你習的精選

你習慣用洗臉刷洗臉嗎?它真的能把臉洗乾淨嗎?這是很多愛美的MM常問的問題。洗臉刷的清潔功效可以有效的清理面板毛囊口，對於一些皮紋內藏着的垃圾，用洗臉刷能有效的清楚。你的根據自己的需求，購買不同的洗臉刷，有些是細細...

你是不是爲最近臉上突然冒出來的痘痘而煩惱？還是爲臉上那常年不消失的頑固痘痘而苦惱？別急，找到長痘痘的原因，就能對症下藥，消除痘痘啦。看看以下幾個會導致長痘痘的生活習慣，你是不是有呢?1.每天喝水太少。我們不能等到感...

一、膳食構成要多樣這60噸的食物，我們希望在構成上，種類越多越好，吃的越雜越好。假設某家庭每天吃的蔬菜基本就是老四樣：青椒、土豆、白菜、黃瓜，天天如此，月月如此，如果有一天我們檢測出來黃瓜中有“四聚氰胺”，那麼這個家庭...

小編推薦：7種最有損健康的減肥法最快速有效的瘦腿祕方一起來了解一下快速減肥生活中的15個習慣：1、我現在幾乎天天和蜂蜜檸檬茶，既有飽腹感又美容養顏。就是超市買的幹檸檬片，比較方便。我不喝綠茶，因爲綠茶刮油，越喝越餓.....

對於很多人來說，學習游泳是一件非常難的一件事，但是，只要經常練習，一定會去的很好的成績的。現在爲你來介紹蛙泳的學西方法，還有蛙泳的學習技巧，一起來學習吧！學習蛙泳的優點和技巧一、波浪式蛙泳的技巧及優點：1、臀部入水較...

不想變成一笑眼角就滿是魚尾紋的“慈祥老奶奶”，就趕緊重視你的生活習慣，改掉那些讓魚尾紋爬上你眼角的壞習慣吧。1、魚尾紋六個“敵人”如果你不想讓眼部肌膚出現魚尾紋的話，就一定要小心六個“敵人”：酒精、香菸、日曬...

在生活的重擔之下，有不少的女性都開始感覺自己的身體出現了問題。不僅身體開始變差，就連自己時常保養得面板也開始出現各種問題，像什麼皺紋、斑點的面板問題早就讓人困擾不已。而爲了解決這些問題，不少的女生都會選擇瑜伽...

女性天生比男性更容易衰老，所以女性更應該注意保養。那在保養之前首先要知道是哪些生活細節讓女性加速衰老。熬夜熬夜是面板保健的大敵，睡眠不足，會使面板細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡八...

夏天肌膚的頭號大敵，非“油”莫屬了，無論平日裏多麼自信的肌膚，一沾上油都難以甩脫，毛孔、粗糙等問題接踵而至。粉越蓋越掉，油越擦越多，要知道，與“油”作戰光有鬥志還不夠，還需要針對膚質制定控油策略，以謀略取勝,油光滿面”...

很多女性特別愛美，甚至連下樓去個超市都要化妝，覺得不化妝不能出門。這麼精緻這麼努力地想要在生活的每一處體現出美，固然是好事，但是卻沒有注意到，很多的一些不好的小細節會毀了你的努力，讓你的美麗大打折扣。是那些細節呢...

隨着人們生活水平的提高，越來越多的人注重飲食健康。那您知道不好的飲食習慣會影響我們的壽命嗎？您知道健康飲食中的晚餐吃什麼好嗎？今天就讓小編爲您介紹一下有關健康小常識，感興趣的朋友們趕快來看看吧。健康小常識之七...

理性不僅是高效工作的殺手鐗，幸福生活也依靠理智來化解壓力，穩步爭上游。這5個方法讓你在工作和家庭中柔韌有餘的切換變身，想要事業愛情雙得意，你就需要把壓力關在家門外，讓感情生活更輕快！在工作中我們需要學會僞裝自己，對...

