怎樣讓孩子吃飯，孩子不吃飯怎麼辦

孩子不吃飯主要是受以下幾點的影響。

第一，孩子已經吃飽了。孩子們經常拿着零食吃，也不怎麼喝水，因爲有酸奶或者飲料，小孩當然是喜歡喝有滋味的。尤其是懶爸懶媽，覺得孩子開心就好，也不管孩子吃零食的情況。所以，到大人吃飯時孩子已經吃零食就吃飽了，飯肯定就不想吃了。所以飯前一個小時，就別再讓孩子吃零食了。

第二，家長做飯晚。小孩本來就消化快，兩個小時就餓了。大人餓了可以等，小孩子哪等的了，當然是有啥就吃啥了。所以先把孩子餵飽，再說大人。另外，建議家長早點訓練孩子讓孩子自己學會吃飯。在孩子還不會用勺子、筷子時用手是一種本能，這也是在鍛鍊孩子的動手能力。而且注意，和孩子一起吃飯。孩子都有模仿心裏，看家長吃的津津有味，他也會想嘗試。

第三，家長做好表率，不吃零食，或者說偷着吃別讓孩子發現。不然孩子看你吃，肯定也會饞也會要，時不時的就養成了吃零食的習慣，而且孩子都很聰明，有時候看到垃圾桶裏有吃過的零食袋子都會問都知道，所以家長一定要以身作則。

在孩子上了幼兒園後，有的家長會說，孩子比在家時還胖了呢，原因也都知道，在幼兒園吃飯有規律，零食是有限制的。有時放假，家長也會說還不如上學呢，在家就不好好吃飯了。還有一個原因就是，在幼兒園小朋友們一起吃飯，有作伴的，小朋友也有比賽的心理，你吃我也吃，我要比過你。家裏有兩個孩子的家長都瞭解，老二吃飯時比老大吃的還起勁呢，總想和老大搶，所以老二一般都胖乎乎的。道理也是一樣的。

所以，孩子吃飯難，說到底是家長做的不夠好，不到位。改掉孩子不好的行爲，其實是改掉家長育兒方面的一些不當做法。所以其實是孩子在幫助家長成長。