太極拳的精選

太極拳的養生保健和預防疾病的功能是有目共睹的，近百年來，太極拳明顯地向着養生儲存健和醫療體育的方向發展。楊式太極拳創始人楊澄甫要求習拳者“身軀宜中正而不倚，脊樑與尾閭宜垂直而不偏”。古書有傳，拳術精湛者頭頂碗...

練太極拳是一項細膩的武術、氣功修煉，且涉及多種學科的綜合性運動。太極拳術不僅注重身體的修煉，更注重精神和心理素質的修養和思維的形象化訓練。它的動作輕靈、活潑、矯健，表現出氣宇軒昂，而又安逸恬適。習練太極拳應注...

太極拳不僅能強身健體，而且能改善睡眠質量。一起來看看吧。太極拳，能加強腎的藏精、保精功能，並能調節內分泌系統。因此，透過練太級拳，不僅能改善陽痿、遺精、腰腿痠軟，也能改善體虛腎虧引起的失眠、多夢等症狀，可明顯改善睡...

無論什麼活動，只要參與的人一多，場面自然也就壯觀起來。近日，聊城東阿縣就舉行了一場千人太極盛宴，在廣場上，數千名太極愛好者穿着統一的服裝演練太極拳，航拍效果也是非常的令人震撼。...

練習太極可調節身心，如果持之以恆，對人體各器官、系統都十分有好處，可以增強體質、增進健康。下面來詳細看看練太極的好處吧。1、對神經系統的影響練習太極時要求精神貫注，不存有雜念，即要“心靜用意”。這樣，在意識的支配...

太極拳是結合了陰陽五行之學，傳統哲學的一項武術運動，太極拳的理論與中醫的理論同出一理，因此太極拳是一項具有極高醫療保健的健身運動，長期練習太極拳不僅能夠強身健體，還能延緩衰老。太極拳抗衰老太極拳對於血管系統的影...

太極拳是我國特有的運動項目，練習太極拳的好處有很多，很多人喜歡練習太極拳。太極拳又分很多流派，各個流派的練習方法也有所不同，太極拳對人體各部位姿勢的要求如下：頭──保持“虛領頂勁”，有上懸意念，不可歪斜搖擺，眼要自然...

每次晚飯過後小編都會看到很多人在練習太極拳，那麼練習太極拳有什麼好處呢？今天小編就給你們講講練習太拳的四大好處。跟小編一起看看吧。1、對神經系統的影響練習太極時要求精神貫注，不存有雜念，即要“心靜用意”。這樣，...

如果你認爲太極是屬於老爺爺、老奶奶的健身方式，如果你還認爲太極是男性專屬的領域，那你可就太落伍了，太極拳是我國傳統的健身運動項目，具有健身和延年益壽的功效，對防治慢性疾病有較好的效果。中醫學認爲，時常打太極拳之所...

大家都知道練習太極拳對身體有好處，但是你知道練習太極拳對身體部位有哪些好處嗎？你知道練習太極拳也能治病嗎？練習太極拳能治什麼病？一起來看看吧。太極拳對身體部位的好處1、腿腳太極拳相當於對骨骼進行力量訓練，能明顯...

太極拳是我國傳統的武術項目之一，現在很對人都喜歡太極拳，因爲太極拳有極高的醫療保健價值，那麼應該如何更好的學習太極拳呢？小編在文章中給廣大的愛好者總結了一下方法，一起來看下。第一階段，意氣訓練。太極拳講究的是用意...

說起練太極拳的好處，大家肯定想到的是強身健體、益壽延年。其實每天練習打太極拳的好處可不止這麼簡單哦，它還能陶冶我們的情操，有助於身心全方位的健康。具體來說練習太極拳有以下九大好處：一、消除壓力練拳時因要“心靜...

在現在這個快速發展的時代，人們越來越重視自己的身體健康，太極拳是一項具有極高的保健價值，很受人們的歡迎，尤其是老年人的喜愛，雖然太極拳看是簡單，但是學習起來還是需要一定的技巧以及訣竅的。練太極拳能調節氣血長期練習...

太極拳好處多多，每天堅持練可以延年益壽。小編的一位朋友有高血壓，問小編：打太極拳能降低血壓嗎？小編經過查閱，發現這個問題的答案是肯定的，一起來看看專家的說法吧。最新研究發現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血...

太極拳是傳統的武術運動項目之一，是結合了陰陽五行之學以及傳統哲學的一種健身運動，現在很多人都喜歡學習太極拳，因爲太極拳有極高的醫療保健價值，那麼該如何學習太極拳呢？一起到下面的文章中尋找答案吧！學習太極拳切忌急躁...

現代物理學帶來了人類新的產業革命和資訊社會，毫無置疑地推進了人類的科技進步和物質文明。然而在人、自然、社會三者之間，也此起了人們嚴峻的思考。人與自然的矛盾思格斯根據歷史的經驗曾告誡說：“不要過分陶醉於我們對...

在太極拳如此火爆的今天，中國人無人不知太極拳，國際友人提到太極都非常有興趣，有許多人禁不住要問，爲什麼太極拳這麼火，太極拳的好處是什麼。人的體能、智能，要保持正常健康狀態，最根本的措施是實現三個方面的動態平衡，即機體...

太極拳是一項減肥效果顯著的有氧運動，據調查顯示，老年人練太極，不僅可以減肥還有很好的降壓效果，練太極減肥被譽爲是不流汗的減肥運動，非常適合老年人瘦身，長期堅持練太極不僅能有效的燃燒脂肪，減少體重，對於老年人瘦臀效果也...

太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，是武術項目的精華。習練太極拳能夠增強體質提升免疫力已廣爲人知，堅持太極拳鍛鍊可以治療某些疾病亦有報道。然而，太極拳鍛鍊對癌症康復究竟有何作...

太極拳自古以來就是一種非常好的健身方式，現在很多的老人喜歡上了太極拳這一運動，每天早上晨跑都可以看到公園裏有老人打太極拳。太極拳，不僅受到老年人的喜愛，現在，連年輕人，想要得到健康保健的人，也開始關注起太極拳來了。...

太極拳是我國傳統的武術之一，長期練習對於我們的身體有很多的好處，現在有很多人也很喜歡太極拳，那麼太極拳的價值核心是什麼呢？小編在下面的文章中給大家簡單的介紹了一些，一起來看。根據太極拳的古代經典和楊澄甫先生等近...

現身體的疾病有很多其中痔瘡是常見的肛腸疾病，其發病率很高，那麼怎麼樣預防痔瘡?打太極拳可防治痔瘡？下面和小編一起來看看吧！太極拳中有“斂臀提肛”這一要求，結合痔的成因，在練拳中悟出一個道理：肛門、會陰部分是人體薄弱...

陳家族譜。陳家溝太極拳祖祠華西都市報-封面新聞記者沈軼河南溫縣攝影報道最近幾日，徐曉冬與魏雷的比試話題依舊火熱。而魏雷本人更是公開發聲，表示自己之所以會輸，完全是因爲宅心仁厚沒有想過要下重手，如果下了重手，或許...

太極拳好處多多，每天堅持練可以延年益壽。小編的一位朋友有高血壓，問小編：打太極拳能降低血壓嗎？小編經過查閱，發現這個問題的答案是肯定的，一起來看看專家的說法吧。最新研究發現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血...

太極拳現在已經越來越被大衆所認可了，但是在太極拳的學習當中總會出現一些這樣那樣的問題，有的時候因爲動作練習不當誤傷了自己，那麼針對出現的這些問題有哪些解決的方法呢？一起看下面的文章。太極拳是一項比較複雜的運動...