讓你輕鬆吃出豐滿胸部，2款豐胸美食

減肥食譜也可以豐滿胸部嗎?這是絕對可以的哦!你的胸部乾癟下垂嗎?是時候爲你的胸部補充營養了哦。今天小編爲大家推薦幾款豐胸美食，讓你輕鬆吃出豐滿咪咪。再也不會因爲平胸而感到自卑了。想豐胸的MM趕快來試試吧!

1.冰糖銀耳

原料：銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。

製法：

(1)將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發開後取出，去掉耳根，洗淨放入碗中，上籠蒸約10分鐘後取出。

(2)將湯鍋洗淨，置微火上，加清水放入冰糖，溶化後，放入櫻桃脯，再移置旺火上燒沸，起鍋倒入銀耳碗內即成。

特點：紅白相間，豔麗多彩，食之甜軟適口。

功效：

(1)銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。銀耳美容的功效還在於能去除臉上雀斑，黃褐斑，而成爲美容大師常用之物。

(2)櫻桃味甘、酸，性溫，有滋養肝腎、益脾養胃之功效。櫻桃營養豐富。經期過後的年輕女子吃些櫻桃，既能補充經期失去的血液，又能豐胸健體的目的，又能使面板變得美豔動人。

2.牛奶燉花生

原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。

製法：

(1)將銀耳、相記子、花生米洗淨。

(2)把牛奶，銀耳、枸杞子、花生米、冰糖放入鍋內，煮到花生米爛熟爲止。

特點：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，銀耳、枸杞、花生和湯一起吃。

功效：花生、牛奶營養豐富，對人健體有利。此菜可益氣養血，由氣血虛弱所致乳房扁平的女性可常食用。