如何鍼灸減肥才科學，鍼灸減肥

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鍼灸相信很多朋友都知道，這時候一種中醫常用的手法，很多人用中醫來美容、減肥瘦身，那麼，如何鍼灸減肥纔是最科學的呢？是不是針扎的越多效果越好呢？對於那些暈針的人來說怎樣好呢？鍼灸減肥的誤區有哪些呢？帶着這些疑問和小編一起來讀本文吧！

避免過頻過狠產生穴位疲勞

鍼灸減肥對於那些因爲身體代謝失調而引起的單純性的肥胖有很好的效果，但針刺的太多，太狠的話，就會出現穴位疲勞的現象，這就是中醫學上說的耐受性增強。

有經驗的鍼灸師在給人們做較長療程的治療時，都會考慮換穴位，而不是次次都紮在同一羣穴位，有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”，因爲一旦產生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

視個體差別辨證施針

有些施針者不懂得要先辨體質再選擇穴位施針，而是千篇一律地套用同一個模式，一味採用清瀉胃火的方法，抑制食慾，使患者透過減少進食量而達到減肥的目的。這種方法初期可使體重減輕，但後期不但減肥效果不明顯，還可能導致體重很快反彈。

中醫強調人的個性化差異，以肥胖者爲例，有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調、腎氣虛弱等多種不同情況。因此在進行鍼灸治療時要及時觀察體質變化，辨證施針，補瀉兼用，以求使人體達到陰陽協調。

鍼灸要認清執業資質

目前，不少只持有《生活美容護理證》、未能出示《醫療機構執業許可證》的減肥機構也在開展鍼灸減肥等醫療項目，這是違法的。消費者在選擇鍼灸減肥時一定要注意自我保護，看清所選擇的美容院或減肥機構是否持有《醫療機構執業許可證》，扎針的人是否持有《醫師資格證書》和《醫師執業證書》兩證。

暈針如何處理

選擇鍼灸減肥的人可能因精神緊張、體質虛弱、勞累過度或施術者手法過重，以及治療室內空氣悶熱或寒冷等原因發生暈針。她表示，一旦暈針，輕者靜臥片刻，喝些溫水即可恢復，同時要注意室內空氣流通，消除過熱過冷因素。如果仍未能緩解，可掐人中、合谷、內關、足三裏、涌泉、中衝等急救穴。暈針緩解後，仍需適當休息。

哪些人不宜鍼灸減肥

需注意的是，有以下情況者不適合做鍼灸減肥：患病期間；具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者；義務獻血未滿一個月；心臟功能較差、佩帶起博器的患者。此外，年齡低於20歲，以及生理性肥胖者也不主張鍼灸。

鍼灸減肥的誤區

一些美容院、減肥中心的失實宣傳，過於神話了鍼灸的作用，還存在不少對針灸減肥的錯誤認識，這對減肥治療反而不利。

誤區一：效果每日可見

減肥不是減重，而是減脂肪，鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

誤區二：針扎得越多越好

很多美容院、減肥中心一紮就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實鍼灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果。