首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢
減肥傻事的精選
當前位置 /
首頁
/
減肥傻事的精選
/
列表
千萬別做這些減肥JP傻事
2018-12-12
1.最死扛傻事:想減肥——餓,餓,還是餓“我覺得減肥就是考驗意志力,必須餓着,直到餓到我滿意的體重爲止。”強力糾錯:餓是一種什麼滋味呢?失眠、頭暈、乏力等一系列生理上的不良反應。如果你一味地餓下去,低血糖和胃穿...
吃減肥果的注意事項,減肥果怎麼吃
2019-12-03
減肥果含有大量的蘋果酸、檸檬酸、各種酶類,能夠幫助減肥減脂、降血壓、調理腸胃、補充營養,這些功效都是十分吸引人的。減肥果怎麼吃才能夠真正地發揮這些功效呢?我們不妨一同來看一看減肥果的正確吃法。減肥果怎麼吃?吃...
女性夏季減肥注意事項,減肥方法
2019-04-10
夏日減肥是一個艱苦的鬥爭,既要面臨減肥的鬥爭,還要面臨酷日的考驗,所以在夏日進行減肥一定要講究策略,最好的方法就是健康減肥。爲了不讓美眉們在這個夏日的減肥效果成爲泡影,下面就讓我們來了解夏季減肥的注意事項。夏季...
讓你傻到極點,十一種減肥誤區
2019-12-17
1、最無畏傻事:減肥期間吃得少,所以就要挑最好的吃“我在減肥,吃得特別少,爲了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜,我當然應該吃最好吃的!”強力糾錯:吃“好吃的”?!這對於減肥計劃可不是什麼明智之舉。消耗的熱量》攝取的熱量,這就...
拔罐減肥的8大注意事項,中醫拔罐減肥
2019-07-06
拔火罐的罐筒常用的有玻璃罐、竹罐和藥瓶改制的抽氣罐。在民間除採用上述罐筒外,還有大小合適的杯子、小碗、瓷罐、鐵罐等代用品。拔罐簡單易學,操作方便,如在家中自行拔罐時,應注意以下八個方面才能取得好的療效。1、用...
減肥瘦身注意事項,減肥嗎
2020-01-19
減肥吃什麼相信大家都知道,在我們生活中是有許多食物是具有減肥作用的。那減肥吃什麼好呢?1.蜂蜜喝蜂蜜減肥是有一定講究的,衝調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度,否則蜂蜜裏面的營養全部會消失。用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效...
減肥9大注意事項,春季減肥有效辦法
2019-12-26
春季減肥注意事項一:享用中式蒸煮法烹調之食物諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等,很多人都會認爲吃水煮菜太沒滋味,其實,水煮菜不僅可以做的美味,而且讓減肥效應兼具哦!水煮菜減肥法:連續五天都是早晨隨意吃,中午吃水煮菜,吃的很...
氣功按摩減肥要注意哪些事項,如何減肥
2018-11-18
氣功是透過練功者發揮其主觀能動作用,發揮人體潛力,透過調身(姿勢)、調心(意念)、調息(呼吸)的功夫,鍛鍊人的精、氣、神,調整身體的生理功能,達到身心健康減肥瘦身的目的。氣功減肥瘦身既安全有效果還能強身健體!越來越多的減肥人...
快速減肥注意事項
2018-12-14
1.一日三餐合理分配。早、中餐飯量攝入可以多點,晚飯則少吃,或以水果代替,防止過量脂肪堆積於腹部。2.儘量進食易有飽感、熱量低的食物,多吃蔬菜和水果,冬瓜、黃瓜、白菜、豆類、西瓜、蘋果等蔬菜和水果的熱量含量最低。3....
春季減肥的注意事項
2019-12-23
爲了夏天能穿上輕盈漂亮的小裙子好好展現自己青春無敵的一面,春季減肥就越發顯得迫不及待了。結合春天這個特殊的季節,要注意哪些事項才能達到最快、最佳的減肥效果?1充足的睡眠“春眠不覺曉”,春天是養肝的季節,缺乏睡眠...
跑步減肥健身需要注意的事項,跑步減肥
2019-10-10
跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式,這主要是因爲跑步技術要求簡單,無需特殊的場地、服裝或器械。無論在運動場上或在馬路上,甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛鍊。各人可以自己掌握跑步的速度、距離和路線。跑...
注意7個艾灸減肥的注意事項,艾灸減肥
2020-03-18
艾灸療法早我國已有數千年的歷史,艾灸療法不僅能夠減肥瘦身,還能防病治病,大家可能都聽說過鍼灸,但是對艾灸不太瞭解,沒關係,接下來小編會爲大家詳細的介紹一下艾灸減肥的注意事項。感興趣的朋友趕緊來看一看。1、在施灸之...
