教你怎麼減掉大象腿或者蘿蔔腿 窈窕淑女網 健康養生 7.49K 大中小設定文字大小 大多數女孩子們都希望有雙修長勻稱的美腿,但往往事與願違,很多女孩子都有一雙“蘿蔔腿”,令人懊惱。小編來教你怎麼減掉大象腿或者蘿蔔腿。階梯趕兔法瘦腿口訣:階梯站一半、蘿蔔減一半方法:1、雙腳站在階梯或其他高二十公分以上物體的邊緣(要站得穩的東東才行喔),手扶牆壁,讓後腳跟懸空。2、慢慢將腳尖踮起來,在最高點停留一下,然後再以同樣的速度將腳跟放下,直到最低點。3、每次至少需不間斷做六次以上,可稍做休息再繼續,熟練後可按個人情形增加次數。 TAG標籤:健身 瘦身 大象 大象腿 再見了蘿蔔腿 蘿蔔腿 輕鬆兩招 減掉 #