按摩穴位調血氣，女性按摩可抗衰老

人體的氣和血流行於全身，是臟腑、經絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎。歷代養生學家十分重視氣血與人體健康的關係，認爲充盛調和，方司百病不生，延年益壽。一旦氣血失常，必然會影響及機體的各種生理功能，而導致疾病的發生。

女人體內氣血失調，會嚴重影響身體健康，還會讓容顏早衰。血氣失調的女人會出現失眠多夢、面黃長斑、頭髮乾枯等問題，久之會導致身體機能的減退，提早衰老。

女性氣血不足易衰老 按摩穴位調血氣

1、腳底

腳底板有很多個關乎人體健康的穴位，多達70多個，而且還有6條經絡的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有着密切的聯繫，起到平衡人體各部臟器的聯繫作用，因此，腳被稱爲人的“第二個心臟”。

經常按摩腳底板，進行沐足，活躍腳底血氣，多點散步或者踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助於促進腳腿的血液循環，調節陰陽平衡，防治疾病，有健身、延年益壽的作用。

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2、腋窩

腋窩有着淋巴結，有着很多汗腺，同時毛細血管和神經十分豐富，由此可見，腋窩是健身抗衰老的奧祕之處，經常按摩腋窩。

雖然有些人怕癢，但是在腋窩受到刺激後，會使人大小，同時促進了血液循環，使各個器官得到了充分的氧氣與養分的交換，對於增強器官的功能有很大作用。這種“腋窩運動”對抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。

3、前胸

前胸的胸腺控制着人體免疫系統中最重要的免疫器官之一，經常摩擦按摩前胸可以增強自身免疫力，增強抗病能力和抗感染的能力，對延緩衰老有着一定的作用。

每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。

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4、脊柱

久坐的人經常都會感覺到脊柱有痠痛感覺，此時要注意了。因爲脊柱是滋養着全身器官的區域，是人體督脈的行經之地，一旦脊柱受到傷害會造成嚴重後果。

脊柱兩側的經絡又與五臟六腑的關係密切，經常按摩脊柱，可以激發經絡的暢通，促進血氣的執行，有效滋養全身器官，起到抗衰老作用。

5、肚臍

位於肚臍的穴位叫做神團穴，中醫上可以用藥物敷貼在肚臍上，便可治療心絞痛、消化不良等疾病。

經常按摩肚臍還能有效防治中風，延年益壽的同時，更能養生防病。