不僅會瘦還有這些好處，堅持吃素會變瘦嗎

曾經自己是一個肉食愛好者，幾乎每頓餐食都離不開肉，甚至還嘲笑那些喜歡吃素的人…但在今年我的生活遇到了很大的困難，人也很愛莫名的發脾氣，最後家裏人說着心情也跟飲食有莫大的關係，想着還是要從飲食和生活習慣上改正自己，這時候素菜就出現在了我的生活。

當然，在一開始的時候我還是接受不了素食，而且也不能一上來就開始都吃素的，應該有個過度的過程，所以我目前的飲食就是這個過渡期，我會在那些肉食朋友面前吃素食，雖然那在他們的眼裏有些不可思議。

但是我已經開始慢慢地接受素食了，差不多到了第四天我就會發現自己的腸道好像充滿了活力，其實可能是腸道蠕動，因爲屁也很多，這一點一點也不假，因爲多吃一些纖維素食物確實會造成屁多的尷尬。

大概兩週的時候我會發現自己的體重開始下降，這是一個很好的動力，爲了獎勵自己我幾乎餐餐都吃的很飽~但是是素食哦~不僅僅是體重上的改變，我的情緒也開始改變，不是無肉不歡，有種清心寡慾的淡然~

在這之前我是一個微胖的人並且膽固醇還偏高，但是堅持吃素之後我的膽固醇居然下降了!當然我也不是一點肉都不吃，只不過不再像從前那樣肉食爲主了。那麼就總結下我這三個月吃素的改變和感受：

1、 體重下降了十斤

2、 開始學會思考，遇事混沌不清的時候不再生悶氣，學會跳出來思考問題

3、 膽固醇下降，身體得到淨化

4、 學會了堅持

…

也許很多人會質疑吃素真的這麼好嗎?我想不管是吃肉還是吃素，都如我們自身一樣，着力於一點只會以偏概全，而學會全面瞭解，才知道什麼適用於自己。