日常如何護理可以防止脫髮，脫髮的原因有哪些

脫髮分爲很多種，有雄激素性脫髮、神經性脫髮、營養性脫髮、物理性脫髮、化學性脫髮、感染性脫髮、症狀性脫髮、先天性脫髮、季節性脫髮很多種。

脫髮的人首先要保持頭髮的乾淨，洗頭的時間要控制，間隔時間不能太久，這樣太過油膩會導致脫髮，也不能太勤，洗髮太勤也會破壞頭皮的健康。

洗髮水的選擇很重要，千萬不要爲了省錢挑選劣質的洗髮水，以免導致頭皮的乾燥和壞死。

工作壓力過大也是導致脫髮的一個關鍵，首先要儘量的消除工作和生活上的壓力，保持良好的精神狀態，不好的精神狀態會直接影響頭髮的生長，也會導致身體的不健康。用腦過度也要適當的學會放鬆。

脫髮的人儘量少用吹風機，吹風機最上海髮質，而且熱風也會破壞頭髮的毛髮組織，損傷頭皮的健康，儘量不要去燙髮染髮。

脫髮的人要多吃蔬菜和水果，對生髮有很大的好處，含有蛋白質的食物也是脫髮人士的首選，要保持營養的均衡，不要挑食。

很多脫髮的人士喜歡戴帽子，遮住頭髮，這是很不可取的，一定要保持頭髮和頭皮的通風。

遺傳性脫髮的也有很多，但並不是什麼不治之症，一定要保持頭髮的清爽，切勿油膩膩的。

工作壓力太大，用腦過度，加班熬夜也會導致頭髮迅速掉落，所以一定要保持好充足的睡眠，儘量調整好自己的工作狀態，穩定工作時間和作息。