不僅排毒還幫助瘦身，女性每天堅持這1個動作

怎麼樣纔可以做到身體排毒?可能在你提出這樣的問題時候，你身邊的一些女性朋友會告訴你需要去吃一些排毒食物，比如說像是水果之類的食物;

但是其實可能有的時候是不用這麼麻煩的，而且一些女性朋友可能也不愛吃這樣的一些食物;其實女性朋友們只要在生活中學會並且去堅持一個動作，那麼可能就可以達到不錯的排毒效果。

這個動作叫做拍腹動作。

女性朋友們每天堅持去做拍打你的腹部的這樣一個簡單動作，就可以幫助你來進行身體的排毒。需要注意的一些要點是你在拍打自己的腹部之前，可能需要去先把你的雙手給洗乾淨，然後你拍打腹部的力度也要掌握好，不要過於用力，也不可以力度過小，不然的話，可能效果是不好的;也要記得不可以在你剛吃完飯的時候就馬上去拍打你的腹部，這樣的話可能是會反而不利於你的腸胃的;

透過這樣的一個簡單的拍打腹部的動作，可以促進女性朋友們的身體腹部血液循環，而這樣的話可以幫助你來排出身體毒素，起到排毒作用;

堅持做這樣的一個拍腹動作也可以幫助女性朋友達到促進消化的作用。

是不是有一些女性朋友平時是不喜歡運動的，可能是喜歡吃完飯之後就坐着看手機，或者只想懶洋洋的歇着，而不想去動一下。而這樣的一種情況下，很多女性朋友都會容易出現腸胃消化問題，你吃的食物經常會更加難以消化，從而引起腸胃疾病和肥胖問題出現;

其實這個時候女性朋友也可以透過拍腹動作來代替運動，透過拍腹也可以達到促進消化的作用。

爲此，女性朋友們一定要去堅持這樣的一個動作，對你的身體幫助很大。