這些飲食規律媽媽要記得，孩子應該怎麼養

記得小時候的你，經常爸媽也沒有給你吃什麼，也能夠健健康康的茁壯成長;可以現在不同了，生活條件好了，而且每一個新生的寶寶基本都是一家人手心的寶，恨不得什麼好吃的都塞到寶寶肚子裏。

可就是這樣，你也發現寶寶好像並沒有比你小時候健康，經常會有這樣或者那樣的問題，是因爲吃太多了嗎，還是現在孩子變嬌貴了，體質比較差?其實媽媽們不必過於煩惱這些問題，小編這邊可以告訴你一些飲食規律，教你如何來養寶寶。

第一條，應該讓寶寶吃東西有規律

現在很多長輩因爲過分疼愛孩子，經常只要寶寶餓了或者寶寶想吃就給寶寶吃東西，而不去管是不是到時間該吃飯了。正常的加餐是可以的，但是寶寶的吃東西時間應該有一個比較固定的時間規律;不然的話，寶寶經常隨便吃東西，也沒有固定的時間來吃東西，會導致寶寶可能出現營養攝入不均衡，甚至以後不按時吃飯，出現發胖等問題;

第二天，多讓寶寶喜歡上喝牛奶

可能中國傳統的餵養寶寶的食物是雞蛋和米飯，但其實牛奶也是一種極好營養的補充，很多外國孩子都長得又高又壯就是源於此。牛奶可以幫助寶寶骨骼發育，讓孩子長高長狀;如果擔心孩子過胖，可以選擇低脂的牛奶;讓你的寶寶養成喝牛奶的習慣，就如同日常飲食一般來喝牛奶。

這兩個飲食習慣可以幫助很多媽媽在餵養寶寶的時候解決一些煩惱。而且透過堅持讓寶寶養成這樣的飲食習慣也會讓寶寶更加健康，更加茁壯的長大成人。