青春期痛經的緩解方法，青春期痛經怎麼辦

女性的天性就是愛美，窈窕的身材穿着自己喜歡的服飾，走在大街上，瞬間將成爲一道美麗的風景。當今社會，不少時尚女孩在這漫漫冬季的時節任然穿着短裙絲襪出門，常常會出現整日手腳冰冷，血氣不足，氣色不佳的情況。醫學專家提醒：冬季是女性痛經的高發期，如果在這個冬季腹部保暖不注意，極易染上各種婦科病。

有的女性說，既然痛經是因受寒所致，那隻要月經前後注意保暖就行，其他時間想怎麼吃、怎麼穿都不怕了。很多人冬季發生痛經都是非週期性的，只要多喝熱水、添加衣服，或者用暖袋敷腰腹部，症狀便能緩解。但若平時總不注意保暖，痛經發作才補救，久而久之寒氣入裏，就會變爲週期性的痛經和月經不調，甚至影響生育。注意保暖不是一時之功，而是整個冬季都要注意的事項。

子宮受寒易致痛經

中醫說，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒氣走竄入裏，就會導致“宮寒”，經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。“宮寒”將會引起月經推遲、痛經等疾病。

有些女性爲了漂亮，在冬天也穿短裙、絲襪，又或貪吃生冷食物，使身體一直處於寒冷狀態，寒邪易傷陽氣，影響氣血執行，痛經則不請自來。若本身是虛寒體質，更經不起寒氣的侵襲，痛經的發作往往更加劇烈。

養生中國專家提醒：女性朋友應該把自己的身體放在第一位，在身體健康的同時追求美麗是沒有錯的，盲目的追求美麗，愛風度不愛溫度，後果只有自己承擔。