介紹泡腳的幾款中草藥，中草藥跑腳的好處

怎麼樣利用草藥泡腳了？工作了一天感覺很累，回家泡個腳能消除一天的疲憊，特別是冬天，但是泡腳也是有講究的，利用一些中草藥泡腳不僅解除疲勞，還能養生。

中藥泡腳的神奇效果

1、按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液循環，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳爲宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。

2、泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微循環是很不充分的，泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分。

泡腳可以透過神經反射起到治療疾病的作用的。可以根據病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。

3、泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

那下面就給大家介紹幾種可以泡腳的中草藥？

一、紅花泡腳

用紅花泡腳應該是最常見的搭配了吧，那紅花到底有什麼作用呢？很多人都知道紅花油可以治療跌打損傷，那是因爲紅花有着很好的活血化瘀的功能。

有些人在冬季很容易生凍瘡或者面板會皸裂的人，在秋天這個季節就可以用紅花來泡一泡腳，可以有效的預防這種情況，不能到了冬天再後悔哦。

紅花泡腳還可以治療腰痠背痛、痛經、閉經等情況，所有有些月經不規律、痛經的女生就可以經常用紅花來泡腳，可以有效緩解痛經，讓月經更規律。

二、生薑泡腳

生薑作爲一種調味品，平時都被我們用來做菜，很難讓生薑發揮它的功效。可是生薑又有“十月小人蔘”的說法，不好好利用生薑的養生功效實在是浪費，這時候用生薑泡腳就派上了用場。

那麼生薑泡腳有什麼功效呢？

緩解手腳冰涼：

有人說手腳冰涼的女生上輩子都是“折翼的天使”，用生薑泡腳就可以改善手腳冰涼的狀況，堅持用生薑泡腳，讓你變成“揮着翅膀的女孩”。

驅寒，治感冒：

它還有一定的驅寒作用，秋季尤其是寒露過後，氣溫驟降，很容易就風寒感冒，生薑泡腳有幫助驅除身體的寒冷，治療風寒感冒。就算還沒有感冒，也有一定的預防作用。

治療風溼：

生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。

改善睡眠：

生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

延緩衰老：

腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

暖腎護腎：

生薑可以促進血液循環，改善供血不足，用生薑泡腳可以起到暖腎護腎的作用。

三、當歸和桂圓

說到當歸和桂圓，一般都是直接食用，很難想到用這倆樣東西泡腳。將當歸和桂圓取適量煎煮。煮好的汁和開水倒入臉盆中，可以先用來擦洗面部，然後再用來泡腳，這樣的搭配可以美容護膚，讓黑色素沉澱，讓你有即能養身又能養顏。

四、辛夷花蒼耳子

秋冬季節的來臨，很多鼻炎患者又要每天與紙巾爲伍，常常一天就是一大包。中醫上就常用辛夷花和蒼耳子來治療慢性、急性鼻炎，用辛夷花和蒼耳子搭配泡腳，簡直就是鼻炎患者的福音。

五、白醋泡腳

這裏的醋，一般都是使用白醋。醋可以促進血液循環，增強身體各系統的代謝能力。辛苦了一天回家後，用醋泡腳就能很好的解乏。

白醋泡腳還具有使面板光滑的功效，讓面板更具有彈性。醋可以軟化角質，讓面板上的老化皮層更容易脫落，達到美白麪板的效果。

又因爲白醋有殺菌的功能，所以有腳氣的人用醋泡腳也能緩解腳氣帶來的困擾。