噓 字功,夏季養肝、護肝季節 學習中醫 窈窕淑女網 健康養生 1.6W 大中小設定文字大小 夏季正是養肝、護肝的季節,中醫的 “噓”字功是護肝的重要方法之一。“噓”字功練習方法:全身放鬆,用鼻吸氣,用口呼氣。同時發出“噓”字音,如此反覆六遍。本文來自本站專家建議:噓字功宜每天早晚各練一次,最好天天堅持。練噓字功,不僅可以養肝明目,還可治眼疾、肝虛、肝火旺、頭暈目眩等症。 TAG標籤:夏季 中醫 護肝 養肝 字功 #