嘴脣乾裂應要健脾

嘴脣乾裂多發生在秋冬季節，主要原因是秋冬氣候乾燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。預防措施爲多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。可以適當使用護脣膏，切忌頻繁舔嘴脣。

很多人一到秋冬之季，嘴脣就乾裂得“慘不忍睹”。專家表示，造成這種現象的原因一方面是由於體內水分不足，而另一方面則是因爲夏季喝冷飲太多，導致脾胃受損，沒有及時調理，從而反映在嘴脣上，故此健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。不妨透過食補或藥補養生的方式健脾補血，平時可以多吃點山藥，具有滋陰補脾的功效；也可以多吃些新鮮蔬果，比如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜，以及梨等水分充足的新鮮水果，這些蔬果可增加體內水分，減輕脣部乾裂；此外還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜。儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物，少飲酒，因爲酒精會加速體內水分蒸發。至於在藥物方面，麥冬、生地煎水喝，具有滋陰的作用；當歸、首烏可以煎水喝，也可以在煲湯、做飯時加入，具有補血作用。