川貝銀耳百合枸杞燉雪梨 窈窕淑女網 談談美食 8.23K 大中小設定文字大小 一、健康功效百合: 潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓川貝:潤肺止咳化痰平喘,清熱化痰二、食材用料銀耳一朵,雪梨一個,川貝、百合、枸杞、冰糖適量三、川貝銀耳百合枸杞燉雪梨的做法1.準備好食材2.川貝用蒜臼子搗碎3.梨洗淨切塊4.電飯鍋依次放入泡軟的銀耳,百合及搗碎的川貝5.依次放入紅棗枸杞和梨6.注入純淨水7.按煮粥鍵開始熬煮8.熬至湯汁粘稠放入適量冰糖調味9.甜甜的川貝銀耳枸杞燉香梨出鍋啦 TAG標籤:川貝 雪梨 銀耳 枸杞 百合 #