讓你健康吃出來,青菜粥的家常做法 窈窕淑女網 談談美食 1.33W 大中小設定文字大小 青菜粥的做法1.煮鍋放水燒開,放幾滴金龍魚稻米油。2.放金龍魚清香稻長粒香米放進去。3.大火燒開,不停攪拌。4.大火煮10分鐘後改小火煮25-30分鐘。5.非常綿綢的粥。6.米湯也很綢。7.粥再次燒開,生菜切碎加進粥裏。8.調鹽和適量金龍魚麻油,拌勻起鍋。蔬菜粥的營養價值:補充營養素的基礎食物,增強抵抗力降糖降脂明目利膈寬腸,同時能夠殺菌,促進消化降血壓降血脂,防癌抗癌,延緩衰老補鈣,抗腫瘤抗衰老防酒精中毒降血糖減肥強體健腦安神,促進面板的新陳代謝之功效。 TAG標籤:健康 做法 家常 出來 青菜 讓你 #