這些食物美味又高效，女人補腎食療吃什麼

並不是只有男性會腎虛，女性也會腎虛，女性腎虛吃什麼好呢?女性腎虛容易導致衰老，所以女性要注意補腎，專家告訴你女性腎虛吃什麼好。

女人補腎食療吃什麼 這些食物美味又高效

女人補腎食療吃什麼好

1、蓯蓉羊腎湯：

羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮湯。加入蔥白、鹽、生薑等調味品，吃羊肉，飲湯。

2、枸杞燉乳鴿：

枸杞子30克，鴿子1只(去毛及內臟)，放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。

3、黑豆燉狗肉：

狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。

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4、蟲草胎盤：

腎虛吃什麼好，冬蟲夏草10～15克，胎盤1個，隔水燉熟吃。

5、米酒蒸仔雞：

仔雞1只去內臟，切塊，加油和少量鹽放入鍋內煸炒一會，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

以上就是專家爲你推薦的女人補腎食療吃什麼的知識，能夠有效的預防腎虛，達到補腎的效果。注，以上食療方僅供參考。