3種方法告別面板頑疾，冬季面板瘙癢怎麼辦

1、因氣溫降低，人體爲了保證散熱的減少，面板的毛細血管牀部分關閉，面板的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，面板的溼度下降，表現爲面板乾燥，而乾燥更易導致面板的瘙癢。

2、另外，很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人羣，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，面板越顯乾燥，也越容易出現瘙癢。

遠離面板瘙癢

一：冬天面板瘙癢怎麼辦?秋冬正確洗澡遠離面板瘙癢

寒風吹來，厚厚的冬裝下，瘙癢的面板像有隻小蟲在爬，讓人忍不住去抓。於是，很多衣着光鮮的俊男靚女隔着衣服撓癢的樣子，顯得頗爲滑稽，又令人尷尬。如今洗浴條件好了，冬季面板瘙癢的人越來越多。面板瘙癢以前是老年人的常見問題，現在已經成了都市白領共同的“敵人”。

步驟1.水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成面板微小的損傷，加重瘙癢。

步驟2.如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因爲泡在水裏能促進面板吸收水分，並且能加快血液循環，改善面板代謝。洗澡時，不要搓，以免造成面板損傷，加重瘙癢。

另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平。可以將兩把澱粉或燕麥煮開，放進浴缸裏，浴後不要衝洗。澱粉浴和燕麥浴可以安撫面板，降低面板敏感度，保護皮脂膜，減輕面板瘙癢。

步驟3.儘量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用鹼性的香皂、肥皂。判斷酸鹼性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別髒，可以不用沐浴露。

步驟4.浴後一定要在面板沒幹透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反覆抹。由於浴後乳液保溼作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得塗抹。

<

二：冬天面板瘙癢怎麼辦?內調：解決面板瘙癢從養肺入手

1.風熱型 由感冒發熱引起，病毒破壞組織，導致面板瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。

2. 溼熱型 如喜歡吃冰涼食物，導致溼熱下行，引發腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用一些清熱祛溼的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解面板瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。

3. 閉塞型 面板閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚溼氣而導致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血。

三：冬天面板瘙癢怎麼辦?外治：民間驗方可緩解面板瘙癢

1.花椒泡水用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時後，濾去花椒，用花椒水塗於患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。

除緩解面板瘙癢外，花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次，一週後便可見效。需要注意的是，過敏體質者不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。

2.冬瓜皮泡水將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於面板瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。

冬瓜皮還能防治液體外滲，一些面板瘙癢後感覺面板腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致面板腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

3.鮮韭菜水鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗後勿用清水過身。1日1次，連洗3天。

4.香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。

有些人對油漆過敏，不但發癢還有紅腫現象，這時候可以用韭菜或麻杏甘石湯(麻黃、杏仁、甘草、石膏組成)煮水洗澡，不但可治面板癢，對頭皮屑、頭皮癢等症狀也有效果。

注意事項

孕婦面板瘙癢身體健康的孕婦在妊娠中、晚期發生全身面板瘙癢多因體內膽汁淤積所致，臨牀上稱作妊娠肝內膽汁淤積症。此外，孕婦在妊娠晚期常有腹壁面板瘙癢，這是由於腹壁過度伸展出現妊娠紋以及腹壁的感覺神經末梢受到刺激的緣故，非膽汁淤積所致，症狀常輕微，不需要治療。