隨張的精選

去年5月，“蔣勁夫闖入蘇大女生宿舍”的新聞曾在各高校朋友圈刷屏，近日，該事件的“始作俑者”——《週一見》又派出主持人張大大闖入中央戲劇學院女生宿舍。據悉，當日，《週一見3》第五期嘉賓佟麗婭回母校中央戲劇學院追憶青...

有人把現在的健身稱爲被動健身時代，搖擺機、跑步機、登山機......就是你不願意動，這些機器也會迫使你運動，下面的小動作讓健身化被動爲主動，減肥不再難。想運動無處不能運動其實想運動無處不能運動，一個小動作就能讓你受益...

在近一段時間，張雨綺和導演王全安無論是在事業還是生活上，兩人“出雙入對”的身影都不在媒體的視線之內，由此他們也遭遇了“被離婚”的傳聞。還有攝影師發現，在春節前王全安和張雨綺搬了新家，但之後兩人一直很少同時現身，近...

張靜初自出道以來雖然行事非常低調，除宣傳外很少出現在大衆的視野中，然而身上的話題卻一直不斷，最近因爲力挺黃海波再次站在了輿論的風口浪尖之上。日前，搜狐視頻在首都機場遇見張靜初帶着母親一同回京，剛下飛機就遭到一個...

謝娜因爲刪微博導致傳出婚變新聞，近日張傑“婦唱夫隨”助陣謝娜《跨界歌王》總決賽，力助老婆謝娜奪得歌王桂冠。6月27日，《跨界歌王》總決賽紅毯。謝娜身着一字肩長裙與老公張傑合體現身破不合傳聞，獲張傑攙扶提裙襬超暖...

生活中常常會遭遇堵車、排隊等候，別閒着，做做以下保健操，不但可以驅除煩惱、愉悅身心，還可以達到保健的效果。(1)梳頭髮：梳頭髮可以按摩頭皮，促進頭部血液循環，令人神清氣爽。(2)深呼吸：深呼吸可使機體獲得充足的氧，使人精力充...

1.雙手向前伸直，兩腳站立，與肩同寬。2.雙手畫圓，向外畫圓20次，再向內畫圓20次。這裏要注意的是，畫圓不用畫得太大，要用手臂的力量，而非手掌。...

男子掏兜無意中掉出一張手機卡，路人隨手撿走裝在自己手機上，一樁殺人拋屍案獲得關鍵線索得以偵破。8月13日，大河報記者從南召縣檢察院獲悉，犯罪嫌疑人李某勇將其情婦錘殺後拋屍化糞池，李某勇作案後焚燒、隱匿了死者全部隨...

缺少運動鍛鍊的你，一般都沒有時間上健身房，或者戶外來進行瘦身鍛。爲此今天小編推薦這套根據普拉提動作改編的訓練方案，動作簡單易學，能在任何地方練習，不受場地限制，堅持半月，就能看到效果。(本站)1、目標：斜肌雙手支撐頭部，...

北京時間11月15日，藝人張一山透過微博分享和朋友聚會的照片，但是蜜汁角度也讓網友們驚奇。張一山微博配文：隨腳拍!請看小屏幕。網友們紛紛圍觀和熱議，這隨腳拍到底是什麼鬼啊。這究竟是怎麼回事呢，下面和小編一起了解看看...

白領女人在辦公室裏長期傭人地在電腦桌旁一坐就是一整天都沒有時間去減肥，今天本站小編叫你一套辦公室減肥瘦身法，讓你隨時隨地進行鍛鍊！1、懸空椅子蹲馬步這種瘦身減肥方法的具體動作：儘量站直身體，雙肩放鬆。腳趾上翹觸...

最近，張銘恩拍攝了一組寫真。圖片中張銘恩身穿條紋襯衫搭配簡單牛仔褲，自然隨意。據瞭解，95後的張銘恩出道不久，憑藉出色的演技和清秀的外表得到廣大觀衆的喜愛。...

