孕媽常的精選

一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產後憂鬱。這是因爲她們可以獲得一種叫做Ω—3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類（尤其是大馬哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚）中含量較豐富。服用魚肝油也可以補充這種物質。研究人...

做媽媽是件幸福的事，兒女們其實就是父母生命的延續。看着寶寶一天天在肚子裏孕育長大，那種期盼與幸福溢於言表。但是準媽媽們因爲年輕，經驗不足，特別是有懷孕期間，如果不特別注意很容易造成流產。所以必須要多關注這期間的...

夏季來臨，天氣炎熱難耐。對於孕婦要注意的事情就變得更多了。夏天容易過敏，孕期媽媽需注意預防自己過敏。下面就一起來看看相關的孕婦養生常識吧！一、準媽媽花粉過敏，不吃藥也有妙招當準媽咪外出的時候，口罩、眼鏡、帽子三...

每個人都有一片心情的天空，準媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段，準媽咪心情會有不同的表現。準媽咪的不同性格也會讓她在孕期有不同的心理反應。爲了讓自己快樂多一點，爲了讓胎寶寶健康多一點，準...

有人說當你留意一樣東西時，你會發現周圍都是同樣的東西。自從好朋友懷孕之後小編常常能在街上看到好多挺着大肚子的準媽媽們。最近有很多懷孕的朋友問小編，經常感覺頭暈、頭痛、嗜睡、四肢無力、更有甚者身體發冷，到底是...

孕婦食譜萵筍炒蝦仁主料：萵筍1根、基圍蝦150克輔料：朝天椒1個、杭椒1個調料：色拉油適量、食鹽4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺萵筍炒蝦仁的做法：1.萵筍洗淨去皮去老根，切成1釐米方的丁;基圍蝦去殼去頭尾...

孕婦要特別注意成形期保護，並應懂得以下各方面的知識，如進行家庭自我監護、合理飲食纔有利於優生、孕婦營養狀況與優生優育有何關聯、孕婦在居住方面的禁忌、孕婦的洗澡禁忌、孕婦的家務勞動禁忌、孕婦的運動禁忌、孕婦...

適當運動：懷孕八個月的時候孕媽媽的肚子已經很大了,活動各方面都有所不便,但是還是要做適當的運動，爲順利分娩做準備。多吃蛋白質：懷孕第八個月正是寶寶發育最快的時候，孕媽媽應多吃含有蛋白質、礦物質和維生素的食物。要...

當一個小寶寶在媽媽的肚子落地生根，彷彿宣誓主權一般會讓媽媽產生孕吐等強烈的反應。雖然迎接新生命對家庭中的每一個人都是一件開心的事情，但是孕吐的痛苦也需要孕婦一個人來承擔。爲什麼會發生孕吐狀況孕吐的主要原因...

早春的天忽冷忽熱，很容易感冒。準媽媽防感冒，尤爲重要。感冒是因爲身體受到濾過性病毒感染所引起的，但並不表示濾過性病毒一侵入體內，就會患感冒，因爲我們的身體原本就具有抵抗力及免疫力，可以消減由外界入侵的濾過性病毒。...

孕期焦慮，這是很多孕媽媽在懷孕期間都有的心理狀況。孕期焦慮不利於孕寶寶的生長髮育，因此我們要想法設法去緩解焦慮。解決方法總是和問題同時存在的，有哪些方法可以緩解焦慮呢？告誡法在孕期生活中，要經常告誡自己，不要生氣...

一、戒菸和避免吸入二手菸孕期保健首先要改變不良的生活習慣。煙對人體的傷害很大，如果孕媽媽有吸菸的不良生活習慣，早產和胎停以及畸形兒的機率要比正常不吸菸的高很多。另外相關研究表明，二手菸產生的危害比直接吸菸的...

孕婦檢查項目有哪些1、12周(三個月)左右做第一次孕檢：建檔：此時去醫院，建立孕婦健康手冊檔案，以後每次孕檢結果都將記錄在內，供日後參考。此次檢査項目主要包括：量體重和血壓;醫生進行問診;B超檢査(主要是聽胎心，排除宮外孕...