鍼灸減肥法的原理及注意事項,鍼灸減肥
2019-01-08
鍼灸減肥法的原理及注意事項有哪些,下面小編爲你詳細介紹。鍼灸減肥主要分爲針刺減肥療、耳貼減肥和穴位埋線減肥等。針刺減肥療法是最爲常見的減肥方法,應用廣泛,療效穩定,每週需治療至少3次以上,每次40分鐘左右,進針時患...
埋線減肥的注意事項,穴位埋線減肥
2020-01-28
埋線減肥作爲減肥的一種方法,減肥者不用每天天去鍼灸的,省去了不少的麻煩和痛苦。埋線減肥方法是將可被人體吸收的一種“白質線”利用特殊的針具埋入穴道,透過纖體對穴位產生持續有效的刺激作用,包括調整人體的內分泌、神...
減肥要知道的五件事
2019-04-10
1.吃飯要慢。吃得越慢,進食就會越少,這樣可以減少身體對食物的攝入量。少吃含脂肪、油、糖含量過高的食物,不要因爲飢餓而暴飲暴食。2.少食多餐。採取餓了才吃,不餓儘量不吃的措施。3.吃飯時要坐着,不要站着吃。4.多吃些難...
讓你的減肥事半功倍,生理期減肥
2019-12-16
所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢期。在這四個階段,依據...
爬山減肥需要注意的事項,爬山減肥
2019-02-11
爬山是一項運動,既可以鍛鍊身體,又可以陶冶人們的情操。爬山屬於有氧運動,能使血液中的蛋白質增多,增加免疫細胞數量,增強免疫力,幫助體內的致癌物、有害物質、毒素等及時排出體外。促進新陳代謝的同時,加快脂肪消耗,因此爬山...
水果減肥的注意事項和利弊,水果減肥
2019-11-03
愛美的大家在每年的初春都要備戰夏日精彩亮相,於是水果減肥就成了春季最熱門的話題之一,除了運動之外,其實吃對水果對減肥也是有幫助的,水果減肥吃什麼好?有哪些注意事項和利弊呢?香蕉香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫...
刮痧減肥的手法和注意事項,刮痧減肥
2019-10-11
刮痧因爲其綠色健康、無毒副作用,並且還能局部瘦身受到了大家的喜愛。但是刮痧療法畢竟是醫學範疇,我們在選擇刮痧減肥時應該注意些什麼呢?刮痧時,面板局部汗孔開泄,爲有利於扶正祛邪,增強治療效果,刮拭應選擇環境,根據減肥者...
經期減肥注意事項,如何利用經期減肥
2019-05-19
月經期間可以減肥嗎?當然可以,經期最後一週被稱爲“減肥福利期”,在這段時間,MM們消除身上脂肪的能力要比平時強多了,各位MM是不是心動了呢?一起隨小編去看一看吧。經期減肥女性生理週期分爲3個時期:月經期間、月經結束至排...
拔罐減肥的注意事項,拔罐減肥法原理
2019-07-06
愛美是女人的天性,漂亮的衣服穿不進,細跟的鞋子不敢穿,這是多令人感到遺憾啊。不過不用怕,最近有一種減肥方法廣受歡迎,得到許多想要減肥的人的青睞,而且效果明顯,那就是拔罐減肥。拔罐減肥的瘦身效果比較明顯,但是要注意拔罐...
按摩減肥的注意事項
2018-11-18
以下詳細告訴大家按摩減肥法的一些注意事項1.最好在每天洗完澡後2.手弓成杯狀拍打全身,或是想塑身的地方3.大腿只需拍打內側4.拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,纔不會有傷害)按摩減肥法的...
跑步減肥健身的好處和注意事項,跑步減肥
2019-10-11
跑步好處非常多,例如:健身、減肥、加強腿勁、加強肺活量等,以減肥爲目的的跑步,時間不應少於20分鐘,速度要慢些,以保持均勻呼吸。20分鐘的慢速長跑不但能大量耗盡體內的糖原,而且要動用體內的脂肪。且由於慢速長跑不很劇烈,不...
拔罐減肥的注意事項,拔罐減肥
2019-07-03
什麼是拔罐減肥?拔罐減肥的注意事項?女人好像天生對減肥就上癮,總是想瘦一點,再瘦一點。但是,如何才能“再瘦一點”呢?正在減肥的你有沒有聽過拔罐減肥呢?拔罐減肥有效果嗎?那注意事項是什麼呢?拔罐減肥是透過刺激腧穴、調整經...
事半功倍,情侶減肥
2019-12-21
一、維持正常的睡眠時間和男友總是捨不得分開、一定要熬夜講電話、看DVD,直到撐不下去爲止嗎?這麼愛熬夜當然會發胖!不過,當人體處於睡眠狀態時,基礎代謝率會下降至約10%,所以可別認爲睡覺沒動、又沒吃東西,兩人就能一直睡喔...
欄目導航
首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