要量的精選

在“一帶一路”倡議的宏偉框架下，一系列相關出版工程項目的設立和實施，對面向“一帶一路”沿線國家開展出版走出去起到了穩固的支撐作用，也產生了顯著的效果。但是，在實際操作過程中，有些出版機構在設計、申報走出去項目的...

清代養生家李漁說：“養生之訣，當以睡眠爲先。”他說出了深奧的養生道理。因爲人的一生，約有三分之一的時間是在睡眠中度過。人們應該充分利用這三分之一的時間，爲生命積蓄能量。其實這個問題，早在兩千多年前，先哲們就明確提...

正如卡車要耗油、電燈要耗電一樣，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了提供人在從事運動、日常工作和生活所需要的能量外，還提供人體生命活動所需要的能量，如維持血液循環、呼吸、消化吸收等。如果能量還有剩餘，那就只好...

月經是一個來了讓女性煩惱，不來還讓女性煩惱的東西。每個月月經量的多少是女性判斷自己身體是否健康的重要依據。不少女性發現月經量變少，就會開始緊張。只要每次經期持續在2～8天，月經量在20～80mL，就不算月經過少。如果月經...

有的人誤以爲洗熱水澡可解酒，其實這樣做是不正確的方式，大量喝酒後蒸桑拿只會加劇心臟缺血。人飲酒後，體內儲備的葡萄糖在洗澡時會因血液循環加快而大量消耗，導致體溫較快降低。同時，酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力，妨礙...

本報訊（記者李楠）資訊時代由軟件驅動。葉東昇表示，從國際標準來說，數控機牀機器人、核電、醫療設備等都已制定了軟件方面的相應標準，對核心關鍵軟件都有要求。資訊安全性低，不僅會導致資訊的泄露和損失，更會導致功能安全性的...

睡眠與人體健康有着密切關係。如果睡眠不足，會導致人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒。對於女性來說，睡眠不好還會影響膚色與氣色，時間長了會導致面板粗糙，使整個人看上去沒有精神，因此，在睡眠方面，女性一定不...

胎兒的健康不僅僅來源於母體良好的孕育，健康的卵子纔是基礎。要想提高卵子的質量，必須做好以下六大保健工作。一、控制生育年齡從出生開始卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。從女人的生理規...

午後潮熱下午發燒是一種疾病，由時間，每天一次，不時地停止，如潮水抽筋的時間，陰虛，溼熱，胃腸道過多的熱量造成的。常見於陰虛火旺、陰虛熱、熱閃爍。尋找誘因潮熱多是間歇發作，且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應注意自己的...

參與男性生殖功能的微量元素很多，而與精子產生和成熟相關的微量元素，主要是鋅、硒、銅、鎘等，又以鋅、硒最爲重要。當鋅、硒缺乏時，下丘腦-垂體-性腺軸愛到影響，使得垂體分泌促性腺激素下降，性腺功能減退，精子生成減少，液化精...

想減肥的人可別運動過了頭。運動醫學專家的最新研究發現，適度運動可以促進肥胖基因的出現，使體內瘦身蛋白的濃度增加，有助於控制體重；如果以爲運動量越大減的越多，那您的想法可就錯了，運動強度太大，反而會抑制肥胖基因，讓人食...

幹吞藥物對食道不好，服藥時水喝得太多也不好。因爲水喝多後會稀釋胃酸，不利於藥物的溶解吸收。一般來說，服用固體藥物時，喝一小杯溫水就足夠了，對於一些液體狀的製劑，喝完後最好5分鐘後再喝水。...

俗話有說，若想要了解一個自己不認識的人，最好、最有效的方式就是看她的朋友是怎麼樣子的。姑娘，一個人的三觀是怎麼樣子的，一般而言，一方面是來源於她的所吸收的知識和社會的經驗，另一方面便取自於她的家庭和周邊的朋友了，然...

奶類和豆類是我們飲食中不可缺少的精品食物。中國營養協會提出建議，每人每天飲奶量爲300毫升，食用豆類量爲30〜50克爲宜。―、奶製品的營養價值奶類是一種營養成分齊全，組成比例適宜，易消化吸收，營養價值高的天然食...

魚、禽、蛋、肉均屬於動物性食物，是人類需要的優質蛋白、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質的良好來源。此類食物中含有豐富的賴氨酸和蛋氨酸，與其他食物同食可起到很好的互補作用，但是，動物性食物中含有較多的脂肪...

對慢性酒精中毒是怎麼回事呢，也是很多人不太清楚的，所以在出現這樣情況的時候，很多患者不知道該如何做，下面就詳細的介紹下，這樣問題病因。慢性酒精中毒病因：1.遺傳因素家系調查證實，酒依賴者的子女較不飲酒者子女酒依賴的發...

長痘痘要用什麼面膜？大部分的痘痘族是屬於油性膚質，應選擇強調所謂深層清潔、收斂的、去油的、去角質的、預防面皰的，至於中乾性痘痘族可以選擇保溼的，至於強調很滋潤或是很營養的，則所有痘痘族都應該要避免。另外以每一至...

高血壓患者通常被建議在家監控血壓，但是很多人自量血壓錯誤，以致結果不對。以下是常見的量血壓錯誤：1.未休息五分鐘：你的日常活動對血壓有影響，可能導致血壓增加12個點。量血壓時，應在安靜環境休息五分鐘，把裸露的手臂放在與...

在養生的原則裏曾提到和於陰陽，調於四時，因此說養生就該順應着自然。都知道在大自然的夏天裏，其實是沒有冰的，因此在夏天的時候人應當少吃一些過於冰凍、寒涼之物;並且要知道動物的大腸、肥肉以及魚子等都是含高脂肪的，因...

質量無小事。一個企業裏常常會遇到各種各樣的質量問題。比如生產領域裏一個小零件的合格率、生產工藝中的小難題,亦或是運輸環節中的快慢問題、甚至於銷售環節中的成交率、客戶服務中的客戶滿意率、管理過程中的效率...

誤區一：節食吃代餐包病患危機：胃癌媒體曾經說過，一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍首卻是反覆減肥：爲了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，經過地獄式減肥終於瘦了下來，但總處於飢...

清華大學新聞與傳播學院教授流量經濟爭奪的是人的注意力，產生的最大問題是迷失。看起來拿着手機忙忙碌碌，其實相當一部分事情並非急需；表面上瀏覽文章學到很多，但獲取的知識既不繫統，也不能直接解決問題。智能手機和移動互...

維生素E是近幾年來十分熱門的藥品。年前國家公佈的首批非處方藥物目錄，維生素E也被收入其中，公費醫療改革又被列爲自費藥品之列。許多人爲延緩衰老，每天都要服用維生素E。那麼，它的抗衰老作用真的那樣神奇嗎？維生素E爲何物...

護膚品的用量護膚品不是用得越多就越有效果，很多都是有用量限制的，過猶不及，所以愛美的MM們一定要高度注意啦!清潔是護膚的第一步，但潔面產品絕不是用得越多就越乾淨，如果過量使用，反而會使面板更糟。潔面品的正確用量:如果...

吃什麼可以改善髮質？適當飲食可以改善頭髮質量，人們可根據自己的髮質來選擇含不同營養成分的食物來加以調補。健發的食物：以含維生素A的鐵質食物爲主，還有維生素B1、維生素B6、維生素B、維生素F，以及碘、銅等礦物質都是必...