養生之寶的精選

核桃是鹼性食物嗎核桃是鹼性食物。核桃屬於堅果類,堅果類都屬鹼性食品。食品的酸鹼性與其本身的pH值無關(味道是酸的食品不一定是酸性食品)，主要是食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定...

中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽爲目的。那麼今天小編爲大家介紹中醫養生之延年益壽祕訣，一起來看看吧！頭爲精明之府，日梳五百把病除頭爲精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴...

秋季，對女性來說，又是新的一輪挑戰。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦！從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時，如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增...

中老年人應該特別注意飲食和健康保健，提高機體免疫能力，改善機體狀況。也可根據自身具體情況針對性地選擇一些保健品。其實在日常生活中做好保健也是能起到很好的效果的！下面我們就來看看在日常生活養成生活中的“七趣”...

祖國醫學認爲：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱“七情”。其中怒、喜、思、憂、恐爲五志，五志與五臟有着密切的聯繫。此觀點被歷代醫家應用於養生學中，對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起着不可低估的微妙...

女人在結婚後生孩子前後是婆婆對你態度轉變的分水嶺。就拿我來說就有這方面的心得。進家門的時候婆婆說會拿我當親女兒對待，甚至我不受外界的影響，什麼婆媳關係不和諧，水火不容的案列我統統沒正眼看待和考慮。然而有些事...

色斑是屬於遺傳性的疾病哦，分佈在我們臉上卻是不好看，色斑與我們身體內部的一些器官的分泌失調也是有關係的哦，和代謝功能的強弱也是分不開的。色斑遺傳基因在紫外線的照射下基底層的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即色斑，也...

如果你是白領一族，一定想知道平時應該多吃什麼樣的食物來保健。今天小編爲大家推薦一些適合白領養生吃的食物，白領們千萬不要忘記吃哦！白領養生吃什麼一、黑木耳黑木耳可以排毒，相信這一點很多人都清楚，女性朋友們在日常的...

30歲對於女人來說，已經是成熟的年齡如何懂的保養自己呢？30歲的女人，臉上不再有少女般的天真和幼稚，也沒有那種對愛情充滿童話的幻想。所以30歲的女人渾身上下透出的是，一種成熟的美，那30歲女人該如何養生呢？下面和小編一起來...

飲食養生是當下的熱門話題，如何飲食養生呢？吃對食物纔能有益健康。孩子的健康是父母最爲關心的。該爲寶寶準備怎樣的營養養生食物呢？父母們不妨爲孩子們煮一碗美味又營養的養生粥。下面小編就爲大家介紹最適合寶寶的養生...

兒孫滿堂的安度晚年是老人們最大的願望。所以健康長壽成爲現在人的至高追求。老年人養生可根據早、中、晚不同時段，採取保健方法，可有事半功倍的效果。早搓手。早晨起牀後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作...

隨着冬季的到來，天氣越來越寒冷。怎樣才能讓寶寶健康、溫暖地度過寒冷的冬季寶寶冬季如何健康飲食？冬季營養均衡飲食對於寶寶來說很重要。那麼寶寶冬季健康飲食的原則是什麼？一起來看看吧。寶寶冬季健康飲食原則1、多吃...

主料 黑米黑豆花生仁小米薏仁山藥豆百合核桃仁菱角仁桂圓輔料 水適量 八寶粥怎麼做八寶粥的做法步驟1.各種原料抓上一小把2.將原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4個小時，我是午飯後泡上，晚飯後煮3.將泡...

如今已經進入沾衣欲溼杏花雨，吹面不寒楊柳風的春季，人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些面板病等，這些均是因爲新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。營...

現在大部分的都市白領，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的空閒時間來進行鍛鍊，身體的素質也日漸下降。那麼白領要怎樣養生纔好呢？下面小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道吧。1、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要靠...

夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心...

氣功是中國人獨有的一種運動，在我國悠久歷史可調神凝氣，更是養生之道的最佳運動。可防病治病強身健體，使人呼吸順暢有益身心。對女性來說，氣功可有活血練血之功效。氣功也有男女之分，女子氣功分爲靜功、動功兩種功法、動功...

立夏已過，各地高溫來襲，美女們黑絲、超短已經穿上身，西瓜、冰淇淋等解暑食品也開始上市暢銷。很多人受不悶熱的天氣，喜歡喝冷飲、洗冷水澡或是對着電扇吹。然而，初夏氣溫雖高，溼氣卻比較重，過食生冷容易傷脾胃。1、多吃含水...

秋季乾燥除了多喝水多吃果蔬以外，還可以給多給孩子吃下面這些菜，營養豐富，提高免疫力，特別適合秋天這個季節。1、鴨肉秋天正是鴨子最爲肥嫩的時節，營養豐富，富含人體必須的8種氨基酸、不飽和脂肪酸和多種營養素，鴨性寒涼，具有...

很多人認爲白領過的生活一定很舒服，其實仔細一想，不難發現他們也是一個健康弱勢羣體，正確科學的養生方法對他們來說也是至關重要，那麼白領如何養生呢？白領養生方法1、天天的生活作息有規律。保證充足的睡眠時間，一日三餐必...

夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項，我們一起來看看，今年夏季的養生方法有哪幾點。第一：養陽“陽氣不足，溼邪不去”，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以透過養護陽氣、祛除溼邪來防治。在一年四季中，夏...

夏季來臨，各色水果陸續上市。瓜果的清香總是會沁人心脾，這不，今天水果粥就可以緩解夏日寶寶不愛吃飯的毛病，下面一塊去看看水果粥的做法吧！食物原料：材料A：白飯1碗。材料B：水蜜桃1/2個，蘋果1/4個，小黃瓜丁少許，紅蘿蔔丁少許，蝦仁5...

氣功是中國人獨有的一種運動，在我國悠久歷史可調神凝氣，更是養生之道的最佳運動。可防病治病強身健體，使人呼吸順暢有益身心。對女性來說，氣功可有活血練血之功效。氣功也有男女之分，女子氣功分爲靜功、動功兩種功法、動功...

中醫認爲，五行對應五臟六腑、對應五味、五情，隨着中醫理論的不斷髮展，一些中醫專家把人也大致分爲五種類型，分別是木型人、火型人、土型人、金型人、水型人。無論是哪一型的男人，面對事業、生活甚至健康的壓力，都需要懂得適...

新生兒免疫力和抗病力低下，如果大人攜帶病菌，很可能透過口脣的親密接觸，把病菌傳染給寶寶。因此，媽媽們應做好相應的防護措施，尤其是在下列6種情況下，不宜讓他人（也包括寶寶父母）親吻寶寶。有水皰者勿近大人如果在面部、脣角...