告別蝴蝶袖,簡單輕鬆瘦手臂操 窈窕淑女網 局部減肥 3.16W 大中小設定文字大小 下面爲大家介紹超簡單超輕鬆的瘦手臂操哦,輕鬆簡單讓你告別蝴蝶袖。左手握住礦泉水瓶1:左手握住礦泉水瓶,右手和右腿膝蓋放在椅子上保持身體平衡,左腿筆直站立。2:左手向下劃弧線再向後伸直,重複此動作20次再換右手。是否很簡單呢,記得要堅持哦,效果會慢慢呈現出來的!堅持就是勝利! TAG標籤:瘦臂 細臂 減肥 手臂 蝴蝶 #