普拉蒂尼的精選

再過幾日，巴西世界盃就將拉開戰幕，但卡塔爾世界盃卻意外成爲媒體焦點。《星期日泰晤士報》日前連篇刊登了卡塔爾賄選黑幕，並把矛頭直指前亞足聯主席哈曼，引發大幅震盪。有消息稱，一旦證據確鑿，卡塔爾恐被取消世界盃主辦資格...

隨着時代的發展，普拉提和瑜伽是目前風靡歐美、席捲全球的兩大著名運動健身體系，既能夠促進身心健康，也能夠改善精神狀態，還能夠減肥瘦身，適合不同年齡和體能水平的人練習。那麼，普拉提和瑜伽的區別是什麼?普拉提和瑜伽哪個...

普拉提主要是對腰腹、背部等核心肌羣的鍛鍊，瑜伽有針對各部位的姿勢。普拉提的肌肉控制要求還蠻強的，要達標的話;瑜伽的話，是協調性吧親如果基數比較大的話，建議從快走之類的，比較容易的着手。肌肉強度得到一定的鍛鍊之後，...

米哈拉蒂古2014年12月十二星座運勢分析白羊座愛情與關係木星用熱情和希望讓羊的激情宮變得熱鬧忙碌。2014年12月的前十天，金星(咩星人伴侶宮的守護星)在很多方面承諾給白羊人一個機會：異地戀和浪漫之旅，高尚而深情的想法...

1.身體放鬆躺在地面上，雙手在身體兩側腳尖繃直，吸氣雙手在引領着你的上半身向前，雙腳也想上擡起，身體形成V字的船式。保持自然呼吸，動作堅持10~20個呼吸左右，可以多次重複這個動作。2.然後身體恢復仰躺在地面上，雙手抱住後腦...

短裙、短褲加上一雙leggings或誘人絲襪，既保暖又能盡秀美腿。腿部粗壯的女性們也不用煩惱，本站教你簡單的瘦腿普拉提，讓你在最短的時間內打造無敵美腿。1、原地下蹲鍛鍊部位：大腿前側、臀準備動作：站姿，雙手叉腰，雙腿開啟怎...

凱蒂•佩裏大跳電臀舞據外面媒體報道，向來以衣着怪異著稱的水果姐凱蒂·佩裏(KatyPerry)這次再出新招，身穿一身熒光綠比基尼在舞臺上大跳電臀舞，性感程度比之以往有增無減，成功吸引了大批公衆眼球。網友直呼：“...

△什麼是普拉提？透過有效地鍛鍊至今沒有意識到核心肌肉，恢復柔韌而又健康的身體！如今，已經有很多人成功塑造了完美體形。推薦給以下的人羣●看起來有肌肉，但總覺得體型不夠勻稱●辦公桌上工作等，經常長時間保持同一姿勢●煩...

回顧2014年至2016年這次超強厄爾尼諾事件整體過程，人們不難發現，在它何時形成、何時結束的問題上，中國、美國、日本、澳大利亞等受其影響的各主要國家各執一詞。原來，在國際上，儘管對於厄爾尼諾/拉尼娜事件的總體認識比較...

黃色鑽石，和粉鑽、藍鑽還有綠鑽併成爲“完美”鑽石，一顆黃鑽的價值大約等同於同等大小無色鑽石的三倍。如今，蒂凡尼推出的這一系列黃鑽珠寶的起售價是$2500，考慮到這個顏色的稀有性，可以說是個很公道的價格了。蒂凡尼...

迪士尼遭黑客勒索。5月15日，迪士尼影業CEO鮑勃·伊戈爾向媒體透露，由於近日爆發的病毒危機，使得旗下一部即將上映的大片慘遭被盜。伊戈爾並沒有透露影片的名字，只是說迪士尼拒絕支付贖金，現在正在跟美國聯邦調查局（FBI）合作...

尼古拉斯·凱奇個人資料尼古拉斯·凱奇（NicolasCage），1964年1月7日出生於美國加利福利亞州，美國演員。1982年，17歲的尼古拉斯·凱奇進入電影行業，出演影片《開放的美國學府》。1984年，凱奇主演了影片《鳥...

