按這八個穴位火氣消，如何按摩去火
【導讀】如何按摩能去火?按摩是大家再熟悉不過的一種保健方法了，它對人體有着很多的保健功效。那麼你知道如何用利用按摩去火嗎?下面小編就來給大家講講如何按摩去火，按這八個穴位能讓你火氣全消哦!
按摩去火八個點
傳統醫學是怎麼解釋胃寒的呢?脾虛、過食生冷或過於疲憊，飲食不規律或久病不愈，都會造成脾胃負擔，消化不良，食積於腸胃，水谷失於運化，氣血虛少，陽氣不運，則寒從內生，致胃脘虛寒。
從五行學說來講，肝火克脾土，脾陽虛弱，則肝對脾的管理作用相對過亢，易引起肝火過旺之“火”證，對這類問題，振奮中陽，健脾和胃是關鍵，爲本，而滋陰降肝火，爲標。
上火，大概每個人都經歷過。有的人一上火就牙疼，有的人一上火眼屎就多，還有的人爛嘴、尿黃等。上火了怎麼辦?中醫認爲，人體有五個去火點，哪個部位上火了，就可按摩相應的去火穴位。如果您上火了，趕快找到相應的穴位進行按摩去火吧!
“火”分爲實火、虛火，包括心火、肝火、脾胃火、肺火、腎火等。有些穴位跟上火有關，按摩這些穴位可以緩解上火的症狀。
如何按摩去火
牙疼
俗語云：“牙疼不算病，疼起來要人命。”牙疼的去火點在哪裏?在足背，足背的2、3趾間縫處是足陽明胃經去火點。每天按摩該處2～3次，每次1～2分鐘，可緩解牙疼症狀。
爛嘴
去火點在足第2趾。按摩2趾末節指甲靠近第3趾側，每天一次，一次100下。
鼻火
去火點在手上。拇指根部肌肉明顯突出部位爲手太陰肺經去火點，可每天按摩2～3次，每次3分鐘。
眼屎多
去火點在無名指。在無名指指甲旁靠近小指側，可用拇指指尖按摩此處，每日2～3次。每次一分鐘左右。
尿黃
治療尿黃的去火點在足小趾外側的趾甲角旁，最好選擇在下午3～5點進行，此爲膀胱最活躍的時刻，每天按摩2次，每次1～2分鐘。
如何按摩去火
燥熱心煩
去火點：小指
天熱常感莫名其妙的心煩、身體燥熱、手腳心出汗，特別是患有心絞痛、心梗、心律失常的中老年人，不適症狀會加重。中醫認爲，這是伏天酷暑外蒸，心火熾盛所致。可透過按摩小指上手少陰心經的去火點(於小指指甲角旁，靠近無名指處)來緩解。用大拇指用力按壓此處，要產生痠麻感，並持續1分鐘。兩手交替進行，每天2次。
上火睡不着
去火點：手心腳心
中醫認爲陽主動，陰主靜，三伏天上火易引發失眠，長期睡眠不好會血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗死、中風等。手心是手厥陰心包經的去火點，可清心、安神;開竅;腳心是足少陰腎經的去火點，可滋陰潛陽。坐穩並排除雜念，左小腿置於右大腿上，左手輕握左腳踝，用右手掌心拍打左腳掌心100次(用力稍大，拍出響聲)，然後換左手掌拍打右腳掌心。每天上午、中午、晚上各1次。
便祕痔瘡
去火點：—大腳趾
中老年人伏天上火極易引發便祕，造成痔瘡出血、疼痛：上了年紀脾胃虛弱，不宜使用瀉下的藥物，以免影響脾胃運化功能。按摩足太陰脾經的去火點可促進胃腸道蠕動，改善便祕和痔瘡症狀。該去火點位於大腳趾末節內側，趾甲角旁。用大拇指揉按此處2—3分鐘即可，一日2次。最好選擇上午9—11時，此時爲一天中脾經氣血最爲充足的時辰，此時按摩去火效果好。此外;按摩前飲用一杯淡鹽水有助於潤腸、通便、止血。
人有了心火一般會出現心悸、心煩、失眠、多夢、小便發黃等症狀，對身體有不良影響，甚至會造成免疫力的下降。所以，有了心火不能掉以輕心，一定要設法去掉心火。
內關穴的位置：找到手腕橫紋這個位置，橫紋正中以上兩寸(三橫指)的這個位置，用大拇指按摩。按摩內關穴作用就是內關穴屬於心包經，和整個心肺有一些關係，不能讓邪氣進來，也不能讓正氣出去，所以它叫內關穴。如果發現有了心火，我們就要到它的源頭，到這個關卡來看一看，所以按摩內關穴可去心火。
勞宮穴的位置：勞宮穴就在兩個掌心裏，中指自然彎曲，與掌心接觸的這個點就是勞宮穴。您可以用拇指去按揉對側的勞宮穴。
專家提示：按揉力度要適中，每次10分鐘左右，有酸脹的感覺就可以了。
如何按摩去火
肝火的危害不可小視，肝火不僅會導致頭暈腦漲、目赤、口苦口乾、血壓升高，嚴重的時候還可能會引起急性心腦血管出血。所以，有了肝火，一定要設法降肝火。按揉太沖穴可去肝火。
太沖穴的位置：在腳背上，在大腳趾與二腳趾兩個趾骨交匯的位置，凹陷處就是太沖穴。
太沖穴的作用：中醫認爲肝經有一些燥邪之氣，當它到了太沖的時候就四散分開。如果這種燥邪之氣到了太沖這個位置沒有分散開，被堵住了，那麼這個火就留在了身體裏面，所以就要想辦法把這個火導瀉出去。所以按揉太沖穴就可以清肝火。用您的拇指或者食指去按揉這個穴位。
