肚腩縮小瞬間變回男神（圖，小李子瘦身顏值飆升
萊昂納多小李子年輕時迷倒衆多迷妹，隨着年齡的增長小李子是越來越不注重身材，已經向橫向生長了。日前小李瘦身顏值飆升隱約讓大家看到了當年小李子那個帥氣的模樣，照片中可以看出小李子的肚腩都縮小了一碼，果然每個胖子都...
健康女人月一款風靡日本的瘦身產品席捲國內
三月，是女人最美的節日。三月裏的女子，彷彿一曲動聽的旋律，輕輕奏響了世界上最美的讚歌;三月裏的女子，猶如一朵盛開的花朵，在春天的大地上綻放美麗、傳遞希望。爲什麼?因爲露肉的季節馬上就要來了!三月不減肥，六月徒傷悲：每...
好喝又瘦身，四種香蕉奶昔的做法
...
快速瘦身祕籍，夏季一週減肥食譜
...
冬季如何快速減肥達到瘦身目的
冬天到了，MM們運動量少了，運動減肥成了一個大難題，那麼怎麼在嚴冬中快迅達到減肥效果，今天本站小編就和JM們一起學習冬季如何快速減肥小技巧!冬季如何快速減肥達到瘦身目的首先我們來談談冬天爲什麼容易長胖的原因：1、天冷...
這五個功效美容養顏減肥瘦身，開心果的功效的作用
在生活中開心果是高營養的食物，它們是帶殼的堅果，開啟後可以吃。它們香脆可口，易剝皮，仁脆，香甜可口，它們是老少皆宜的休閒食品。它也被稱爲不朽的果實，果仁含蛋白質20%左右，糖15%-18%，也可用來榨油。所以越嚼香氣越濃，回味無窮...
簡單八式輕鬆擁有好身材，瘦身健美操
瘦身健美操一、拱臂運動1、預備姿勢：跪撐，擡頭，背平直。2、動作：拱背，低頭，收縮腹肌，保持姿勢5秒鐘，還原。反覆做8次，收縮腹肌時口呼氣，還原時鼻吸氣。瘦身健美操瘦身健美操二、體側屈運動1、預備姿勢：盤腿端坐，雙手放在體側地上...
簡單辦公室瑜伽，如何坐着動動腿就能瘦身
誰說瑜伽要到瑜伽房才能練習？長時間坐在辦公室，越坐越累，此時，不妨做一做簡單的瑜伽動作來趕走你的疲勞。此式能伸展腿部的肌腱，帶動脊椎及全身肌肉的伸展，促進下半身血液循環。今天小編就給大家帶來辦公室瑜伽，想瘦身的趕快...
正確的睡眠助你快速瘦身，每天多睡一小時能減肥
在日常生活中，睡覺是一種很常見的休息方式，幾乎每個人每天都會睡覺，一般情況下，睡覺是可以影響減肥的，良好的睡眠習慣是有助於新陳代謝，促進體內脂肪燃燒，起到一定的減肥效果。《美國臨牀營養學》雜誌發表的一項最新研究發現...
九種方法教你快速瘦身，如何減肥最快最有效
如何減肥最快最有效？這是每個肥胖者最關心的問題，因爲很多減肥的方法，往往是效果不大的，加上每個人的情況又相差較大，所以大家都想找一個最快最有效的方法。下面小編就爲大家詳細介紹一下。如何減肥最快最有效如何減肥最快...
六大減肥餐讓你瘦瘦瘦，DIY減肥瘦身早餐推薦
DIY減肥早餐推薦水果酸奶+全麥麪包酸奶能很好的幫助我們清除體內垃圾，也能補充我們需要的營養，作爲減肥早餐食用更恰當不過。做法：將喜歡吃的水果榨汁與選奶混合即可食用。水果沙拉各種水果搭配的減肥早餐，既能補充我們所...
瘦身三點必知，夏天怎麼減肥
夏天是一個秀身材的好季節，可是比較肥胖的妹子就頭大了。肥胖不僅夏天容易出汗，而且穿起衣服來肯定也沒那麼好看，這個時候愛美的我們就需要減肥。那麼，夏天怎麼減肥?下面小編就來跟大家解答，瘦身必知的三個要點。夏天怎麼...
擬取消下放30項監管和審，山西加速國企國資改革
本報訊（記者常慧忠）我省國企國資改革再次提速。8月11日，省國資委擬定取消下放30項監管和審批權，內容涉及企業重大事項報批、企業財務預算決算、企業年金等多個方面，力圖刀刃向內深化國資委自身改革，鬆綁省屬企業，加速全省國...
