秋季嘴脣乾裂怎麼辦，秋季嘴脣乾燥怎麼辦

秋季氣候越來越乾燥，除了臉上開始有乾燥脫皮現象，還有更討厭的就是嘴脣也開始乾燥脫皮起來，甚至乾裂。這在秋季可是很痛苦的事，不早早解決，可是會影響一秋的心情啊。接下來看看正佳養生網有什麼解決嘴脣乾燥的好辦法。

秋冬季嘴脣乾燥的時候，千萬不要用舌頭去舔嘴脣。舌頭上的唾液儘管能溼潤嘴脣，但唾液裏沒有油脂，沒法隔水保溼，不管舔多少次，都會很快地揮發掉，結果越舔越難受。最麻煩的是，唾液裏還有唾液澱粉酶、黏液素等蛋白成分，水分一蒸發，這些蛋白就會留在嘴脣上，成了一層“幹糊”，這層幹糊失水後會收縮、起皺，緊繃在嘴脣上，嘴脣就會更加難受了。

嘴脣乾燥起皮的，在家的可以利用酸奶，或者酸奶跟檸檬汁調均勻使用效果會更好。把酸奶與檸檬汁攪拌均勻放入冰箱冰15分鐘後，用棉棒均勻塗抹在嘴脣上，用一塊大過嘴脣的保鮮膜蓋住，15分鐘之後拿下，用溫水清洗嘴脣，再塗上潤脣膏。乾燥起皮的嘴脣就會恢復鮮嫩光澤了。

嘴脣乾燥起皮稍嚴重者，記得不要用手去撕皮或者用牙齒直接咬破的，不小心會造成嘴脣出血造成新傷口，使嘴脣更受傷也更難好。如果看着起皮多而煩心的一定要撕掉的話，可以先用熱毛巾將死皮軟化後，再用棉棒清理，最後搽上潤脣膏，效果會好很多。

防止脣部乾燥脫皮最簡單又省錢的方法就是塗些凡士林，也可將沾溼了保溼化妝水或保溼液的化妝棉貼在脣部10分鐘，就是方便的自制脣膜。

如果沒有用脣部專的護理品，用眼部產品來代替效果也是不錯的，因爲眼角的面板和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產品也會無刺激供給脣部水分和營養。用手指輕輕拍打，邊塗抹邊按摩。

另外要及時補充水分，嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多爲自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500-2000ml左右。當然，水大家也不能爲了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最爲恰當。平時喝水是很重要的，但僅是喝水還是不夠的，在雙休日，自己還是要給自己熬點湯和粥，這也是防燥的要點。 而且要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡爲主；少喝甜味飲料。