早餐的做法的精選

一、麥片苦瓜肉粥材料：牛腩150克，苦瓜100克，粳米200克，燕麥片30克，薑片少許。調料：鹽1小匙，昧精少許，料酒1大匙，胡椒粉適量。做法：1、牛腩洗淨，汆燙，除血污;苦瓜處理乾淨，切片，汆燙，撈出;粳米洗淨，浸泡30分鐘;燕麥片洗淨，浸泡8小時;姜...

一日之計在於晨，早餐對每一個人來說非常重要，記得無論再忙也要好好的吃早餐，如果早餐隨便湊合或者不吃是很不健康的。另外在飲食搭配上，我們也可以儘可能考慮多樣化，除了能更全面的補充身體所需的營養物資以外，也可以提高我...

饅頭是沒有包餡的美食，它的口感雖然很淳樸，卻成爲了衆多家庭的早餐選擇，配上一點清粥小菜，就能夠讓整個造成充滿活力。尤其是對於能量消耗大的小朋友，紮實的饅頭可以讓讓他們的早晨不會有飢餓的感覺。天南地北的饅頭製作方...

土豆雞蛋餅材料土豆，雞蛋，臘腸，胡蘿蔔，圓白菜，鹽，黑胡椒碎。做法1、先蒸土豆，洗淨去皮切片，隔水蒸熟。2、然後擦一點胡蘿蔔絲。3、再打散一個雞蛋。我還放了一點圓白菜絲和臘腸，放一點臘腸會很好吃，臘腸可以和土豆一起放入蒸鍋...

1、圈圈雞蛋餅圈圈雞蛋餅，就是用洋蔥圈做模具，配以甜菜脯和蝦米，做成的蛋餅。最大圈的給爸爸，不大不小的給媽媽，最小圈的給寶寶。一起吃個這樣的早餐，很溫馨吧!原料：雞蛋2枚、豌豆粒、火腿丁、紅黃椒丁、紫菜碎、洋蔥圈2個做...

營養早餐火腿西多士材料吐司麪包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、雞蛋2個、色拉油適量做法1、準備材料。2、吐司切去片。(切下來的邊直接吃掉吧)3、在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。4、再夾上一片火腿，蓋上另...

現在很多人都習慣自己在家裏做麪包了，不管是有沒有提前學習過，只要自己反覆練習幾次用心的去做，把握好技巧，其實要做出麪包也不是很難的。這其中，麪包的比例以及發酵的時間都是要注意的，有的人在做的時候往往忽視了這幾點，所...

早餐最佳時間早餐7:00。清晨，太陽慢慢升起，身體也漸漸甦醒。到了早上7點左右，胃腸道已經完全甦醒，消化系統開始運轉，這個時候就是吃早餐最佳時間了。滿分早餐至少應包括三類食物：穀類食物，如麪條等;動物性食物，如肉類、蛋類、...

【導讀】做三明治用什麼沙拉醬?三明治是一種常見的早點，味道好吃還頂餓。那麼，做三明治用什麼沙拉醬，三明治怎麼做好吃?一起和6681小編來看看做三明治用什麼沙拉醬的介紹吧!做三明治用什麼沙拉醬沙拉醬主要分三種口味，普...

早餐對於我們來說，是非常重要的，俗話說早上要吃好，由此可見，早餐在我們生活中地位非同一般。尤其是對於工作的人來說，早上爲了趕時間，匆匆忙忙的吃幾口，特別是對於那些北上廣的人，時間更是緊張，所以往往不會重視早餐。早餐食譜...

冬季氣候乾燥，人的活動量減少，熱能消耗大，體內免疫力下降。中醫認爲，冬日養陰、寒冬臘月、身體進入能源危機時期，人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持，此時滋補正是好時機，喝粥是最佳方式之一。它...

早餐對於我們來說是最終要的一頓，也是每一天的第一頓飯，但是越來越多的人沒有把早餐看得太重，很多都是隨意應付一下或者不知道該怎麼吃纔有意義，有時候都會沒有吃早餐的習慣，慢慢着就會感覺到身體有些疾病的來臨，那麼早餐應...

