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解夢
食腦族的精選
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食腦族的精選
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的失眠食療方法,食腦族
2020-01-04
“食腦族”的失眠食療方法失眠食療方法?經常熬夜加班,會一點一滴耗損體內的“陰氣”,變成“陰虛”體質,就算精疲力竭,上了牀也睡不着,要不就是腦袋裏連番上演各種夢境,覺得沒法好好休息。時間長了更會發現,記憶力在不斷下降,...
電腦族養生從養肝開始
2020-03-28
中醫講“肝在面色表現爲青色。”“肝是人體最大的解毒器官。”“人臥則血歸肝。”而23點——3點是人體的膽和肝臟腑最旺盛的階段,此時,是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段,肝膽在睡眠狀態下將血液進行解...
適合電腦族吃的食物
2019-10-11
電腦族宜食用的食物①多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、碗逗、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、圓白菜、蘿蔔、土豆、葡萄等均屬鹼性食物。新鮮蔬菜、水果,如青椒、薺菜、草莓、金...
電腦族排毒養顏法
2019-10-11
很多MM整日都要埋在電腦前面工作,那又沒有關注過自己的健康呢,在此小編給大家介紹幾種水果可以讓大家不再是黃臉MM。食鹽排毒食鹽具有消炎殺菌的功效衆所周知,其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者,可試着將...
電腦族面板乾燥食療法
2021-11-19
爲何原本白潔光滑的面板漸漸大不如前,例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘,或是面板變得乾燥?其實,對女性電腦族來說,這些情形普遍存在。靜電對面板有負面作用面板科專家認爲,這是由於電腦在開機時會產生靜電,而靜電作用對皮...
電腦族減肥的方法
2019-05-14
頸部與肩部運動1.雙手互握置於腦後,伸直脖子,將頭往下壓,使重量放在手和手臂上,然後做5次深呼吸。2.將右手放置左耳,輕輕勾住,使頭部轉向右方,做5次深呼吸,反覆數次後再換左手做同樣動作。3.按順時針和逆時針慢慢旋轉頸部各5...
多吃5大排毒養顏食物,電腦族護膚
2019-10-10
我們女人是水做的,其實這一句話就是表達我們女人是陰柔之體。很多女人忽視了補血和肝氣的重要性,所以她們纔會有貧血的綜合症。那麼,女性需要做些什麼來達到補血、補氣的效果呢?荔枝:荔枝味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴...
6種食物清除體內垃圾,電腦族的養生
2019-10-11
長時間的使用電腦,當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時,是該注意自己的健康了。如果你的行動,像是鋼彈勇士一樣機械化時,真的勸你該保養囉。假設你已經變成“向日葵”,只會隨着電腦熒幕的閃光移動頭部,“電腦植物...
電腦族脊柱保健操
2019-10-11
俯臥,臉朝下,兩腳分開同肩寬,手前伸。擡臀,弓背,身體成弧形;膝蓋和胳膊肘伸直,靠雙腳和手掌支撐,頭低垂;然後,臀部下落觸地,頭微仰。①預備姿勢同上。擡臀,弓背,手腳支撐,臀腿伸直,轉動腰臀部,幅度越大越好。②坐地。腿屈起,雙手體後...
食療改善電腦族面板乾燥
2019-08-28
面板科專家認爲,由於電腦在開機時會產生靜電,而靜電對人體面板有傷害。另外,電腦族大多工作壓力大,有可能導致內分泌系統紊亂,以致面板乾燥,加速面板老化。爲何原本白潔光滑的面板漸漸大不如前,例如臉上開始出現色斑、黑斑或...
電腦族美容護膚食物,女人吃什麼排毒養顏
2019-04-04
我們女人是水做的,其實這一句話就是表達我們女人是陰柔之體。很多女人忽視了補血和肝氣的重要性,所以她們纔會有貧血的綜合症。那麼,女性需要做些什麼來達到補血、補氣的效果呢?荔枝味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解...
白領一族防電腦輻射小貼士,電腦輻射
2019-05-23
辦公室裏面,隱藏着一個巨大的殺手,它悄然無聲,卻能夠使你在不知不覺中面板受損,加劇衰老;導致視力下降、身體機能下降,甚至會誘發心血管病、糖尿病、癌突變!它就是無處不在辦公室輻射。在此小編整理了一些防電腦輻射小貼士,與...
