扭轉的精選

半蓮花脊柱扭轉能讓整個身體都柔軟健康，是一個能很好地放鬆背部和頸部的練習。練習頻率：3〜5次/周，3〜5組/次難度係數：★★★做法與步驟：Step1、取坐姿，腿伸直，彎曲左膝，使左腳面緊貼右大腿根部，腳跟靠近會陰，並保...

簡易脊柱扭轉是有助於消除背痛的體式，尤其適合不能做完全脊柱扭動式的人。練習頻率：4〜6次/周，6〜10組/次難度係數:★★做法與步驟Step1、取坐姿，腰背挺直，雙腿向前伸直、併攏，雙手自然放於身體兩側。Step2、彎...

睾丸痛？千萬不要忍！近日，一男孩睾丸扭轉360度事件引發關注。11歲的福建連江男孩小杰突然蛋疼，父母以爲只是撞傷，安撫了他一下，三天後，他不那麼疼了，但下身腫得厲害。醫生一檢查，睾丸已經壞死了，要切除。6月6日，小杰還住在福州兒...

超市一保安實施盜竊前將監控探頭扭轉，可他卻不知道，在離他不遠處還有一個隱蔽攝像頭，將他的所作所爲全程記錄下來，根據這個監控視頻，警方很快就將這個“聰明”的竊賊逮捕歸案。18日，哈市建國派出所接到轄區某超市員工的報警...

睾丸損傷怎麼辦(一)一般治療，糾正休克，鎮靜止痛，應用抗生素預防感染。(二)手術治療，睾丸破裂診斷後應立即手術治療，開放性損傷者先清創，清除壞死組織與異物，反覆沖洗脫出睾丸，正位還納，放置橡皮引流條。閉合性損傷，可取陰囊切口...

【導讀】瑜伽減肥如何快速瘦小腹?小腹是比較容易囤積脂肪的部位,對於經常練習瑜伽的人來說想要瘦小腹就要找我瑜伽瘦小腹的動作,小編給大家講講瑜伽減肥如何快速瘦腹。瑜伽減肥如何快速瘦小腹船式坐直腰背，背部微微向...

【導讀】新手瑜伽減肥的動作，新手練瑜伽對身體有很好的健身鍛鍊的作用，經常練習瑜伽有很好的塑身效果，那麼新手瑜伽減肥的動作有哪些呢?小編給大家講講新手瑜伽減肥的動作。新手瑜伽減肥的動作1、風吹樹式身體站直，然後把...

有什麼瑜伽動作可以打造小蠻腰和平坦小腹呢？試下小編推薦的2個扭轉式減肥瑜伽吧！這兩個瑜伽動作能幫你像擰毛巾一樣將腰腹部的多餘水分、脂肪等全部擰掉。扭轉抹布能擠出多餘的水分，人體也有同樣的道理。這個瑜伽體式着...

燦爛的陽光下，一起來約會吧!熱戀中的女孩們，出門前花上許多心思仔細打扮，爲的就是給心愛的他一個驚喜。今天爲大家帶來溫柔甜美的髮型DIY，不要錯過啦。自然甜美扭轉扎發先看個全貌。選擇上半部分頭髮，不用梳子用手拉到一側...

央廣網北京4月16日消息（記者杜希萌）據中國之聲《央廣新聞》報道，近日，衡水一中在浙江平湖舉辦分校一事引起廣泛關注，該校涉嫌違規提前招生一事更是引發多方討論。教育部對此迴應，要切實扭轉單純以升學率評價學校教育質量的...

女孩兒們是不是有時候會厭倦一成不變的造型呢?要不是辮子，就是馬尾，偶爾想好好弄個造型卻又擔心太難駕馭不了?沒關係，今天小編要介紹5種只需要「扭轉頭髮」就可以變出的新造型，一起看看吧。第一步：將臉頰旁邊的髮束扭轉至...

搬重物或者提着東西爬上爬下的時候特別容易把腰扭傷，我們把這樣的傷害叫做急性腰扭傷。在日常生活當中我們經常會遇到這樣一些狀況，不過很多人覺得扭傷了無所謂，歇兩天自己就好了。其實，這樣的認識和態度是不對的，因爲急性...