早餐是一天中最重要的一餐，早餐美食有很多種類，各地都有不同的起早飲食文化。上班族自己做早點講究快捷方便，做法簡單的早餐有哪些?讓你天天吃不重樣的早餐美味，這份菜譜要拿好了。早餐食譜簡單快速做法一、雞蛋玉米三明...

早餐對身體的健康活力起到非常關鍵的作用，特別是注重身材的女生會減少飲食，但是早餐一定要保證營養和分量。外面的早餐雖然口感好，但是總沒有自己做的放心。花樣早餐逐漸成爲了生活品質的重要指標。女生每天做早餐，就會覺...

俗話說早餐要吃得像皇帝，早餐是一天當中最重要的一餐，它補充睡眠後飢腸轆轆的身體，爲整個早上提供營養。又快又好吃的早餐做法，讓你每天享受不同的營養早餐，收好這一份簡單快速早餐食譜。一、雞蛋煎餅煎餅加入雞蛋會更加柔...

原料：低筋麪粉90克、雞蛋3個、白糖60克、油45毫升、鹽少許、肉鬆、沙拉醬各適量做法：1、雞蛋打入盆中，放入白糖、鹽;2、用電動打蛋器將其打發;(注意要打至蛋液呈非常細膩的乳白色，並且提起打蛋器時打蛋器上面的蛋液可掛住...

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土豆雞蛋餅材料土豆，雞蛋，臘腸，胡蘿蔔，圓白菜，鹽，黑胡椒碎。做法1、先蒸土豆，洗淨去皮切片，隔水蒸熟。2、然後擦一點胡蘿蔔絲。3、再打散一個雞蛋。我還放了一點圓白菜絲和臘腸，放一點臘腸會很好吃，臘腸可以和土豆一起放入蒸鍋...

【蒜香法棍】需要食材：法棍或乾麪包一個蒜4瓣香蔥一小把橄欖油一大勺鹽少許做法：1、先把法棍斜刀切成片。這樣增大橫截面積，蒜香更入味。2、準備4瓣蒜，一小把香蔥，只用葉子，洗淨，切蔥末。3、蒜一定是碾成蒜泥，不要有顆粒的那...

早餐的5款粥品的做法紅糖薏米粥食材：糯米100克，紅糖，薏米50克，葡萄乾50克。做法：將大米與薏米按照2：1的比例混合並淘洗乾淨。加入適量清水，大火燒開水後繼續熬半小時，然後用改小火慢熬2小時，最後加入洗乾淨的葡萄乾熬半小時。...

早上是保養身體和調節各器官的黃金時間，而吃早餐可以及時爲身體補充營養。堅持吃早餐的原則，可以更好地維護身體的健康，有助於滋潤腸胃，保持身體的活力。吃早餐保證能量供應，一夜之後，早上人體血糖偏低。這時候就需要及時補...

早餐是人體不能缺少的一餐，早上起來身體正處於空腹飢餓的狀態，不吃早餐是不會有精神的，而且也會影響早上的正常排便。很多人因爲早上起不來就省略了早餐，其實做好一頓早餐也可以很快速，只需要十分鐘就可以做出美味營養的早...

減肥期間早餐該怎麼吃?減肥早餐1.早餐最好吃暖的東西，流食比較好。對於減肥中的MM們更是適合流食，既營養又飽腹。2.早餐不宜冷吃，對腸胃不好，更不利於消化吸收。3.不能空腹喝牛奶，對於腸胃功能影響很大，如果長期喝的話很容...

早餐粥的做法大全【生滾粥之皮蛋瘦肉粥】1、粥米清洗一下，入砂鍋加水燒開，文火慢慢熬粥;2瘦肉切片，用鹽、生抽抓勻，再用薑絲，花生油拌勻醃製;3皮蛋去殼壓碎，待米都煮開花，開始粘稠，也就是粥底可以的時候，大火，將肉片下鍋攪勻;4...

營養早餐的做法大全【玉米雞蛋餅】材料：加州新鮮玉米、麪粉、小蔥、胡羅卜做法：1、玉米煮10分鐘，割下玉米粒，胡羅卜切絲。2、將所有材料放在一起，少放些鹽。3、油熱後，倒入麪糊，兩面煎到金黃。【火腿蔬菜三明治】材料：白吐司...