乾燥
2019-10-13
很多女性會發現,透過洗浴時熱水的“呵護”,洗完澡後腹部的不適感或多或少都會減輕,這是因爲水溫促進了血液循環。尤其是血癖體質的女性,一個熱水澡就能讓腹部的脹痛感消失。但需要注意的是,千萬別讓水溫暖過了頭。生理期由...
夏季常用的5種藥浴方法,夏季養生
2020-04-07
炎炎夏日,痛痛快快洗個澡,會頓感神爽氣舒。如能在水中加一些藥物,不但渾身涼爽,而且有健身美容、消暑祛熱的特殊功能。下面介紹幾種夏季常用的藥浴方法。翠衣浴:取西瓜翠衣(西瓜皮)若干,去皮後搗汁,用汁液塗抹身上,5~6分鐘後用溫...
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