美國總統唐納德·特朗普被媒體指認向俄羅斯“泄密”，俄總統弗拉基米爾·普京幽默迴應：有祕密情報？外交部長怎麼沒告訴我？“我不得不（對俄外長謝爾蓋·拉夫羅夫）提出批評，因爲他沒有與我分享任何祕密情報。”普京１７日在與到訪的...

當地時間27日，日本首相安倍晉三與俄羅斯總統普京在克里姆林宮舉行會談。/CFP劉秀玲日本首相安倍晉三27日抵達莫斯科，與俄羅斯總統弗拉基米爾·普京會談。時隔4個月再見普京，安倍大作表面功夫，竭力炫耀自己與普京的私交，但...

中新社華盛頓5月23日電羅馬消息：美國總統特朗普23日訪問了約旦河西岸城市伯利恆，並與巴勒斯坦總統阿巴斯舉行會晤。特朗普當晚抵達意大利首都羅馬，繼續自己任內的首次外訪行程。23日上午，特朗普從耶路撒冷出發，前往位於伯...

【環球時報綜合報道】據美聯社報道，尼泊爾總理普拉昌達24日向總統提交了辭職信。他表示，辭職是爲尼泊爾大會黨主席謝爾·德烏帕接班鋪路。去年8月，尼泊爾聯合共產黨(毛主義)與尼泊爾大會黨達成協議，兩黨將組建新的聯合政...

“莫斯科之行將考驗蒂勒森。”美國彭博社稱，在出席G7外長會後，蒂勒森還將訪問俄羅斯，這是他擔任國務卿以來首次訪問俄羅斯。在美國空襲敘利亞之後，蒂勒森此次訪問俄羅斯的任務變得更加複雜了。蒂勒森可能面臨與俄外長拉夫...

現如今，美國總統特朗普，也就是美國現在的第一夫人梅拉尼婭，她比特朗普小了整整二十四歲，今年其實也才四十八歲，相比於之前前幾屆的第一夫人，她算是比較年輕的了，她和特朗普還有一個特別可愛的兒子，叫巴倫特朗普，他是特朗普五個...

普拉提是一個很好的健身項目，它是一種目前比較流行的健身方式，對腰腹和脊椎的鍛鍊很有效，特別適合像那些老老坐辦公桌、電腦桌前的人。普拉提，這對於每個整天忙碌生活、工作的大衆人羣來說，一般都是第一次聽到的，或者有聽過...

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普拉提起源於德國，結合東西方文化，是一種兼顧心理和生理的運動，最初只用於舞蹈隊員的肌肉拉傷和一些醫療機構的康復訓練，現在普拉提逐漸成爲人們常常健身的一項運動。那麼練習普拉提有什麼好處呢？它和瑜伽兩者之間又有哪些...

說起豪車我們都能想到哪些呢?勞斯萊斯、保時捷、瑪莎拉蒂、奔馳、寶馬等等，那麼對於這些車，如果他們有一天在街上拋錨了，那麼你覺得會是怎樣的一種情況呢?我們更多看到的奇聞趣事都是一些豪車出事故的例子，要麼撞別人了，要...

明星秋冬季提高新陳代謝各有奇招，歌手蕭亞軒的提高代謝減肥法就是目前很多明星減肥流行的方法，瑜伽減肥法。所以mm如果也想象蕭亞軒一樣苗條就可以在業餘時間多練練普拉提瘦身瑜伽。蕭亞軒——普拉提普拉...

蒂芙尼從品牌創立之始見證了許多浪漫愛情，華美的珠寶隱含的是真摯的愛情，這些珍貴的珠寶首飾成爲了永恆的紀念，象徵着愛情用不消逝。一、六爪鑲嵌鑽戒這一款是蒂芙尼戒指中經典之作，從1886年到現在，都受到了人們的喜愛，成爲...

普拉提配合有氧運動，再稍微做一些器械訓練，以小分量多次數爲主，你會有意想不到的減肥效果，下面具體來說下普拉提這類的運動到底怎樣減肥和練習普拉提後的效果?雙臂放於體側，一腿上舉，另一腿伸直或彎曲放於地上，腹部收緊，腰背...