日常生活中養胃的水果有哪些呢

很多人都因爲各種原因導致胃痛、胃酸、胃脹，有時痛起來，整夜難眠。其實生活中有很多水果是可以養胃的。那麼，養胃的水果有哪些呢？

養胃的水果有哪些

香蕉芒果最養胃

一般體質的呢，就吃香蕉、芒果等比較養胃。還有就是特殊的，要看你是哪種體質呢。

1、體質燥熱 - 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。

2、腹瀉 - 宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。

3、胃潰瘍 - 不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

4、便祕 - 不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。

草莓

《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。

草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。

但是那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。

如果要吃也應該將葡萄放在淡鹽水裏浸泡10分鐘左右，然後再用清水沖洗乾淨後食用做好。

木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。

木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

個人建議下木瓜適合當茶點來吃，那時不飽不餓正適合。

在製作工藝上建議生吃或稍作加熱，不能太久，不然木瓜所含營養成份會被高溫破壞掉。

葡萄

葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。

由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。

所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。

養胃的水果有哪些

大家不要認爲水果性涼就覺得它們對胃只有傷害沒有好處，其實很多水果都可以養胃的。養胃的水果有哪些呢？看完上文給大家講述的內容，你瞭解沒有呢？我們整理了更多日常生活會遇到的常識，希望對你生活能起到幫助。