告訴你該吃什麼水果好，5月份應季水果大全

轉眼5月份又到了，那麼作爲平時喜歡吃水果，又注重養生的女性朋友們，你們知道5月份有哪些應季水果還有適合吃的水果嗎?

下面就由小編爲大家介紹一下，讓你們在平時吃水果的時候更有針對性。

第一種，可以吃芒果

5月份是芒果成熟的季節，這個時節可以選擇吃點芒果。芒果是一種維生素A和維生素C都比較高的水果，而且它還帶有較多的蛋白質和鐵元素，這個時節吃點芒果是個不錯的選擇;不過記得芒果不能食用過量，或者在吃芒果的時候應該儘量避免你的面板過多的接觸芒果表皮，不然可能會容易引起面板過敏;最好的做法是將芒果表皮去掉之後切成塊狀，用牙籤或者叉子來進行食用，這樣做既衛生又安全;

第二種，可以吃番石榴

番石榴又被很多人叫做芭樂，這也是一種這個時節適合吃的水果。它具有較強的抗氧化性，透過食用番石榴能夠讓你的身體保持健康和減少生病;此外對於女性朋友來說，番石榴也是一種養顏美容的水果，食用番石榴能夠讓你的面板膚質更好，改善一些面板問題;

第三種，可以吃桑葚

可能桑葚這種水果就會比較少人會吃過，但是對於桑葉可能大家會不陌生，小時候養過蠶的小夥伴應該都會經常去採集一些桑葉來讓蠶寶寶吃;而桑葚就是桑樹上結出的果實。這種桑葚帶有氨基酸和蛋白物質，能夠幫助女性延緩衰老，還能夠提高人體免疫力，也是一種不錯的水果。

這三種水果是比較典型5月份可以吃的水果，平時經常不知道吃什麼水果的女性朋友們可以在逛水果商店的時候買一些來吃看看，對身體不錯。