牀身的精選

充氣牀購回後可以立即充氣但首次充完氣8小時後（最好12小時）纔可以使用，因爲氣牀內拉帶和縫接處需要一個緩衝過程；新牀前2天使用，儘量不要充足氣。一次充完氣後，氣牀會有些鬆懈，這是正常現象，氣牀的材料有些彈性，充完氣後有些漲...

作爲一個上班族，我想應該有很多人跟小編一樣，早上鬧鐘響了之後不願意醒來，還想多賴牀一下。所以每天早上起牀都變成了痛苦的掙扎，特別是有時候起牀後腦袋昏昏沉沉，弄不好會影響一天的情緒。爲了不影響一天的心情，也爲了不遲...

睡硬牀對身體有什麼好處呢？睡硬牀無論是對睡眠還是對人體健康都是不利的，因爲堅硬的牀面不能適應人體曲線的需要，結果便對肌肉和脊椎造成嚴重負擔和各種各樣的損害。下面和小編一起來了解下吧。目前有一種很流行的看法，認...

日女優曬牀照淚控被外遇46歲藝人白雲與圈外女友分手後,8月中爆出跟日本女星西田惠裏奈(Nana)交往消息,並有露點牀照佐證,不料如今卻被踢爆還與另一位邱姓長腿妹糾纏不清,Nana出面證實遭到外遇,甚至喊話只要白雲道歉,...

對於朝九晚五的白領來說，痛苦的時刻總髮生在清晨，每多一分鐘的“醉夢”都將是一份恩賜，而過後得到的不是一天的清醒，卻是持續的昏沉。如何從睡夢中快速清醒，Sita有着自己的瑜伽論調——一個深呼吸+一組貓伸...

對於上班一族來說，最痛苦的事情莫過於早上起牀，最高興的事就是週末能睡個早牀，如何能在賴牀的時候還能瘦身減肥，就來看看小編爲大家帶來的這一組牀上瑜伽，一個深呼吸+一組貓伸展。全身伸展而剛從睡眠狀態中醒來，人的筋骨處...

捉姦視頻流出，一名女子被婆婆捉姦在牀，這下是糗大了！事情是這樣的，丈夫不在家，女子就把情夫帶回家啪啪啪了！可是，在高潮過程中，婆婆竟然回家了！就這樣，姦情被撞破，姦夫淫婦當場被斷正！太可恥了，這個兒媳被捉姦在牀，等待她的將是千夫...

減肥操安睡被窩減肥操STEP1-1將被子捲起來，然後躺臥在捲起的被上，被子支撐背部，肩胛骨的位置與被子相抵。全身躺直，雙腿併攏。沒有比較厚的被子的話，用枕頭來代替也行。安睡被窩減肥操STEP1-2一邊呼氣一邊將雙臂舉直至頭部...

迪麗熱巴作爲老闆楊冪熱捧的小花，是備受關注，參與綜藝《奔跑吧》的錄製，更是長期佔據熱搜。近日，網友曝光迪麗熱巴牀戲視頻，戲中迪麗熱巴大尺度全裸與男主上演牀戲，網友看後紛紛稱辣眼睛，迪麗熱巴個人資料也被網友扒出。迪麗...

【牀上瘦身操:小腿纖細操】1.身體自然平躺，右腿往身體方向弓起，雙手抓住毛巾，並將毛巾勾住腳掌中心。2.右腿慢慢往上伸直，讓大腿與身體呈90度直角，毛巾不需要拉的太緊，主要在幫助腿部支撐、固定。訣竅是腿部儘量伸直，讓小腿...

      《蒙面唱將猜猜猜》第二季目前正在熱播，上週“人間極品小魔頭”憑藉一首《衝動》成功征服了現場觀衆和猜評團，並強勢佔領微博熱搜榜，真身揭曉是劉維之後衆人也是直呼一萬個想不到。巫啓賢、陶晶瑩、Elle等人...

由杭州中聞影視有限公司出品、上海鑫嶽影視傳播有限公司發行的國內首部劇組驚悚片《詭替身》即將於10月17日全國公映。昨日，電影《詭替身》首款預告片曝光，幾乎一分鐘七八處的大尺度激情戲碼，將"潛規則&quo...