導語：田紫紫因炫富而走紅的模特，其高調的作風一直令人無法理解。2014年7月10日，北京，最豪車模田紫紫舉行簽約發佈會，以新人姿態正式出道。傳聞身家不菲的她再次拿出豪姐風範，不僅宣佈零身價簽約，更要自掏腰包邀請吳亦凡作爲...

11歲男孩睾丸扭轉360度，不及時就醫睾丸已經壞死被切除，這都是因爲什麼造成的呢？此前新聞報道過類似的新聞，這一切都是孩子運動過激行爲造成。男孩睾丸扭轉360度，這件事情告誡大家以及各位家長，孩子的生活一定要多留意了。如...

第一步：調肚皮舞減肥要先從扭八字胯開始。右腳稍微踮起，右邊胯部往右頂出，眼睛目視着下方，雙手自然開啟。第二步：胯部慢慢開始左右頂跨，雙手屈肘擡至臉部，雙手交叉。第三步：右腳踮起，右胯頂出，雙手從上到下環繞，左右腳步一次屈膝...

搬重物或者提着東西爬上爬下的時候特別容易把腰扭傷，我們把這樣的傷害叫做急性腰扭傷。在日常生活當中我們經常會遇到這樣一些狀況，不過很多人覺得扭傷了無所謂，歇兩天自己就好了。其實，這樣的認識和態度是不對的，因爲急性...

脖子的轉動，牽引到頰下的肌肉，在一收一放、一緊一鬆之間，達到緊實下巴肌肉的目的。動作要領:1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。2、肩膀不動，腰挺直，下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。3、然後回覆動作1的姿勢。4、肩膀以下...

膏藥由於價格低廉、使用方便、療效確切一直被公衆所歡迎。其實，膏藥是中醫外治方法貼敷的重要組成部分。透過對中藥進行加工從面板進行吸收也是傳統中醫的一大創舉。扭傷是常見的運動損傷疾病，膏藥對治療扭傷有很好的作...

湖南衛視鑽石獨播劇場熱播的電視劇《鳳囚凰》自開播以來，深受觀衆喜愛，收視持續走高。王茂蕾飾演的魏國丞相今日上線，搭檔新生代演員一起飆戲，不少網友表示對老戲骨的演技十分期待。《鳳囚凰》是由李慧珠執導，於正編劇，關曉...

很多人扭傷、拉傷後爲緩解疼痛、儘快恢復，會在受傷部位貼上膏藥。專家指出，這種做法並可取，至少要在受傷後48小時再貼膏藥。骨科專家指出，很多患者知道運動損傷後受傷部位不宜熱敷，卻不知道同樣不能立即貼膏藥。這是因爲膏...

膏藥由於價格低廉、使用方便、療效確切一直被公衆所歡迎。其實，膏藥是中醫外治方法貼敷的重要組成部分。透過對中藥進行加工從面板進行吸收也是傳統中醫的一大創舉。扭傷是常見的運動損傷疾病，膏藥對治療扭傷有很好的作...

年輕人在生活中，經常運動，難免會磕磕碰碰，遇上這樣的事情父母很緊張，小編就來給大家講講中醫是如何應對跌打損傷的吧。鄰居小謝同學已經上高中了，小夥子一米八的大高個兒，天天拍着籃球風風火火的，渾身透着一股青春活力。可是...

急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、擡提重物時，肌肉神經運動不協調，用力過猛所致。那麼，急性腰扭傷後如何處理？急性腰部扭傷的急救方法。急性腰扭傷後如何處理？急性腰部扭傷的急救方法急性腰扭傷的症狀疼痛：常由腰...

男孩睾丸扭轉360度，原本紅潤的睾丸已發黑不得不切除，睾丸扭轉？這是什麼鬼？爲什麼會發生這樣的情況？六一兒童節當天，11歲男童參加完慶祝活動後回到家突然蛋疼，家人原本以爲沒什麼事，沒想到過了三天男童睾丸腫大變黑，這才緊急到...

關節沒有充分準備時，過猛的扭轉，超過其正常的活動範圍，撕裂附着在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱，就是扭傷，俗話稱爲“筋傷”。扭傷多由於青少年的運動損傷，體力勞動者的工作傷，最常見於踝關節、手腕部及下腰部。發生在下腰部...