天使羽毛般可愛的眼神，讓你彷彿沉靜在戀愛中的感覺一樣。以俏皮甜美的感覺爲基調，只要將眼尾和脣彩稍作變化，便能立即呈現小惡魔的誘人裝扮。控制甜美感，瞬時轉變工作狀態，成爲通勤達人中的亮麗小女人，將帶有融化般的甜美感...

說起運動，我們時常抱怨沒有時間去健身房，沒有時間持之以恆，其實，運動可以“無孔不入”。每一個等待的片刻——機場候機、地鐵候車、超市排隊、遭遇堵車等，都可以成爲你的“運動時間”。抱着積極的運動態度衆所周...

最近媒體曝張碧晨雜誌大片是由新生代實力唱將張碧晨爲《時裝L'OFFICIAL》雜誌拍攝的一組時尚大片驚豔亮相，集冷豔與熱情於一身。曝張碧晨雜誌大片中精緻的妝容搭配烈焰紅脣，慵懶隨性的撩人姿態，已經成爲早春一抹亮麗的...

總是抱怨工作繁忙，沒時間去健身房，沒時間減肥，其實時間就像海綿裏的水，只要擠，總還是有的。健身也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧，但也可以進行健身。早晨本來時把枕頭墊在背後，兩手向後...

人生中的一道道門坎，邁過了就是門，邁不過就是坎。有的事情讓我們很無奈，有的事情讓我們很無助，有的事情讓我們很無語——不管遇到怎樣的艱難，能否挺過去，取決於對自己的信心。換個角度看問題，結果可能就會大不...

據新華社北京7月6日電記者6日從住房城鄉建設部獲悉，住房公積金異地轉移接續平臺已全面投入使用，使住房公積金在全國範圍內實現了“賬隨人走，錢隨賬走”。據瞭解，全國所有住房公積金管理中心6月末全部接入平臺，自7月1日起，住...

拿起一條毛巾拉拉扯扯也能運動?此話不假，最近，一項名爲的時尚運動就正在京城白領女性中受到熱烈追捧，每到傍晚，不少坐了一整天的“0fficelady(辦公室女郎)”都會相約到健身中心參加“毛巾操”課程，而一些“發燒友”更索性...

辦公室瑜伽隨時隨地舒緩壓力瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成爲印度文化中的一個重要組成部分。工作高度繁忙，每...

①樓梯瘦臀法公司或家中的樓梯，甚至是路途中的天橋，都是你減掉臀部贅肉的好場所。每日只要花上20分鐘，就可以消耗相當多的熱量。②倒走由於人們習慣往前走，所以一旦往後走就會很吃力，並且能夠消耗大量的熱能，收到減肥效果。...

1、反向臂抻拉目標：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的時候，單臂下垂，另外一隻手臂豎直向上.雙臂向相反方向抻拉，直至背部略微有擠壓感即可。因爲它的鍛鍊效果很好，你可以讓動作開放度更高一些.這樣放鬆深度會更好。運...

運動就在身邊第一、家務也瘦身如果你經常做一些家務活動，恭喜你，苗條的身材已經向你拋來橄欖枝：1、在熨衣服、炒菜、插花等站着幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛鍊。2、在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖...

前段時間，張若昀唐藝昕公開戀情，而最近就有網友在後海偶遇張若昀唐藝昕，隨行的還有唐藝昕父母，路上張若昀變身好女婿，幫着準岳父岳母拎東西。張若昀唐藝昕相愛七年，據爆料張若昀唐藝昕在紅綠燈路口相識，因此張若昀家中就有一...

5月不減肥，6月徒傷悲，趁現在還來得及，趕緊減肥吧，瑜伽具有很好是塑身功效，因此想要塑身的女子不妨找找適合自己的瑜伽動作，下面我們一起來了解一組瑜伽動作，讓你隨時隨地都減肥。辦公室椅子篇1、扭轉式淺坐在椅子上，右手置於...