可食的精選

小編不曉得大家是否看過唐朝白居易寫過的《內鄉縣村路作》中的渭村秋物應如此，棗赤梨紅稻穗黃，其實秋天的時節是人們五穀豐登的時節。想必大家在夏末的時候，就在各個水果店中看到了鮮棗的上市。雖然說有些人超級愛吃鮮棗...

醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難;加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下半身累積，自然造成臃腫的臀部與雙腿。...

使用哪種食物完美自己的身材呢?不如選擇我們介紹的食物減肥方法哦!下面一起看看吧!必選食物一：黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸...

有的人認爲香蕉可以補充人體能量，所以常常在飢餓的時候吃香蕉充飢。這種做法是錯誤的。香蕉中含有豐富的無機鹽，尤其是鉀元素含量很高。每天食用一根香蕉而攝取到的鉀元素的數量，就足以使體內的鉀保持正常水平。香蕉吃多...

甜食可以舒緩情緒，給人愉悅的心情和享受，因此很多人都喜歡甜食。但甜食食用過多對健康還是有比較大的傷害，如果甜食吃得不對，就會嚴重影響健康：除了引發肥胖、高血壓、心血管疾病外，還會帶來骨質疏鬆、膽結石等問題。那麼，怎...

女孩子的美麗更重要在於好的膚色，現在的養顏策略以食療爲主，美白護膚爲輔，推薦這幾款好吃的食品祝你食補養顏。1.酸棗仁蓮子湯湯中的酸棗能養肝（臉色暗沉大部分跟肝有關係），安心神，有助眠的作用。蓮子清心養脾胃，桂圓則補血。...

吃什麼食品可以豐胸多吃植物性脂肪：避免過多動物性脂肪，改用花生油，大豆油，芝麻油，葵花油等烹調食物。豐富蛋白質：蛋白質是構成乳房細胞的重要元素，配合其他礦物質，碳水化合物，維生素才能促進荷爾蒙分泌，建議你動、植物性蛋白質...

對於減肥的人來說，最重要的是管住嘴，邁開腿，但管住嘴並不是一件容易的事。很多減肥的人都不知道該吃什麼食物，這樣減肥效果就大了。受影響，所以要及時瞭解對減肥有幫助的食物。你可以吃什麼食物來幫助你減肥?1、蘋果：蘋果含...

癌症：肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、子宮癌、腸癌等等，幾乎我們身體的每一部分都有發生癌變的可能。這個可怕的事實實際上正是由我們自己不良生活習慣產生的!!!膳食中由多種致癌物，例如雜環胺、多環芳烴及亞硝胺化合物可能...

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據說長痘痘不可以吃麪包、饅頭、包子、發糕、蛋糕等任何含有“發酵粉”的麪食都不可以吃。因爲“發粉”會發，會讓痘痘發更多，絕對不可以吃！這是真的嗎？錯！“發酵粉”就是小蘇打粉，化學名稱是重碳酸鈉，和長痘痘完全無關係。發...

在科學的建議上，寶寶達到6個月的時候就可以添加輔食了，5個月的寶寶其實也可以嘗試添加輔食，但是可能會出現消化不良的情況。添加輔食時需要注意少量多餐的添加，一種到多種，稀到稠，由細到粗，避免導致消化不良，從而出現腹瀉的可...

吃什麼食物可以瘦臉，紅豆湯：每天煮一小鍋不加糖的紅豆湯，去豆只喝湯，能有效地排出身體多餘的水分。吃什麼食物可以瘦臉，雞肉：去皮的淨雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品。吃什麼食物可以瘦臉，木瓜：木瓜裏的蛋白...

女性懷孕的痛苦可能經常不止於懷揣着一個炸藥包接近十個月的時間，對於一些原本是吃貨的年輕媽媽來說，可能還是面對曾經喜愛的美食，卻只能忍痛說不;其實可能沒有那麼嚴重，小編今天要告訴年輕媽媽們一些平時你們喜歡吃，懷孕...

選擇體積大、纖維多的食物：因爲這種食物可增加飽足感從而有效地控制你的食慾，例如：新鮮蔬菜、水果。選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如：胚芽米的熱量低於白米，新鮮水果的熱量低於果汁，新鮮豬...

海洋中的藻類食物，多有清腸作用，因此可以排除毒素。①海藻：海藻中含有一種叫做硫酸多糖的物質，它能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量，起到排“污”的作用。②海帶：海帶表面上有一種特殊的...

只要選對食物，合理搭配，不用控制食慾也能實現控制體質量。這樣的瘦身法不僅不壓抑美食帶來的誘惑，同時還不苛求瘦身者進行大量的運動，真正實現了“輕鬆瘦身”。五穀雜糧減肥有“奇效”如今，“五穀”成了女性減肥考慮的因素...

豬肝也含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。黑眼圈的形成原因黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜...

藥補不如食補，特別是患以下疾病的時候，食療甚至勝過藥療。1、食醋降血糖。進餐時或每餐前攝入2—4茶匙食醋，可有效控制餐後血糖驟升。2、蜂蜜緩解咳嗽。經常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽。1—6歲的患兒(1歲前最好不...

人間有味是清歡，更古至今，我們每一個人都離不開衣食住行，出家人也是一樣。人的一生本來就充滿了波折，有時會讓人覺得平淡無奇，有時又會讓人充滿了驚喜，甚至不經意間便會邂逅一場豔遇，而美食就是小編閨蜜生命中的豔遇和驚喜。...

甜點的安全分量：芝士蛋糕：1/3塊提拉米蘇：1/2塊奶油蛋糕：奶油少量、1塊麪包：甜麪包(小)1個漢堡或熱狗：1/2個如果能科學搭配，零食也可以甜而不胖呢。營養學家說，上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當...

高血糖是指人體血糖水平介於正常人和糖尿病患者之間的一種臨界狀態，是目前公認的糖尿病的前期，是發展爲糖尿病的一個危險階段。1、黃瓜黃瓜是一種被人們廣泛食用的蔬菜。因爲黃瓜含有的糖分相當低，所以它甚至被糖尿病病...

1、芹菜香菇絲：這是一道平肝、清熱、降血壓、保護功脈血管的藥膳，也是一道可口營養的家常菜，非常適宜高血壓、高血脂和神經衰弱的病患者食用。[主要原料]：芹菜，200克；水髮香菇，100克。[操作方法]：1、把芹菜切成4釐米長的段。2...

要做到全方位的抗衰保健，在飲食方面也要多加註意噢!每天吃下列食物中的兩種，有利於可增強體質，延緩衰老。花菜：花菜中含有大量抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜中還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常...

很多媽媽家教很難，也對於孩子的日常飲食控制很嚴格，經常都不讓孩子吃零食。雖然這樣做是爲了孩子的身體健康着想，但是有時候一些零食其實孩子是可以吃的，而且吃了對孩子的生長髮育也有幫助。現在就由小編爲媽媽們介紹一下...