很多孕期媽媽對孕婦奶粉的認識並不明晰。她們普遍認爲需要和孕婦奶粉的是缺鈣人羣，其實這種觀念是錯誤的。孕媽媽們補充孕婦奶粉是一件很正常的事情，並不是缺鈣的孕媽羣的專屬。現在晚婚晚育人羣的激增，不少孕媽都處在高...

說到懷孕，不少的女性朋友都是緊張和激動的，但是當寶寶在自己的腹中一天天長大的時候，就只剩下了喜悅了。當然，不少女性朋友在想要孩子之前都會進行備孕，以保證胎兒的健康，很多女性朋友都是補充營養、做相關檢查以及鍛鍊身體...

作爲懷孕的準媽媽們或者正處於帶孩子階段的媽媽們可能平時經常都會瀏覽一些有關育兒的基本常識，想要去了解如何更好的來帶孩子和養育孩子;但是其實很多時候媽媽們除了要關注自己的孩子之外，可能也還得需要去了解下自己，...

中期孕媽媽須知—飲食要平衡很多準媽咪脫離孕早期進入孕中期後，早孕反應消失了，食慾變好了，食量沒有控制，覺得怎麼吃都吃不飽。然而，加大食量的同時孕媽媽也要注意營養合理均衡，按照膳食營養的金字塔標準進行，蔬菜水果...

十月懷胎真是不容易啊！最近不是有男士感受分娩時那種痛嗎？男人根本就承受不了那種痛，所以男士們要對你們的老婆好一點，實在是不容易。不要以爲孕婦因爲懷孕身材變形就不能美了，不管是什麼時候女士們都要保持着我們的優雅和...

懷孕期間對每個女人而言都是一段最爲侍殊的經歷，很多女性把它稱之爲“重生“，因爲在這個特殊時期，面板和身體狀況都會發生很大變化，有的女性生完孩子後煥然一新，而有的面板卻急劇惡化，所以說懷孕期間的面板保養也疏忽不得。...

孕婦預產期計算器預產期，即孕婦預計生產的日期。由於難以準確判斷孕婦受孕的時間，所以醫學上規定，以末次月經的第一天開始計算，往後推280天左右即預產期，即妊娠維持40周，相當於10個月的時間。預產期一般可以透過以下方法來...

孕期第四周對於準媽媽來說是很重要的一週也是10月辛苦懷胎的開始。爲什麼說第四周是懷孕的開始呢。四周之前的準媽媽們估計很多都不知道自己懷孕了，大部分知道自己懷孕的時候估計也已經是第四周了。而且，這時候的受精卵...

每個媽媽都想生出一個健健康康的小寶寶，但是在備孕之前，做好備孕措施是非常有必要的，那麼，備孕準備需要做些什麼?小編在這裏就給備孕媽媽們簡單介紹一下吧。備孕準備懷孕前的準備工作1、懷孕前的身體準備有慢性疾病的人羣...

孕前準備在飲食上得多下些功夫，孕婦吃什麼直接影響到寶寶的健康。爲了能優生，在這裏向各位準媽媽們說說孕前飲食的懷孕知識吧。1、健康飲食理念（1）透過食物多樣性來保證營養均衡性和膳食結構的合理性，再好吃的食物，再有營養...

孕晚期食譜家常菜1、蘋果鯽魚湯食材：蘋果250克，鯽魚300克，棗(幹)20克，姜5克，植物油10克，鹽3克。做法：生魚颳去鱗，去腮，用清水洗淨，瀝水。蘋果洗淨去皮，去心，切件。紅棗去核洗淨。鍋燒熱加油，放入姜、魚，煎至魚身成微黃色。把適量清...

胎兒是依靠母體才得以生長髮育的，母體的健康及營養狀況和胎兒的生長髮育密切相關。爲了保護孕婦及胎兒的健康，減少併發症，使分娩順利進行，孕媽媽需要注意以下幾點：①乳房衛生。孕後期應經常用肥皂檫洗乳頭，以防哺乳時發生乳...