你有多久沒有早起做過一份早餐了

        一份美味的早餐開啓一天的美好的行程，你有多久沒有早起過，你有多久沒有認真的看過早晨的太陽，你有多久沒有在早上靜下來吃一頓早餐。你是不是已經厭倦了每天早晨的豆漿饅頭，你是不是已經乏味了每天早晨的匆忙睏倦。多愛自己一點，愛情不能將就，婚姻不能將就，吃飯當然更不能將就，每天早起一個小時，給自己或者愛人做一頓美味的早餐，生活就應該生活充滿詩情畫意而不是簡單將就。
就算你是個廚房大白，看看小編爲你整理的早餐集，你一樣可以做出美味的早餐。

南瓜餅
做法：
1.南瓜上鍋蒸熟，壓爛成泥。
2.加入麪粉和酵母水，攪拌成絮狀，然後用手揉成一個光滑的麪糰。
3.放溫暖處發酵至2倍大。
4.取出充分排氣，分割成50-60克一個的小麪糰。
5.取一個擀成約1釐米厚的圓片，抹上一層植物油，對摺。
6.用手整理成扇形。
7. 根據自己的喜好做成你想要的樣子。
8.依次做好所有南瓜餅後，放入蒸鍋裏二次發酵15分鐘以上，大約蒸15分鐘，5分鐘後揭開鍋蓋即可。
自制南瓜餅配上一杯牛奶，簡單又營養。

養生八寶粥
做法：
1、將銀耳、香菇放入碗內，用開水浸泡，水冷卻後將其蒂去掉、濾幹。
2、將大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗淨，同銀耳、香菇一齊放人砂鍋中，加冷水文火煮沸，熬成粥狀。
這是最不需要耗費精力的早餐了，可以一邊做早餐一邊看書，多美好。

南瓜紫薯包
做法：
1、南瓜、紫薯切成薄片，分別蒸熟壓成泥。
2、南瓜放白糖，牛奶，高筋麪粉，揉成麪糰，醒發至一倍大小。
2、發酵好的麪糰揉搓至完全排氣，搓條分割成若干個劑，用手搓圓，醒至15分鐘。
3、紫薯最好揉成小圓，包入南瓜麪糰內即可。PS：每部分都要用很少很少的麪糰，大了就不萌了！）
4、做好的上鍋蒸10—15分鐘，燜3分鐘即可。

雞蛋三明治
做法：
1、打一個生雞蛋在麪包片上，用叉或勺戳碎，使雞蛋均勻鋪滿面包；
2、在雞蛋液上撒鹽，也可放蔬菜，火腿腸，然後蓋上一片面包；
3、在麪包表面塗抹番茄沙司（或果醬，沙拉醬等）用於調味；
4、放入微波爐，700W爲例，高火1分鐘，蛋液基本凝固，可適當增加微波時間10-20秒；
5、除雞蛋外，還可夾其它食物，視情況適當調整微波時間。

香蕉吐司
做 法
1、吐司切掉邊角，香蕉斜切成片擺在吐司上，對摺捲起；
2、打兩個雞蛋，將包好香蕉的吐司沾滿蛋液；
3、鍋內放入少量油，吐司下鍋煎至雙面略焦，香蕉融化在裏面即可。
培根 、 雞蛋、黑胡椒、香蔥末。

培根雞蛋卷
做 法
1、將圓培根周邊卷褶，墊在碗內，留一個雞蛋的空間，將雞蛋打進去，撒上胡椒粉和香蔥末；
2、用牙籤將蛋黃部分戳幾個洞，然後將杯子放入微波爐，高火1分鐘。

糯米飯糰
做 法
1、糯米，大米1:1比例蒸熟；
2、在保鮮膜上將飯壓平；
3、飯上放一根油條，素腸，榨菜，握緊即可。
       經過了一個晚上的消化，人體內的食物早就被消耗乾淨，健康的早餐能夠瞬間補充人體缺乏的能量，如果經常沒有吃早餐就會容易產生腸胃病。沒有能量提供人就會顯得疲倦，無心工作，所以，早起一個小時，給自己做一份美味的早餐真的很重要。