NO.1——瘋狂濫用美白祛斑產品惡習行爲：很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種宣稱能夠美白祛斑的產品，將自己的臉變爲各種美白產品的“試驗田”。結果肌膚不但沒變白，痤瘡、色斑、暗沉等肌膚問題卻越來越...

1、嘴脣感覺乾燥時，不要一直用舌頭去舔脣部，因爲唾液當中含有蛋白分解疇素，會讓嘴脣肌膚變得更加乾燥，甚至會引起龜裂，應該隨時補擦上護脣膏。2、喜歡用手或以嘴脣將脣部死皮撕掉：直接的“撕咬”會造成傷口，使嘴脣“受傷”更...

不要把和朋友消磨時間視爲可有可無，與好友吃飯或舉行讀書會，有益健康。讓你可能長壽的10大習慣包括：1.不壓抑情緒波士頓大學長達20年的百歲人瑞研究顯示，最長壽的人通常不會一直在想不愉快的事，當他們不舒服時會表達情緒。...

你的飲食習慣好嗎？盤點世界最健康的飲食習慣。由於全球各地存在着多種多樣的生活方式，不同地域所產的食物也各不相同，所以全球各地就形成了迥然不同的飲食風格。美國《赫芬頓郵報》近日總結了世界上最健康的幾種飲食方案...

當萬物開始復甦，紫外線也跟着逞起強來。大部分的美白產品都是針對光和熱來起作用的，過熱的肌膚溫度不僅不利於美白，反而會抑制美白產品效用的發揮。達觀的女性不僅能呈現一番女性的優雅魅力，而且還能激發出身體各部位的積...

在生活中，人們有許多有利健康的好習慣和有害健康的壞習慣。好習慣應保留，壞習慣應改掉。但最有害的是許多人把壞習慣當成了好習慣。下面是有害健康的壞習慣，如果總是不加註意，這11個壞習慣會讓你一身病。1、週末久睡誘發...

美白習慣一：潔膚是美白基礎每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。美白習慣二：通絡活血中藥改善循環具有美白作用的藥材有人蔘、松花粉、薏苡啤...

貧血會讓一個人看起來臉色蒼白，沒有精神，你知道貧血的人吃什麼好嗎？你知道那些壞習慣會引發貧血嗎？今天小編就爲大家講一些誘發貧血的壞習慣，趕緊去看看吧！1、不吃主食和肉蛋類“不吃主食和肉蛋類造成的後果非常可怕。”徐...

你是不是總是擔心，一個不注意，身材線條就越來越走樣呢？是的，曲線的變形就是日常生活中一點一點累積出來的哦！所以想要維持、塑造美麗的曲線，就要從日常生活的小習慣開始努力！今天的主題是，如何趕走蘿蔔腿，變成美腿的達人！10個讓...

有些人的愛淺淺的，猶如清風拂面，不留任何痕跡;有些人的愛，從不用任何言語表達，可行動早已說明一切。習慣多可怕啊，習慣你的吵鬧，習慣你的愛笑，習慣有你，空氣都變得那樣清新無比。無法想象，沒有你的存在，將會是怎樣的情景。有些...

地球的第一個生命體就是在海水中誕生的，而地球有別於其他星球是因爲它是目前宇宙中唯一存在豐富生命物種的星球，這些生物包括人都是靠水在生存，水是生命之源，也是養生之本。儘管人人都知道水的重要性，但卻未必人人都有正確...

進食速度快肥胖人大多食慾良好，吃東西很快，以致狼吞虎嚥，食物未得到充分咀嚼就嚥下，不能成爲食糜而敷貼於胃壁，所以常常已經吃了不少東西仍感飢餓。同時，由於咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，從而引起食慾亢進。此外，由...

一、不吃早餐早餐對我們非常重要，它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這第一頓飯，整天的新陳代謝都會遭到破壞，其後果可想而知。二、糖和咖啡因食用含糖量過高的食...