瘦身只需這幾個動作，瑜珈瘦身
瑜伽瘦身只需這幾個動作吉祥式瑜伽體位說明1、跪立，臀部坐在腳跟上，雙手放在大腿上，調整呼吸。2、雙手在背後合掌，手腕向內翻轉，指尖指向脊柱，保持這個姿勢1分鐘。瑜珈瘦身注意：請讓我們的精力都專注在呼吸上。功效：對神經緊...
拔罐減肥健康瘦身，拔罐減肥爲什麼不反彈
【導讀】拔罐減肥爲什麼不會反彈?拔罐減肥是現在比較火熱的中醫減肥的中的一種，而且它因爲不反彈而受到了很多人的追捧。那麼拔罐減肥爲什麼不反彈呢?下面小編就來給大家講講拔罐減肥爲什麼不反彈，拔罐減肥讓你健康瘦身...
久坐瘦身妙招學回家，工作兩年胖20斤
對於上班的人來說久坐似乎已經成爲一種定律，尤其是辦公室辦公的美女們一坐就是一天，那麼隨着日子一天天的過去，上班族開始面臨着腹部肥胖的問題，久坐讓上班族減少了運動的機會，久坐讓脂肪慢慢的往腹部跑去。那麼久坐的人應...
瑜伽3式讓你快速瘦身不反彈，瘦身瑜伽
夏季天氣炎熱，很多劇烈的戶外運動以及不再適合，瑜伽就是一種不錯的選擇，瑜伽一直以來都是一種非常好的瘦身方式，下面小編就要跟大家分享幾個瑜伽減肥動作，幫助大家在家都可以輕鬆練習，那麼就來看看我們應該怎麼做吧，幫助大家...
豆漿的神奇減肥瘦身功效，豆漿減肥法
豆漿的神奇減肥瘦身功效1、加快新陳代謝，促進體內脂肪燃燒豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。這種代謝的加速就會有效地把體內沉積的脂肪作爲能源來燃燒，即使你和以前吃同樣多的碳水化合物，也不會再發...
讓你擁有傲人的身材，七日減肥瘦身瑜伽動作
七日瘦身瑜伽伸展脊背，兒童姿勢，放鬆姿勢，拉伸背部和腿部做法：跪在地面上，腳拇趾接觸地面。上身坐在腳跟上，呼氣，身體向前爬去，前額着地。放鬆手臂放在地板上，保持兩分鐘。呼吸自然。減肥瘦身瑜伽瘦身瑜伽伸展腿後側、側肋，向下...
瘦身改變進食順序，專業瘦身
...
緩解頸肩背痛)，上班族的辦公椅瑜伽(燃脂瘦身
如今很多上班族由於長期伏案工作，身體處於一種緊張僵硬的狀態，“頸肩背疼痛”幾乎成了辦公室人羣的通病。可如果你建議他們報個瑜伽班，他們卻說：工作忙!好吧，今天就教大家如何利用一把辦公椅做瑜伽，絕對能燃脂瘦身緩解頸肩...
不僅排毒還幫助瘦身，女性每天堅持這1個動作
怎麼樣纔可以做到身體排毒?可能在你提出這樣的問題時候，你身邊的一些女性朋友會告訴你需要去吃一些排毒食物，比如說像是水果之類的食物;但是其實可能有的時候是不用這麼麻煩的，而且一些女性朋友可能也不愛吃這樣的一些食...
瘦身球之8鍾最常見最容易學的用法
瘦身球瘦身球1、上身趴在球上雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部，將一條腿擡至儘可能高的位置，然後放下，換另外一側進行。有瘦腿、瘦臀的作用。2、站姿一條腿壓在健身球上，雙手臂彎曲交叉抱在頭後部，整個身體慢慢向左側伸展...
夏季如何瘦身減肥，夏季瘦身排毒吃什麼好
夏季如何瘦身減肥？夏季瘦身排毒正當時，夏季天氣比較熱，人體熱量消耗也多。那麼夏季瘦身減肥吃什麼好呢？下面就來看看夏季如何瘦身排毒減肥吧。奇異果含有豐富的維生素C和水溶性纖維，是許多人減重排毒的好幫手。被稱爲「綠...
無需運動就能瘦身的減肥方法
如果大家不想要進行運動減肥怎麼辦呢?可以在我們這裏學習一些減肥方法哦!我們的減肥方法一定是簡單的減肥方法，希望大家看看下面的減肥方法吧!1、3杯綠茶。綠茶中的兒茶素能夠抑制脂肪分解，提高代謝。每天飲3杯綠茶，三個...