手術豐胸的注意事項，豐胸美胸

在家就能豐胸的方法

1、首先將頭部擡起，要站直，兩腿開啟和肩部同寬。雙手握拳，然後兩手臂擺放胸前，兩手臂分別完左右方向展開。

2、將頭部擡起，一定要站直，兩腿開啟與肩膀同寬。左手往後撫摸、按摩背部，保持動作10秒左右，換另一側重複動作。每天練習10分鐘左右。

3、左腳向前邁一步，膝蓋彎曲。右腳往後伸直，使兩腿呈弓步。兩隻手放在左大腿上，擡頭，上身做挺胸的姿勢。此動作能收緊胸部肌肉，使得胸部保持彈性。

4、左右手在胸前合掌，然後力量都集中在手掌上，從兩側往中間使力推，每天練習此動作5到8次。

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5、左手抓住右手手臂，然後伸直，使力往外推，保持動作幾秒後，換另一側重複動作。每天練習5到6分鐘。

6、跪地，臀部坐在小腿上面。兩手在腦後十指相扣，手臂彎曲。兩手先往外伸展，然後往胸前運動，兩手肘儘量觸碰在一起。每天練習5到6分鐘，有助預防胸部下垂。

女性豐胸吃什麼最有效

木瓜

木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

萵筍

萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善面板的滋潤感和色澤。

大豆

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

西柚

西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。

魚類及海產品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

橙子

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。

手術豐胸的注意事項

1.隆胸手術後胸部通常會有疼痛及瘀腫的情形，其程度因人而異，視乎手術的方法，性質及個人的體質而定。疼痛一般會維持約二至三天，可依醫生的指示按時服藥控制。瘀腫則會約在一至兩星期內消退。

2.休息二至三天後，日常活動普遍可在手術日的二至三天後恢復。手術後的第五至七天後便可如常上班工作。手術後首星期應避免高舉手臂及提攜重物。兩星期內應避免進行蒸氣浴及游泳。而劇烈的運動則要待手術後二星期纔可進行。

3.手術後的傷口上會有簡單的敷料，間中會有繃帶固定乳房位置。二至三天後到醫生處覆診檢查後便可以正常沐浴。再安排一星期，一個月及六個月後再覆診。傷口的縫線會在十天內自動溶解。

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4.手術後首月應依醫生的指示穿着任其一的合身柔軟胸圍或定位胸帶，或不穿胸圍讓胸部組織自然成形。乳房初期會感覺腫脹不柔軟，待一至兩個月後，乳房質感形狀便會比較自然。當你心理上將它融入變成爲你身體的一部份時，不再留意假體的存在，你便完全康復了。

5.手術後六個月內不能穿着有鐵線的胸圍，以防令胸部變形及引致包膜孿縮(包膜纖維硬化)的發生。

6.手術後兩星期內應避免性行爲，以免踫傷乳房。

7.如準備懷孕，最好在手術六個月後，待乳房形狀穩定下來纔開始。隆胸手術一般亦不會影響哺乳的能力。

8.乳部按摩在手術後一星期開始進行，方法是將乳房儘量向上、內、外三個方向推擠，保持位置十秒，左右乳房各做五分鐘。第一個月早晚二次。笫二個月開始每晚一次，維持一年。一年後改爲不定時按摩。乳部按摩可將假體周圍的包膜纖維組織拉鬆，有效地減少包膜孿縮的發生，所以應該持之以恆。

女人豐胸是講究方法的，除了手術豐胸，還有哪些方法可以豐胸呢?上面給大家介紹了豐胸美胸的方法，這些介紹都可以幫助到大家哦!想要豐胸的可以試試上述這些方法哦!