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給精神排毒能讓身心徹底舒緩

給精神排毒能讓身心徹底舒緩

現代人的體力勞動越來越少,而來自腦力和心理的疲勞卻有增無減,這是爲什麼?其實,這是精神毒素在作怪。

人們往往認爲排毒無非就是洗洗腸、吃吃藥、做幾個排毒療程,這些足以達到淨化身心的目的。實際並非如此。面板是身體的鏡子,而身體則是心靈的鏡子。只有精神健康,纔有身體健康。如果缺乏健康的精神,就不可能有真正健康的身體。

心理學家調查研究發現,許多以工作爲中心的人,下班後不懂得如何放鬆。那種在歌舞廳杯觥交錯、醉生夢死的休息方式,充其量只能算是對生活的暫時逃避,根本就不是真正的放鬆,不僅不能緩解心頭的壓力,反而更可能會危害健康、搞垮身體。

如果不能讓身心徹底舒緩,做什麼都是沒意義的。也就是說,我們的精神同樣需要排毒。

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