白領一族吃什麼補腦,吃什麼補腦
2019-07-21
上班族看起來非常的好,但是,這只是表面,隨着工作壓力的增加,很多的人也會出現疲乏的現象,下面爲大家推薦幾款非常好的食療方法。對於上班族體現出來的疲乏的症狀有很好的療效。補腦食方——獼猴桃水果卷【食材選擇】獼猴桃...
正確飲食是關鍵,電腦一族怎樣避免亞健康
2019-10-25
用電腦一族的亞健康一直是人們關注的重點之一。長期面對電腦工作,對於身體健康,百害而無一益。網間盛傳過很多像常喝養生茶這類避免亞健康的方法。然而,冰凍三尺非一日之寒。避免亞健康不能僅限於單方面之上。全方位從日...
電腦一族謹防電腦引發的眼周危肌
2020-03-08
每天8小時的工作時間都在電腦前度過的你,是否時常感到眼睛乾澀,眨眼的次數也比別人多,長期下去眼睛暗淡無神?據瞭解,電腦幹眼症是衆多長時間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問題。疾病探究長期使用電腦的人普遍患有乾眼症,...
吃什麼,電腦一族
2019-07-10
靜電對面板有負面作用面板科專家認爲,這是由於電腦在開機時會產生靜電,而靜電作用對面板有傷害,靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒,而電腦族與電腦的距離往往過於靠近,大量的灰塵會落在面板上,使毛孔堵塞,色素沉着,導致斑點產生。...
如何正確防輻射,電腦族的健康飲食
2019-01-16
鈣是人體生命活動的調節劑,是人體生命之源。在維持人體循環、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。電腦族及時補充營養,重新載入自己的飲食選單。其中健腦、護眼...
經常用電腦的人吃什麼好,電腦族吃什麼食物能防輻射
2019-10-20
電腦族長期對着電腦,難免會受到輻射的影響,輻射會使面板乾燥、膚色暗沉,甚至長痘痘、長斑等。爲了防止電腦操作者患上職業病,應注意合理膳食,那麼電腦族吃什麼防輻射呢?電腦族吃什麼食物能防輻射?黑芝麻:增加細胞免疫,抵抗輻射...
電腦族慎戴隱形眼鏡
2018-11-29
對於需要長期面對電腦工作的人來說,佩戴隱形眼睛會對眼睛造成傷害。這是因爲現在大多數隱形眼鏡都屬於高分子材質產品,這些高分子材料的分子雖然採用了多種材料,但所有的隱形眼鏡在計算機屏幕輻射照射下都會漸漸分解變質...
電腦族防止輻射最有效的方法,電腦族如何防輻射
2019-10-25
要說現代生活便利快捷的“福音”,各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時,這些電子產品產生的電磁輻射又對人們的健康產生着影響。對於網民們來說,電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一,那麼...
電腦族健康飲食攻略,白領麗人
2019-11-24
經常坐在電腦前的人,爲了避免各種疾病的到來,除了合理安排好作息時間,適當的體育鍛煉外,還可以在飲食上多多注意一些。經研究發現下面的這些事物,對電腦族的身體健康,有一定的幫助。綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”,其...
電腦一族如何健康飲食,經常用電腦吃什麼好
2019-10-22
電腦族、電腦工作者經常對着電腦吃什麼最好?據調查,常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%,肩酸腰痛的佔63.9%,頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%,其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。經常用電...
電腦族宜常做眼部SPA
2019-03-23
①舒眼按摩操:將食指、中指、無名指三指指腹合併,反覆摩搓變熱,環繞眼眶周圍按壓眼部穴位3~5秒,然後透過指部餘溫,敷貼於眼部約5秒,幫助血液循環,以消除眼部痠痛感,排除眼周沉積的毒素。②滋潤眼部法:首先應補充眼部水分及養分...
用腦一族常吃8食物增加腦力
2020-06-18
①胡蘿蔔:加快大腦的新陳代謝;②菠蘿:提高工作學習效率;③白菜:能減少緊張情緒;④檸檬:有助於集中精力;⑤海蝦:長時間保持精力集中;⑥洋蔥頭:改善大腦氧的供應狀況;⑦香蕉:含血清素給大腦供養;⑧海帶:緩解工作學習後的疲勞感...
電腦族養生吃什麼好,電腦族身心健康
2019-12-31
世間萬事,有利就有弊,電腦也同樣如此。長時間操作電腦時,經常出現的眼部症狀有視疲勞、視物模糊和眩暈等。究其原因,主要應歸結於劣質的屏幕、不合宜的照明和工作人員本身存在的視覺不良。一項對3819名電腦操作人員的調查...
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