天氣越來越冷，很多朋友們一到週末就很喜歡賴牀，經常都是十一二點鐘才起牀，這段時間不是睡覺是在牀上玩手機看電視，甚至還在牀上吃飯，但是喜歡賴牀的朋友們你們知道賴牀對身體有多大的危害嗎，下面小編就給大家總結了幾點賴牀...

一年之季在於春，一天之時在於晨。可見早晨對於健康來說是非常重要的養生時刻，早上與中午、下午、晚上、凌晨、清晨合組成一天。我們習慣性的揉揉眼睛，伸個懶腰，或是醒後起身小便·····殊不知，這些日常小習慣竟是威脅我...

伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛鍊;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部器官;解決便祕問題，緩解糖尿病症狀;在懷孕期間練習也很有益處。而...

輕摩肚臍1分鐘用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神厥、關元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能預防和治療中風。輕摩也有提神補氣之功效。收腹提肛1分鐘反覆收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌收縮力，促使...

步驟一：身體平趴在牀上雙肘將上半身撐起來，同時雙臂夾緊胸部.腰部以下身體水平趴好，頭向上擡，向前平視。步驟二：擡起一側大腿.保持上半身不動頭部從對側看到腳,要儘量看到腳跟.此姿勢保持1分鐘。步驟三：同樣的步驟換另外一...

如果牀上用品選擇不當，會對人的健康產生危害。那麼，什麼樣的牀和用品纔是最安全、健康的呢？牀墊的選擇。一般牀墊都由聚氨酯泡沫製成，有一股強烈的氣味，購買時，應挑選氣味散發較徹底的。此外，被褥不能直接放在牀墊上，最好給它...

因爲酒後歡愛，女子牀上叫前夫名字被殺，真是悲劇。據悉，美國佛羅里達州現年26歲的菲德爾·洛佩茲與當時31歲女友瑪利亞·內梅斯酒後歡愛，未料女友在過程中錯叫前夫名字，洛佩茲醋意大發，將女友殘忍殺害。洛佩茲在...

男人夢見自己睡的牀着了火，是妻子生病的前兆。女人夢見自己睡的牀着了火，丈夫會患病。已婚女人夢見裝修一新的牀鋪，表示即將懷孕。少女夢見牀，會很快出嫁。...

說到牀上健身，是不是有一些朋友就會想歪了？千萬別想歪哦，下面就帶大家來了解一下大懶蟲們如何在牀上做運動，如何在牀上健身吧。1、仰臥腳併攏仰臥躺在牀兩腳併攏慢慢擡起，擡到與身體成90度時慢慢放下。膝蓋不可彎曲，肩膀和...

每天早上醒來，是不是都想伸個懶腰讓自己的身體甦醒過來，其實，越到了冬天起牀，身體越是特別疲累，這個時候你需要幾個超級簡單的瑜伽動作，讓自己的身體徹底甦醒過來，而且，瘦身也在同時哦。1.站起來，喚醒自己的肌肉你想要活動，那就...

相信好多網友都很好奇電影裏的牀戲視頻，到底是不是真做的？《色戒》也算尺度最大的牀戲視頻之一。有一次，梁朝偉在接受採訪的時候大讚湯唯很有天分。隨後，梁朝偉和湯唯的視頻在網上瘋傳，尤其是裏面梁朝偉和湯唯的真做的言論...

科學認識鬼壓牀，你不在怕被鬼附身有很多人都描述過被鬼壓牀的情形，就連小編本人也難逃其外...說起來也怪可怕，感覺意識和沉睡的身體處於分離狀態，支配不了身體之下，意識會表現出恐慌、後怕等症狀。(哭)小編在這裏也是個受...

也許很多人都有這樣的煩惱，眼看着自己變得越來越胖了，可又沒有時間到健身房去運動一下，這時候該怎麼辦?要如何才能減肥呢?牀上運動減肥法有哪些?適合懶人的4個牀上減肥動作瘦全身!接下來，大家就和小編一起來看看吧。擡肩...